Gulasz wieprzowy z zielonym chili w wolnowarze


Jak przygotować gulasz wieprzowy z zielonym chili w wolnowarze
Czas: 7 godzin i 20 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Ten sycący gulasz w stylu meksykańskim to idealny, rozgrzewający przysmak w chłodne dni dzięki swojemu bogatemu smakowi i ciepłemu aromatowi. Wieprzowina jest powoli gotowana z ziemniakami, zielonymi papryczkami poblano i prażoną kukurydzą w pikantnym sosie, który zagęszcza się porwanymi tortillami pszennymi, tworząc bogaty, kremowy gulasz. Aby nadać potrawie pikantniejszego smaku, dodaj do niej marynowane krążki jalapeño.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 380, tłuszcz całkowity 12 G., tłuszcze nasycone 4 G., białka 32 G., węglowodany 32 G., błonnik 4 G., cholesterol 90 mg, sód 884 mg, cukier 6 G.


Składniki:

  • 350 g małych czerwonych ziemniaków pokrojonych na 4 części
  • 1 duża papryka poblano, pokrojona w kostkę
  • 3/4 szklanki kupionej w sklepie salsy verde
  • 1/4 szklanki posiekanej świeżej kolendry (liście i delikatne łodygi) + dodatkowa ilość do podania
  • 2 tortille kukurydziane + ciepłe tortille do podania
  • 600 g bezkostnej łopatki wieprzowej, oczyszczonej z tłuszczu
  • 0,5 łyżeczki mielonego kminu rzymskiego
  • 0,5 łyżeczki mielonej kolendry
  • 1 szklanka mrożonego popcornu, rozmrożonego
  • 1/4 szklanki kwaśnej śmietany o obniżonej zawartości tłuszczu
  • 3 łyżki posiekanej marynowanej papryczki jalapeño
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • W wolnowarze o pojemności 6–8 litrów połącz ziemniaki, papryczki poblano, salsę, kolendrę i ¾ szklanki wody. Porwij tortille na małe kawałki i dodaj do garnka. Przekrój wieprzowinę na pół i posyp ¾ łyżeczki soli oraz kilkoma ziarnami czarnego pieprzu. Natrzyj wieprzowinę kminem i kolendrą. Dodaj wieprzowinę do wolnowaru. Przykryj i gotuj na małym ogniu do miękkości, przez 7 godzin.
  • Krok 2
  • Przełóż wieprzowinę na talerz. Dodaj kukurydzę do wolnowaru i przykryj. Pokrój wieprzowinę na małe kawałki, usuwając większe kawałki tłuszczu. Włóż wieprzowinę z powrotem do wolnowaru i dopraw solą i pieprzem do smaku.
  • Krok 3
  • Rozlej gulasz do misek i dodaj kwaśną śmietanę, marynowane papryczki jalapeño i dużą ilość kolendry. Podawaj z ciepłymi tortillami.

Głosy: 2

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności