Makaron penne z mąki pełnoziarnistej z kalafiorem, rodzynkami i orzeszkami pinii w stylu sycylijskim


Jak przygotować – sycylijski makaron penne z pełnoziarnistej pszenicy z kalafiorem, rodzynkami i orzeszkami pinii
Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4 - 6


Przepis na kalafior smażony z czosnkiem i szalotką. Rodzynki, orzeszki piniowe i kapary podsmażane z tymiankiem i octem winnym. Makaron penne z pełnego ziarna. Podawany w stylu sycylijskim, z dużą ilością sera pecorino romano i oliwą z oliwek.


Składniki:

  • 500-550 g posiekanych różyczek kalafiora (ok. 5 szklanek)
  • 350 g makaronu penne pełnoziarnistego
  • 2 łyżeczki soli i więcej w razie potrzeby
  • 4 łyżki oliwy z oliwek i więcej do podania
  • 1 duża szalotka, posiekana
  • 2 ząbki czosnku, zmiażdżone
  • 3/4 szklanki przegotowanej wody
  • 1/4 szklanki białego octu winnego
  • 2 łyżki jasnych rodzynek
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżka kaparów
  • 1 gałązka świeżego tymianku
  • 1 liść laurowy
  • 2 łyżeczki nasion kopru włoskiego (opcjonalnie)
  • Świeżo zmielony czarny pieprz
  • 3 łyżki prażonych orzeszków piniowych
  • 3 łyżki posiekanej świeżej pietruszki
  • 1/4 szklanki startego sera Pecorino Romano i więcej do podania
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek na dużej patelni. Dodaj kalafior, szalotkę i czosnek i smaż na średnio-wysokim ogniu, mieszając, aż kalafior nabierze złocistego koloru, około 8 minut. Odstaw warzywa na bok.
  • Krok 2
  • Dodaj do tej samej patelni kolejne 2 łyżki oliwy z oliwek, kaparyrodzynki, nasiona kopru włoskiego i lekko podsmażyć, następnie zalać wodą i ocet winnyDoprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień i dodaj miód, gałązkę tymianku, liść laurowy, 2 łyżeczki soli i czarny pieprz do smaku. Przykryj i gotuj na średnim ogniu, aż kapusta zmięknie, około 7-8 minut. Zdejmij z ognia i wyrzuć gałązkę tymianku i liść laurowy. Wymieszaj z orzeszkami piniowymi i pietruszką.
  • Krok 3
  • Zagotuj duży garnek wody i obficie dopraw solą. Dodaj makaron i gotuj al dente, nieco krócej niż na opakowaniu. Odcedź w durszlaku i odstaw. Przełóż do dużej miski. Dodaj warzywa i ser. Podawaj natychmiast z dużą ilością sosu. Ser pecorino romano i oliwa z oliwek.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności