Przepisy   Dania główne   Ptak   

Smażone piersi z kurczaka z mozzarellą i pomidorami (nie wymaga rozmrażania)


Sposób przygotowania - Piersi z kurczaka z mozzarellą i pomidorami na patelni (bez rozmrażania)
Kuchnia:włoski,
Menu:Kolacja,
Czas: 25 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Ten przepis sprawi, że obiad będzie szybki i łatwy: nie wymaga rozmrażania! Wystarczy usmażyć kurczaka na patelni, aż będzie złocistobrązowy (bez obaw, nie będzie pryskał), a następnie, gdy piersi będą częściowo rozmrożone, posypać świeżymi plasterkami pomidora i serem, aby zachować ich soczystość. Smak tego dania inspirowany jest klasyczną włoską sałatką caprese z pomidorami, mozzarellą i bazylią. Używaj tylko płaskich piersi kurczaka mrożonych pojedynczo.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 480, tłuszcz całkowity 22 G., tłuszcze nasycone 10 G., białka 64 G., węglowodany 3 G., błonnik 1 G., cholesterol 210 mg, sód 744 mg, cukier 1 G.


Składniki:

  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 4 pojedynczo zamrożone połówki piersi z kurczaka bez kości i skóry (ok. 220 g każda)
  • 1 pomidor typu bull’s heart, pokrojony na cztery plastry o grubości 0,5 cm.
  • 220 g mozzarelli, pokrojonej na cztery plastry o grubości 0,5 cm.
  • 1/4 szklanki świeżych liści bazylii
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni z nieprzywierającą powłoką na średnim ogniu. Ostrożnie dodaj kurczaka na patelnię i smaż pod przykryciem, aż do uzyskania złocistego koloru od spodu, około 10 minut.
  • Krok 2
  • Odwróć kurczaka, posyp 1 łyżeczką soli i 1 łyżeczką czarnego pieprzu, a następnie ułóż na nim pomidory i plastry mozzarelli. Posyp mozzarellę szczyptą soli i pieprzu.
  • Krok 3
  • Przykryj patelnię i piecz, aż mozzarella się rozpuści, a termometr do mięsa wbity w najgrubszą część piersi wskaże 165°F (74°C), zajmie to około 10 minut.
  • Krok 4
  • Przed podaniem posyp kurczaka bazylią.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy
Piersi z kurczaka w marynacie teriyaki
Piersi z kurczaka w marynacie teriyaki
Piersi z kurczaka z sokiem z cytryny i tequilą
Piersi z kurczaka z sokiem z cytryny i tequilą
Piersi z kurczaka w marynacie z cytrusów i tequili
Piersi z kurczaka w marynacie z cytrusów i tequili
Piersi z kurczaka z jabłkami na patelni
Piersi z kurczaka z jabłkami na patelni
Soczysta pierś z kurczaka w piekarniku (bez rozmrażania)
Soczysta pierś z kurczaka w piekarniku (bez rozmrażania)
Piersi z kurczaka faszerowane suszonymi pomidorami i serem
Piersi z kurczaka faszerowane suszonymi pomidorami
Pieczona pierś z kurczaka z polentą i pomidorkami koktajlowymi
Pierś z kurczaka z polentą i pomidorkami koktajlowymi
Tarta z pomidorami i mozzarellą
Tarta z pomidorami i mozzarellą
Galette z pomidorami i mozzarellą
Galette z pomidorami i mozzarellą
Łosoś w sosie pomidorowym (bez rozmrażania)
Łosoś w sosie pomidorowym (bez rozmrażania)
Duszone piersi z kurczaka z warzywami i ziołami
Duszone piersi z kurczaka z warzywami i ziołami
Sałatka z makaronem fusilli, pomidorami i świeżą mozzarellą
Sałatka z makaronem fusilli, pomidorami i świeżymi warzywami
Grillowane piersi z kurczaka z kminkiem
Grillowane piersi z kurczaka z kminkiem
Caprese z pomidorami i mozzarellą bocconcini
Caprese z pomidorami i mozzarellą bocconcini
Piersi z kurczaka duszone z pomidorami i okrą
Piersi z kurczaka duszone z pomidorami i okrą
Piersi z kurczaka pieczone z ziemniakami i karmelizowanym czosnkiem
Piersi z kurczaka pieczone z ziemniakami i
Piersi z kurczaka faszerowane szpinakiem
Piersi z kurczaka faszerowane szpinakiem
Piersi z kurczaka z jalapeño i sosem mango
Piersi z kurczaka z jalapeño i sosem mango
Piersi z kurczaka z serem na patelni
Piersi z kurczaka z serem na patelni
Piersi z kurczaka pieczone w sosie cytrynowym
Piersi z kurczaka pieczone w sosie cytrynowym
Piersi z kurczaka z zieloną fasolką pieczone w pergaminie
Pieczone piersi z kurczaka z zieloną fasolką
Duszone piersi kurczaka z ciecierzycą w sosie pomidorowym
Duszone piersi kurczaka z ciecierzycą w sosie pomidorowym
Smażone piersi z kurczaka z grzybami i sosem z czerwonego wina
Smażone piersi z kurczaka z pieczarkami i sosem
Pieczone piersi z kurczaka w panierce serowej
Pieczone piersi z kurczaka w panierce serowej
Piersi z kurczaka z sosem pesto z rukoli
Piersi z kurczaka z sosem pesto z rukoli
Kanapka z mozzarellą, pomidorem, sałatą rzymską i sosem pesto
Kanapka z mozzarellą, pomidorem, sałatą rzymską i
Zawijasy z kurczakiem kreolskim, pomidorem i sałatą rzymską
Zawijasy z kurczakiem, pomidorem i sałatą rzymską
Pikantne grillowane piersi z kurczaka z salsą
Pikantne grillowane piersi z kurczaka z sosem
Smażone piersi z kurczaka w panierce z sałatką
Smażone piersi z kurczaka w panierce z
Grillowane piersi z kurczaka z ciepłą sałatką
Grillowane piersi z kurczaka z ciepłą sałatką
Pieczone piersi z kurczaka z pieczarkami i kuskusem
Pieczone piersi z kurczaka z pieczarkami i kuskusem
Smażone piersi z kurczaka z glazurą jabłkową
Smażone piersi z kurczaka z glazurą jabłkową

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności