Przepisy   Fast food   Tortille   

Tacos z grillowaną wieprzowiną i czerwoną kapustą


Jak zrobić - Tacos z grillowaną wieprzowiną i czerwoną kapustą
Czas: 25 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Papryczki chipotle dodają pikanterii zarówno chudej wieprzowinie, jak i chudej surówce coleslaw. To szybkie danie, wyraziste, a zarazem sycące i pożywne, idealnie nadaje się do grillowania.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 299, tłuszcz całkowity 11 G., białka 22 G., węglowodany 28 G.


Składniki:


Wieprzowina
  • 350 g polędwicy wieprzowej, pokrojonej pod kątem na plastry o grubości 1,3 cm.
  • 1/4 szklanki liści kolendry, drobno posiekanych
  • 1 łyżka świeżego soku z limonki
  • 1 łyżka oleju roślinnego
  • 1 łyżeczka mielonej papryczki chipotle (wędzonej papryczki jalapeno)
  • 2 zmiażdżone ząbki czosnku
  • 1/4 małej czerwonej cebuli, pokrojonej w bardzo cienkie plasterki

Sałatka z czerwonej kapusty
  • 2 szklanki poszatkowanej czerwonej kapusty
  • 1/4 szklanki liści kolendry, drobno posiekanych
  • 1 łyżka oleju roślinnego
  • 1 łyżka octu jabłkowego
  • 1/4 łyżeczki mielonej papryczki chipotle
  • 1 mała czerwona papryka, pokrojona w bardzo cienkie plasterki
  • 1/4 małej czerwonej cebuli, pokrojonej w bardzo cienkie plasterki
  • 8 tortilli kukurydzianych
  • 8 łyżeczek kwaśnej śmietany o niskiej zawartości tłuszczu
  • Ćwiartki limonki do podania
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Wieprzowina.

    W dużej misce połącz kolendrę, sok z limonki, oliwę, proszek chipotle, czosnek i cebulę. Dodaj plastry wieprzowiny i obróć, aby pokryły się przyprawami. Rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury.
  • Krok 2
  • Sałatka z kapusty.

    W dużej misce połącz kapustę, kolendrę, oliwę, ocet, chili w proszku, paprykę, czerwoną cebulę oraz po 1/4 łyżeczki soli i pieprzu. Wymieszaj.
  • Krok 3
  • Wyjmij wieprzowinę z marynaty i usuń resztki. Dopraw obie strony 1/4 łyżeczki soli i pieprzu. Grilluj przez 10-12 minut, obracając raz, aż wieprzowina się zrumieni. Przełóż na duży talerz.
  • Krok 4
  • Grill tortille kukurydziane Grillować przez około 1 minutę, obracając raz, aż będzie miękka i pojawią się ślady grilla. Przełożyć na osobne talerze. Rozdzielić wieprzowinę i trochę surówki pomiędzy tortille. Każdą porcję polać 1 łyżeczką kwaśnej śmietany i podawać z ćwiartkami limonki.

Głosy: 2

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności