Przepisy   Dania główne   Ptak   

Udka z kurczaka pieczone w sosie słodko-kwaśnym


Sposób przygotowania - Udka z kurczaka pieczone w sosie słodko-kwaśnym
Kuchnia:Azjatycki,
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Oferujemy przepis na pieczone udka z kurczaka w słodko-kwaśnym sosie na bazie ketchupu z marmoladą pomarańczową i imbirem. Mięso jest najpierw smażone na patelni, następnie smarowane sosem i pieczone do miękkości. Podawaj z pieczoną papryką i dymką, a jako dodatek polecamy ryż.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 542, tłuszcz całkowity 32 G., białka 47 G., węglowodany 16 G.


Składniki:

  • 8 udek kurczaka (ok. 1,7 kg)
  • 3 łyżki ketchupu
  • 2 łyżki dżemu pomarańczowego lub morelowego
  • 2 łyżeczki sosu sojowego
  • 2 łyżeczki octu balsamicznego
  • 1 kawałek (2,5 cm) obranego i startego imbiru
  • Duża szczypta pieprzu cayenne
  • 2 papryki (1 czerwona, 1 żółta) pokrojone wzdłuż na 4 części
  • 1 pęczek zielonej cebulki, grubo posiekanej
  • 3 łyżeczki oliwy z oliwek extra virgin
  • Sól kuchenna
  • Ugotowany biały ryż jako dodatek do dania
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej piekarnik do 230°C.

    Przygotuj sos słodko-kwaśny: W małej misce połącz ketchup, dżem, sos sojowy, ocet, imbir i pieprz cayenne. Paprykę i dymkę ułóż na blasze do pieczenia i wymieszaj z 2 łyżkami przygotowanego sosu, 1,5 łyżeczki oliwy z oliwek i szczyptą soli.
  • Krok 2
  • Rozgrzej 1,5 łyżeczki oliwy z oliwek na dużej, płytkiej patelni na średnio-wysokim ogniu. Posyp udka kurczaka 1/2 łyżeczki soli.

    Smaż mięso na złoty kolor, około 4 minut. Następnie posmaruj usmażone udka kurczaka pozostałym słodko-kwaśnym sosem.

    Piecz na blasze z warzywami w piekarniku przez 20-25 minut. Podawaj z ryżem i pozostałym sosem.

Głosy: 5

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności