Kurczak z ryżem i salsą mango

Złożoność: łatwo
Porcje: 4 - 6
Przygotuj kompletny, szybki posiłek na jednej patelni. Ryż gotuje się z kurczakiem w pysznej salsie mango, chłonąc wszystkie wspaniałe soki. Ree Drummond używa ud kurczaka bez kości i skóry, które wstępnie smaży na złoty kolor, aby były idealnie soczyste. Podawaj ryż z kurczakiem, polany salsą mango.
Wartość odżywcza na porcję:
Wielkość porcji: 1 z 10 porcji
Kalorie 247, tłuszcz całkowity 7 G., tłuszcze nasycone 2 G., białka 25 G., węglowodany 19 G., błonnik 1 G., cholesterol 109 mg, sód 430 mg, cukier 2 G.
Wielkość porcji: 1 z 10 porcji
Kalorie 247, tłuszcz całkowity 7 G., tłuszcze nasycone 2 G., białka 25 G., węglowodany 19 G., błonnik 1 G., cholesterol 109 mg, sód 430 mg, cukier 2 G.
Składniki:
- 6 udek kurczaka bez skóry i kości
- 1 szklanka białego ryżu długoziarnistego
- 1 słoik (450 g) salsy mango
- Oliwa z oliwek
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Rozgrzej dużą żeliwną patelnię na średnim ogniu. Krok 2
- Dopraw udka kurczaka z obu stron solą i czarnym pieprzem. Dodaj 2 łyżki oliwy z oliwek na patelnię i smaż udka kurczaka, aż się ładnie zrumienią, 2-3 minuty z każdej strony. Przełóż kurczaka na talerz. Krok 3
- Dodaj ryż, 1,5 szklanki wody i 1 szklankę salsy do garnka. Wymieszaj i doprowadź do wrzenia. Dodaj kurczaka na ryż, zmniejsz ogień, przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż ryż i kurczak będą miękkie, około 17-20 minut. Krok 4
- Aby podać, ułóż ryż i kawałki kurczaka na talerzu i polej dodatkową porcją salsy mango.
Głosy: 1
Autor przepisu - Ree Drummond (Ree Drummond) - bloger, autor tekstów kulinarnych, fotograf, prezenter telewizyjnyKategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Proste i szybkie przepisy / Szybkie dania główne / Szybkie obiady / Łatwe przepisy na kurczaka / Patelnia / Dania główne / Zboża, rośliny strączkowe / Ptak / Ree DrummondPodobne przepisy
Kurczak z brokułami teriyaki i ryżem w wolnowarze
Kurczak z tajską bazylią
Pieczony kurczak z ryżem i zieloną salsą
Grillowany kurczak z salsą verde
Kurczak z papryką i żółtym ryżem w
Kurczak z ryżem pomidorowym w piekarniku
Kurczak z ryżem w wolnowarze
Pieczony kurczak z salsą z granatów
Kurczak w marynacie sojowo-czosnkowej ze smażonym ryżem
Kurczak po indyjsku z ryżem i orzechami nerkowca
Kurczak z ryżem w piekarniku
Burrito z kurczakiem, ryżem i fasolą
Kurczak z ryżem i zielonym groszkiem w wolnowarze
Najsmaczniejszy kurczak z ryżem
Kurczak w sosie ananasowym z ryżem
Krewetki w glazurze mango z ryżem kalafiorowym
Skrzydełka kurczaka w glazurze mango
Kurczak Tex-Mex z ryżem
Kurczak Katsu z ryżem imbirowym
Grillowany kurczak ze słodkimi ziemniakami i truskawkami
Zdrowy grillowany kurczak z ryżem w folii
Kurczak Cacciatore z ryżem w wolnowarze
Gulasz z kurczaka w stylu greckim (Kota Kokkinisto)
Kurczak z ryżem po bliskowschodniemu
Kurczak teriyaki z ryżem imbirowym
Grillowany kurczak jerk ze świeżą salsą mango
Szybkie curry z kurczaka z ciecierzycą
Grillowany okoń morski z salsą ze świeżych owoców
Polędwica wieprzowa po jamajsku ze świeżym mango
Grillowany kurczak jerk ze świeżym mango
Polędwiczka wieprzowa z salsą ananasową
Grillowany kurczak marynowany w kwaśnym mleku z
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






