Przepisy   Dania główne   Ryba   

Najlepszy łosoś pieczony w piekarniku


Jak gotować - Najlepszy łosoś pieczony w piekarniku
Czas: 25 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Ten łatwy w przygotowaniu łosoś ma wszystko, czego oczekujemy od pieczonej ryby: cierpkość, słodko-słone i pikantne nuty, delikatne, soczyste mięso i, co najważniejsze, chrupiącą skórkę. Ten przepis wymaga pieczenia łososia w jednym dużym kawałku. Dzięki temu ryba jest bardziej soczysta i pięknie się prezentuje po podaniu. Wytrawna panierka idealnie nadaje się na świąteczny lub specjalny obiad, a dzięki szybkiemu i łatwemu przygotowaniu, idealnie sprawdzi się również jako obiad w środku tygodnia po pracy.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 444, tłuszcz całkowity 29 G., tłuszcze nasycone 9 G., białka 36 G., węglowodany 9 G., błonnik 1 G., cholesterol 109 mg, sód 461 mg, cukier 5 G.


Składniki:

  • 700 g fileta z łososia ze skórą, najlepiej z częścią środkową
  • 2 łyżki jasnobrązowego cukru
  • 0,5 łyżeczki papryki
  • 0,5 łyżeczki czosnku w proszku
  • 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne
  • 1/4 szklanki bułki tartej panko
  • 0,5 szklanki posiekanych liści pietruszki
  • 2 łyżki niesolonego masła, roztopionego
  • 1 łyżka musztardy Dijon
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej piekarnik do 220°C. Wyłóż blachę do pieczenia folią aluminiową.
  • Krok 2
  • W małej misce połącz brązowy cukier, paprykę, czosnek w proszku, pieprz cayenne, 1 łyżeczkę grubej soli i dużo świeżo zmielonego czarnego pieprzu. W innej małej misce połącz bułka tarta panko z pietruszką, masłem, 1/4 łyżeczki grubej soli i odrobiną świeżo zmielonego czarnego pieprzu.
  • Krok 3
  • Ułóż rybę skórą do dołu na przygotowanej blasze do pieczenia i posmaruj ją musztardą Dijon. Posmaruj mieszanką brązowego cukru całą powierzchnię ryby, a następnie posyp bułką tartą. Zagnij folię z czterech stron, tworząc obwódkę wokół ryby, która zapobiegnie wyciekaniu soków.
  • Krok 4
  • Piecz, aż bułka tarta będzie złocistobrązowa, a ryba jędrna, przez 15–18 minut. Pokrój na cztery równe kawałki i podawaj.

Głosy: 3

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności