Pieczone skrzydełka kurczaka z glazurą żurawinową

Złożoność: łatwo
Ilość: 16 skrzydeł
Grilluj skrzydełka kurczaka w piekarniku, aby uzyskać pyszne, chrupiące danie, niczym kurczak smażony na patelni, ale z mniejszą ilością kalorii i korzyści zdrowotnych. Polej je glazurą z żurawiny i sosu inspirowanego kuchnią azjatycką, grilluj jeszcze chwilę i masz pyszną przystawkę. Te słodko-kwaśne skrzydełka z nutą żurawinowej kwaskowatości będą idealnym dodatkiem do kufla piwa lub po prostu smaczną przekąską przy stole. Jeśli chcesz, możesz nadać im jeszcze więcej pikanterii, dodając więcej ostrego sosu do glazury.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 96, tłuszcz całkowity 3 G., białka 13 G., węglowodany 4 G.
Kalorie 96, tłuszcz całkowity 3 G., białka 13 G., węglowodany 4 G.
Składniki:
- 900 g skrzydełek kurczaka
- 1 łyżka oleju roślinnego
- 250 g mrożonej żurawiny, rozmrożonej
- 0,5 szklanki azjatyckiego sosu słodko-ostrego
- 3 zielone cebulki, posiekane (odłożyć natkę jednej zielonej cebulki do podania)
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Rozgrzej piekarnik, włączając funkcję grilla i ustawiając ruszt 10 cm od elementu grzejnego. Krok 2
- Odetnij końcówki skrzydełek i wyrzuć je lub zachowaj do wywaru. Nożyczkami kuchennymi lub nożem natnij skrzydełka w stawach.
Smaruj skrzydełka kurczaka olejem roślinnym na blasze do pieczenia, aby dokładnie je pokryć. Dopraw solą i odrobiną pieprzu. Piecz skrzydełka w piekarniku, aż skórka zacznie się rumienić, około 12 minut. Wyjmij blachę z piekarnika i obróć skrzydełka. Piecz drugą stronę, aż będą chrupiące i złocistobrązowe, około 8 minut.
Krok 3 - W międzyczasie umieść żurawinę w robocie kuchennym i miksuj, aż będzie drobno posiekana. Umieść ją na średniej patelni z sosem słodko-pikantnym i 3/4 szklanki wody. Dodaj dymkę, odkładając część liści do podania. Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, aż zgęstnieje, około 3 minut. Przecedź sos do średniej miski, uciskając żurawinę, aby wycisnąć jak najwięcej płynu. Wlej płyn z powrotem na patelnię i gotuj na wolnym ogniu, aż zgęstnieje i będzie szklisty. Krok 4
- Wyjmij skrzydełka z piekarnika i sprawdź, czy są upieczone; po nakłuciu nożem w pobliżu kości nie powinien wyciekać różowy sok. Przełóż skrzydełka do miski z sosem i dokładnie wymieszaj, a następnie umieść je z powrotem na blasze do pieczenia i piecz w piekarniku, aż glazura będzie błyszcząca, a skórka miejscami przypalona, przez 1 do 3 minut. Sprawdzaj skrzydełka co minutę, aby upewnić się, że glazura się nie przypala. Jeśli glazura nie przylega do kurczaka tak dobrze, jak chcesz, posmaruj ją pędzelkiem do ciasta. Krok 5
- Posyp skrzydełka pozostałymi ziołami i podawaj na gorąco.
Głosy: 2
Kategorie
przepis / Przekąski do piwa / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Dania główne / Ptak / Fast food / Przystawki / Przekąski z sosami / Przystawki mięsnePodobne przepisy
Skrzydełka z kurczaka BBQ w sosie limonkowym i
Słodkie i pikantne skrzydełka kurczaka
Super chrupiące skrzydełka kurczaka
Grillowane skrzydełka kurczaka "Chili Bowl"
Grillowane skrzydełka kurczaka po filipińsku
Skrzydełka kurczaka w glazurze musztardowej
Grillowane skrzydełka kurczaka z sosem jogurtowym
Skrzydełka kurczaka w wolnowarze
Skrzydełka kurczaka w miodzie z bourbonem
Grillowane skrzydełka kurczaka Cajun
Skrzydełka kurczaka w pikantnym sosie z niebieskiego sera
Indyk w glazurze pomarańczowo-żurawinowej
Skrzydełka kurczaka w pikantnej glazurze miodowej
Lepkie skrzydełka kurczaka w piekarniku
Pieczone skrzydełka barbecue w glazurze piwnej
Pieczone skrzydełka w sosie czosnkowo-balsamicznym
Pieczone skrzydełka kurczaka z glazurą cytrusową i pikantnym sosem
Skrzydełka kurczaka w stylu Buffalo we frytkownicy powietrznej
Smażone skrzydełka w lepkiej glazurze miodowej
Najlepsze przepisy na pieczone skrzydełka kurczaka
Skrzydełka kurczaka w glazurze balsamicznej
Skrzydełka kurczaka w glazurze jabłkowej z musem jabłkowym
Skrzydełka kurczaka w glazurze mango
Dania jesienne z 5 składników
Skrzydełka kurczaka pieczone w glazurze śliwkowej
Grillowane skrzydełka kurczaka z glazurą miodowo-musztardową
Grillowane skrzydełka kurczaka z sosem orzechowo-cebulowym
Pieczone skrzydełka kurczaka z sosem cytrusowym
Skrzydełka kurczaka marynowane i pieczone w
Skrzydełka kurczaka w stylu karaibskim z pikantną glazurą
Pieczone piersi z kurczaka w panierce serowej
Marchewki w glazurze żurawinowej
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






