Penne z rukolą i orzechami laskowymi


Jak zrobić penne z rukolą i orzechami laskowymi
Kuchnia:włoski,
Menu:Kolacja,
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Prażone orzechy laskowe wydobywają orzechowy smak makaronu pełnoziarnistego w tym przepisie. Dodaj pikantną rukolę, ser pecorino i odrobinę soku z cytryny, aby uzyskać szybkie i pyszne włoskie danie makaronowe, idealne na każdą okazję – od szybkiego obiadu w środku tygodnia po niedzielny obiad dla rodziny.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 647, tłuszcz całkowity 34 G., tłuszcze nasycone 5 G., białka 21 G., węglowodany 73 G., błonnik 5 G., cholesterol 9 mg, sód 467 mg, cukier 3 G.


Składniki:

  • 450 g suchego makaronu penne pełnoziarnistego (pióra)
  • 1 opakowanie małej rukoli (140 g)
  • 1 szklanka prażonych orzechów laskowych, posiekanych
  • 1/4 szklanki startego sera pecorino, plus dodatkowa ilość do podania
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 4 zielone cebulki, pokrojone w cienkie plasterki
  • Sok z 1 cytryny
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • W średnim rondlu zagotuj około 4 litrów wody. Dodaj 1/4 szklanki soli. Dodaj makaron penne i gotuj al dente, 12-15 minut.
  • Krok 2
  • Odcedź makaron w durszlaku i przełóż go z powrotem do garnka. Gdy makaron jest jeszcze ciepły, dodaj rukolę, orzechy laskowe, pecorino, oliwę z oliwek, dymkę i sok z cytryny. Wymieszaj, aby równomiernie rozprowadzić składniki i pozwól rukoli lekko zwiędnąć. Podawaj posypane pecorino.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności