Kremowy makaron z białej fasoli


Jak zrobić kremowy makaron z białą fasolą
Czas: 25 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6


Wędzony ser i kremowa biała fasola sprawiają, że ten makaron to bardzo sycące danie bezmięsne. Szpinak dodaje smaku i zdrowego błonnika. Zastąp bulion drobiowy bulionem warzywnym, a makaron stanie się całkowicie wegetariański. Podawaj jako dodatek lub danie główne.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 616, tłuszcz całkowity 22 G., tłuszcze nasycone 9 G., białka 28 G., węglowodany 76 G., błonnik 7 G., cholesterol 30 mg, sód 663 mg, cukier 4 G.


Składniki:

  • 1,5 łyżeczki grubej soli + dodatkowa ilość do makaronu
  • 450 g makaronu muszle
  • 1/4 szklanki oliwy z oliwek
  • 1 marchewka obrana i pokrojona w kostkę
  • 1 mała czerwona cebula, pokrojona w kostkę
  • 1,5 łyżeczki grubej soli
  • 0,5 łyżeczki płatków czerwonej papryki
  • 1/4 łyżeczki suszonego tymianku
  • 1 puszka (425 g) fasoli cannellini w puszce, wypłukanej
  • 1 szklanka lekko osolonego bulionu z kurczaka
  • 220 g wędzonego provolone lub wędzonej mozzarelli, startej (około 2 szklanek)
  • 150 g małego szpinaku, posiekanego
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Zagotuj duży garnek osolonej wody. Dopraw obficie solą. Dodaj makaron i gotuj 3 minuty krócej niż na opakowaniu, czyli około 7 minut. Dokładnie odcedź, odkładając 1/2 szklanki wody.
  • Krok 2
  • Rozgrzej dużą patelnię na średnio-wysokim ogniu. Dodaj olej, marchewkę i cebulę. Dopraw 1 łyżeczką soli i smaż, często mieszając, aż warzywa zmiękną i nabiorą aromatu, około 3 minut. Dodaj płatki czerwonej papryki i tymianek i smaż przez kolejną minutę. Dodaj fasolę i bulion drobiowy. Zmniejsz ogień do średniego, aby utrzymać delikatny wrzenie i gotuj przez 5 minut, od czasu do czasu mieszając. Delikatnie rozgnieć fasolę grzbietem łyżki. Odstaw na bok.
  • Krok 3
  • Dodaj ugotowany makaron do sosu. Posyp startym serem i wymieszaj, aby pokryć sos. W razie potrzeby dodaj pozostałe 0,5 łyżeczki soli i 0,5 szklanki wody z gotowania, aby uzyskać kremowy sos. Posyp szpinakiem i gotuj, aż zwiędnie.

Głosy: 3

Zdjęcie autorstwa Giady De LaurentiisAutor przepisu - - szef kuchni, dziennikarz, prezenter
Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności