Krewetki scampi z kuskusem bazyliowym

Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kuchnia śródziemnomorska jest prosta, lekka i świeża, jak lato. Spróbuj tych krewetek z kuskusem, a staną się ulubionym daniem całej rodziny.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 631, tłuszcz całkowity 30 G., tłuszcze nasycone 3 G., białka 38 G., węglowodany 54 G., błonnik 4 G., cholesterol 226 mg, sód 615 mg.
Kalorie 631, tłuszcz całkowity 30 G., tłuszcze nasycone 3 G., białka 38 G., węglowodany 54 G., błonnik 4 G., cholesterol 226 mg, sód 615 mg.
Składniki:
- 1 pęczek bazylii + 2 łyżki liści
- 2 łyżki czosnku
- 1/4 szklanki orzechów włoskich
- 1/4 łyżki startego parmezanu
- 1/3 łyżki oleju rzepakowego + 1 łyżka l
- 2 łyżki wody
- 1,5 szklanki kuskusu
- 1/2 łyżeczki płatków czerwonej papryki
- 1/2 szklanki bulionu z kurczaka
- Sok z 1 cytryny
- 450 g mrożonych krewetek, obranych
- 1 łyżka posiekanej pietruszki
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Pesto bazyliowe:
W malakserze zmiksuj 2 szklanki liści bazylii, 1 łyżkę czosnku, orzechy włoskie i parmezan. Włącz malakser i powoli wlej 1/3 szklanki oliwy, doprawiając solą i pieprzem do smaku.
Krok 2 - W średnim rondlu, na średnim ogniu, zagotuj 2 szklanki wody i 1/2 łyżeczki soli. Wyłącz ogień, dodaj kuskus, przykryj i odstaw na 5 minut lub na czas gotowania krewetek. (Odłóż 1 szklankę kuskusu do przepisu na faszerowane pomidory z kuskusem). Przed podaniem wmieszaj połowę sosu pesto z bazylią do kuskusu. (Pozostałą połowę sosu pesto z bazylią odłóż do przepisu na bruschettę z krewetkami). Krok 3
- Na dużej patelni rozgrzej pozostałą 1 łyżkę oleju rzepakowego na średnim ogniu. Dodaj pozostałą 1 łyżkę czosnku i płatki czerwonej papryki i smaż przez 30 sekund. Dodaj bulion drobiowy i sok z cytryny i gotuj, aż całość zacznie wrzeć. Krok 4
- Dodaj krewetki i dopraw solą i pieprzem. Smaż, mieszając, aż krewetki będą różowe, około 4 minut. Zdejmij z ognia i wmieszaj posiekane zioła. (Odłóż 10 krewetek do przepisu na bruschettę z krewetkami). Przełóż kuskus na talerz. Nałóż krewetki i sos i podawaj natychmiast.
Głosy: 1
Kategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Proste przepisy na krewetki / Dania letnie / Dania główne / Zboża, rośliny strączkowe / Ryby i owoce morzaKolekcje przepisów
Podobne przepisy
Przegrzebki w maśle cytrynowo-czosnkowym "Przegrzebki
Makaron z krewetkami scampi
Faszerowane krewetki scampi i
Pomidory faszerowane kuskusem
Bruschetta z krewetkami
Krewetki scampi w frytkownicy powietrznej
Krewetki scampi z pomidorkami koktajlowymi
Najlepsze krewetki scampi
Makaron z krewetkami scampi w wolnowarze przez 20 minut
Klasyczne krewetki scampi
5 pysznych dań z owoców morza
Obiad z blachy: krewetki scampi z zieloną fasolką
Ciasto z krewetkami scampi do góry nogami
Kanapki z krewetkami i scampi
Risotto z krewetkami scampi
Chleb z krewetkami
Kukurydza z masłem bazyliowym
Pizza z krewetkami scampi
Obiad z blachy: krewetki scampi z cukinią
Smażone krewetki z winem i makaronem
Krewetki scampi z kuskusem śródziemnomorskim
Makaron Orecchiette z krewetkami scampi
Krewetki w stylu tajskim z ryżem kokosowo-bazyliowym
Grillowane krewetki scampi z makaronem w rolce
Krewetki scampi w lekkim sosie
Kremowy dip z krewetek i scampi
Miska z kurczakiem i kuskusem w wolnowarze
Sałatka makaronowa z krewetkami scampi
Grillowane krewetki scampi w torebce
Grillowany kurczak z sosem bazyliowym
Makaron linguine z cytryną i krewetkami scampi
Krewetki z sosem cytrynowo-wermutowym
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






















