Fasola kaliko


Jak gotować fasolę kaliko
Kuchnia:amerykański,
Czas: 1 godzina.
Złożoność: łatwo
Porcje: 10


Fasola kaliko (znana również jako fasola kowbojska) zawdzięcza swoją nazwę różnorodności kolorów występujących w różnych odmianach. W tym przepisie używamy trzech rodzajów fasoli z puszki: białej, ciemnoczerwonej fasoli kidney oraz jasnobrązowej fasoli pieczonej z wieprzowiną. Wszystkie rodzaje fasoli są łączone i pieczone z boczkiem i mieloną wołowiną w słodko-pikantnym sosie, tworząc idealny letni dodatek do grillowanych mięs. Fasola kaliko świetnie sprawdza się również jako samodzielne danie główne, posypana startym serem i polana ostrym sosem.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 403, tłuszcz całkowity 20 G., tłuszcze nasycone 7 G., białka 24 G., węglowodany 32 G., błonnik 6 G., cholesterol 67 mg, sód 710 mg, cukier 9 G.


Składniki:

  • 6 pasków boczku (ok. 170 g) pokrojonych w poprzek na kawałki o szerokości 0,5 cm.
  • 1 średnia żółta cebula, pokrojona w kostkę
  • 450 g mielonej wołowiny o zawartości tłuszczu 20%
  • 1 puszka (425 g) fasoli czerwonej, wypłukanej
  • 1 puszka (425 g) białej fasoli konserwowej, wypłukanej
  • 1 puszka (300 g) konserwowej wieprzowiny z fasolą
  • 0,5 szklanki ketchupu
  • 1/4 szklanki mocno ubitego jasnobrązowego cukru
  • 1 łyżka suchej musztardy
  • 1 łyżka octu jabłkowego
  • 0,5 łyżeczki grubej soli
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Umieść ruszt w środkowej części piekarnika i rozgrzej piekarnik do 160°C.
  • Krok 2
  • Włóż boczek na dużą patelnię i smaż na średnim ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż będzie chrupiący, przez 8–10 minut. Łyżką cedzakową wyjmij boczek na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym.
  • Krok 3
  • Odcedź większość wytopionego tłuszczu z patelni, odkładając 1 łyżkę stołową. Dodaj cebulę i mieloną wołowinę i smaż, rozdrabniając mieloną wołowinę, aż cebula zmięknie, a wołowina będzie krucha i dobrze usmażona, około 5 minut. W razie potrzeby odcedź nadmiar płynu, który wypłynął z mięsa.
  • Krok 4
  • Dodaj boczek, całą fasolę, wieprzowinę i fasolę, ketchup, brązowy cukier, suchą musztardę, ocet i sól. Wymieszaj, a następnie przełóż do naczynia do pieczenia o wymiarach 23x33 cm.
  • Krok 5
  • Piecz, aż wierzch stanie się chrupiący i zacznie bulgotać, przez 35–40 minut.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności