Kurczak z tajską bazylią


Jak zrobić kurczaka po tajsku z bazylią
Kuchnia:Azjatycki,
Menu:Kolacja,
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 2


Gwiazdą tego dania jest tajska bazylia, która nadaje mu wspaniały słodko-pikantny aromat. Podsmaż mielonego kurczaka z przyprawami i aromatycznymi azjatyckimi sosami, dodaj paprykę i świeżą tajską bazylię, a następnie podawaj z gotowanym na parze ryżem jaśminowym.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 381, tłuszcz całkowity 25 G., tłuszcze nasycone 2 G., białka 29 G., węglowodany 10 G., błonnik 1 G., cholesterol 84 mg, sód 1637 mg, cukier 6 G.


Składniki:

  • 3 łyżki oleju rzepakowego
  • 1 łyżka posiekanego czosnku
  • 1-2 łyżki posiekanej tajskiej papryczki chili
  • 220 g mielonej piersi z kurczaka
  • 0,5 szklanki posiekanych pieczarek
  • 1,5 łyżki sosu rybnego
  • 1 łyżka sosu ostrygowego
  • 0,5 łyżki cukru
  • 0,5 łyżki słodkiego sosu sojowego
  • 1/3 szklanki bulionu z kurczaka
  • 0,5 szklanki posiekanej czerwonej papryki
  • 0,5 szklanki tajskiej bazylii (ga-prao)
  • Gotowany na parze ryż jaśminowy
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej olej w dużym rondlu lub woku na dużym ogniu. Dodaj posiekany czosnek i smaż, aż się zarumieni. Dodaj tajską papryczkę chili i dobrze wymieszaj.
  • Krok 2
  • Dodaj mielonego kurczaka i smaż, aż będzie w połowie ugotowany. Zmniejsz ogień do średniego i dodaj grzyby, sos rybny, sos ostrygowy, cukier, słodki sos sojowy i bulion drobiowy. Dobrze wymieszaj.
  • Krok 3
  • Gdy wszystkie składniki będą gotowe, dodaj czerwoną paprykę i tajską bazylię. Dobrze wymieszaj i dopraw solą do smaku. Podawaj z gotowanym na parze ryżem jaśminowym.

Głosy: 4

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności