Polenta z pieczonymi pomidorami


Jak zrobić polentę z pieczonymi pomidorami
Kuchnia:włoski,
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Pyszne i zdrowe danie w stylu włoskim. Polentę podaje się z pieczonymi pomidorami i podsmażonym botwinką. Jest bardzo sycące. Do tego dania używa się całych pomidorów z puszki. Umieść je na żeliwnej patelni i upiecz w piekarniku, aby nabrały bogatszego smaku i puściły trochę soku, który świetnie sprawdzi się jako sos do polenty. Blanszowany botwinka jest lekko podsmażany na patelni razem z pomidorami. Zarówno liście botwinki, jak i twardsze łodygi dobrze się sprawdzą (wystarczy je blanszować nieco dłużej). Podawaj polentę z pieczonymi pomidorami i botwinką, posypaną pokruszonym serem cheddar.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 456, tłuszcz całkowity 23 G., tłuszcze nasycone 11 G., białka 18 G., węglowodany 47 G., błonnik 9 G., cholesterol 51 mg, sód 1056 mg.


Składniki:

  • 1 szklanka szybko gotującej się polenty
  • 1 puszka (800 g) pomidorów śliwkowych San Marzano, odsączonych
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 2 pęczki boćwiny (ok. 900 g)
  • 60 g niesolonego masła
  • 1 opakowanie (220 g) serka wiejskiego pokruszonego
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Umieść ruszt w górnej części piekarnika i rozgrzej piekarnik do 230°C.
  • Krok 2
  • Na dużej patelni nadającej się do piekarnika połącz pomidory, oliwę z oliwek i 1/4 łyżeczki soli. Piecz w piekarniku, aż pomidory będą przypieczone na brzegach, około 25 minut. Zmniejsz temperaturę piekarnika do 150°C (300°F), ale pozostaw pomidory w środku.
  • Krok 3
  • W międzyczasie zagotuj 5 szklanek wody w rondlu na średnim ogniu. Stopniowo dodawaj polentę, mieszając, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Dodaj 1 łyżeczkę soli i pieprzu do smaku. Zdejmij z ognia, przykryj i trzymaj w cieple.
  • Krok 4
  • Zagotuj garnek z osoloną wodą. Pokrój liście boćwiny w szerokie paski, a łodygi na kawałki o długości 2,5 cm. Gotuj łodygi, aż będą prawie miękkie, około 5 minut, następnie dodaj liście i gotuj, aż zarówno liście, jak i łodygi będą miękkie, około 3 minut. Odcedź boćwinę.
  • Krok 5
  • Wyjmij patelnię z piekarnika i ustaw ją na średnim ogniu. Odłóż pomidory na bok, dodaj masło i mieszaj, aż się zarumieni. Dodaj boćwinę i wymieszaj, aby ją pokryć.
  • Krok 6
  • Rozłóż polentę na cztery talerze. Na wierzchu ułóż pomidory i boćwinę. Dopraw solą i posyp polentę i warzywa pokruszonym serem.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności