Przepisy   Dania główne   Ptak   

Smażone piersi z kurczaka w panierce z serem


Jak zrobić - smażone piersi z kurczaka w panierce serowej
Kuchnia:włoski,
Menu:Kolacja,
Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Podwójna porcja parmezanu sprawia, że ​​danie jest dwa razy pyszniejsze. Najpierw piersi z kurczaka są rozbijane, obtaczane w parmezanie i smażone na patelni, aż będą złociste i chrupiące. Następnie smarowane domowym sosem pomidorowym i posypywane parmezanem i mozzarellą, a następnie szybko grillowane w piekarniku, aż ser będzie złocisty i ciągnący. Podawaj z makaronem lub zieloną sałatą w lekkim sosie.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 843, tłuszcz całkowity 32 G., tłuszcze nasycone 14 G., białka 65 G., węglowodany 74 G., błonnik 6 G., cholesterol 226 mg, sód 1902 mg, cukier 13 G.


Składniki:

  • 2 piersi z kurczaka bez kości i skóry (ok. 450 g)
  • 220 g parmezanu
  • 0,5 łyżki startej mozzarelli (ok. 60 gr.)
  • 0,5 łyżeczki czosnku w proszku
  • 0,5 łyżeczki proszku cebulowego
  • 1,5 łyżeczki włoskiej przyprawy
  • 2 duże jajka
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 ząbek czosnku, posiekany
  • 800 gramów. sos pomidorowy
  • 1 łyżka cukru granulowanego
  • Szczypta płatków czerwonej papryki w proszku
  • Świeże liście bazylii do podania
  • Makaron gotowany do podania
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej piekarnik do trybu grillowania.
  • Krok 2
  • Przekrój piersi kurczaka na pół, dzieląc je na 4 równe części. Połóż jedną folię spożywczą na desce do krojenia, połóż kawałek kurczaka na środku i przykryj drugą folią spożywczą.
  • Krok 3
  • Rozbij kurczaka płaską stroną tłuczka do mięsa, zaczynając od środka i kierując się ku brzegom, aż kotlet będzie miał grubość 0,5 cm. Przełóż na talerz i powtórz z pozostałą częścią piersi. Posyp kotlety 1 łyżeczką soli i pieprzu.
  • Krok 4
  • Zetrzyj parmezan w malakserze za pomocą tarki, aż uzyskasz około 2 szklanek sera. Przełóż 1/4 szklanki parmezanu do małej miski i wymieszaj z mozzarellą; odstaw.
  • Krok 5
  • Przełóż pozostały parmezan na talerz lub do płytkiej miski. Dodaj czosnek w proszku, cebulę w proszku i 1 łyżeczkę włoskiej przyprawy i wymieszaj rękoma. W osobnej płytkiej misce ubij jajka, 1 łyżeczkę soli i odrobinę czarnego pieprzu.
  • Krok 6
  • Zanurz jeden kawałek kurczaka w mieszance jajecznej, obtaczając go z obu stron. Obtocz obie strony w mieszance parmezanowej, dociskając dłońmi, aby ser się przykleił. Przełóż na talerz i powtórz czynność z pozostałym kurczakiem. Jeśli na talerzu pozostała mieszanka parmezanowa, posyp nią kurczaka i dociśnij.
  • Krok 7
  • Na dużej patelni z nieprzywierającą powłoką rozgrzej oliwę z oliwek na średnio-wysokim ogniu. Dodaj kurczaka, zmniejsz ogień do średniego i smaż, aż będzie złocistobrązowy i będzie odchodził od dna patelni, przez 4 do 5 minut. Odwróć kurczaka i smaż dalej, aż ser po drugiej stronie będzie złocistobrązowy, a kurczak w środku upieczony, przez kolejne 3 do 4 minut. Przełóż kurczaka na blachę do pieczenia. Wytrzyj patelnię.
  • Krok 8
  • Zmniejsz ogień do minimum, dodaj czosnek do patelni i szybko mieszaj, aż zmięknie, około 30 sekund. Dodaj sos pomidorowy, cukier, płatki czerwonej papryki, pozostałą 1/2 łyżeczki włoskiej przyprawy, 1/2 łyżeczki soli i odrobinę czarnego pieprzu. Przykryj, aby zapobiec pryskaniu, i gotuj na wolnym ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż lekko zgęstnieje, około 10 minut.
  • Krok 9
  • Na każdy kawałek kurczaka nałóż 2 łyżki sosu. Posyp resztą mieszanki parmezanu i mozzarelli. Piecz w piekarniku, aż ser się roztopi i nabierze złocistego koloru, przez 2–4 minuty.
  • Krok 10
  • Aby podać, nałóż trochę sosu na talerz i połóż na nim kotlet. Posyp listkami bazylii i podawaj z makaronem, jeśli chcesz.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności