Przepisy   Fast food   Kanapki   Przystawki   Kanapki   Z sosami   Warzywa   

Wegańskie krabowe placki z ciecierzycy


Jak zrobić - wegańskie krabowe placki z ciecierzycy
Kuchnia:amerykański,
Czas: 1 godzina 50 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 8


Te wegetariańskie kotleciki krabowe są pełne smaku tradycyjnych amerykańskich kotlecików krabowych, ale zamiast kraba, nadzieniem jest ciecierzyca z puszki. Sekret ich wyjątkowego smaku tkwi w przyprawie Old Bay, którą zazwyczaj dodaje się do dań z ryb i owoców morza, oraz odrobinie soku z cytryny. Uformuj kotleciki z ciecierzycy i odstaw je do lodówki przed smażeniem, aby się nie rozpadły. Podawaj usmażone wegańskie kotleciki krabowe z ćwiartkami cytryny do polania i wegańskim sosem tatarskim na bazie majonezu. Zanurz i delektuj się.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 260, tłuszcz całkowity 15 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 7 G., węglowodany 23 G., błonnik 5 G., sód 980 mg.


Składniki:


Krabowe placki z ciecierzycy
  • 2 puszki ciecierzycy (po 425 g), odłożyć 1/4 szklanki płynu, resztę odcedzić
  • Szczypta kamienia winnego
  • 2 łyżki świeżej pietruszki, posiekanej
  • 1 łyżka soku z cytryny + ćwiartki cytryny do podania
  • 2 łyżeczki przyprawy Old Bay
  • 1 łyżeczka musztardy miodowej
  • 2 kromki białego chleba lub 1 bułka do hamburgerów, porwana na kawałki
  • 2/3 szklanki mąki najwyższej jakości
  • Olej roślinny do smażenia

Sos tatarski
  • 1/4 szklanki wegańskiego majonezu
  • 0,5 łyżeczki musztardy miodowej
  • Szczypta Przyprawa Old Bay
  • Pół kiszonego ogórka, drobno posiekanego
  • 1 łyżka solanki ogórkowej
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Krabowe placki z ciecierzycy:

    Wlej płyn z ciecierzycy do dużej miski, dodaj kamień winny i energicznie ubijaj, aż powstanie piana.

    Dodaj pietruszkę, sok z cytryny, przyprawę Old Bay i musztardę miodową, a następnie dodaj kawałki chleba i wymieszaj. Odstaw na około 5 minut, aż chleb będzie miękki.
  • Krok 2
  • W międzyczasie drobno posiekaj ciecierzycę (lub ją rozgnieć). Gdy mieszanka chlebowa będzie gotowa, dodaj ciecierzycę i mieszaj, aż masa będzie się trzymać w całości po ściśnięciu. Uformuj osiem kotletów o grubości 2 cm z ładnie zaokrąglonymi brzegami.
  • Krok 3
  • Przykryj i odstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę.

    Sos tatarski:

    W małej misce połącz majonez, musztardę miodową, przyprawę Old Bay, ogórek konserwowy i zalewę. Schłodź w lodówce do momentu podania.
  • Krok 4
  • Rozgrzej piekarnik do 175°C.
  • Krok 5
  • Na talerzu rozłóż mąkę i sporą szczyptę soli. Rozgrzej dużą patelnię z nieprzywierającą powłoką na średnim ogniu z wystarczającą ilością oleju, aby pokryć dno. Obtocz połowę kotletów w mące. Gdy olej będzie gorący i zacznie się mienić, dodaj kotlety i smaż, aż będą złocistobrązowe i chrupiące, około 3 minut z każdej strony. Dostosuj temperaturę w razie potrzeby, aby zapobiec przypaleniu. Przełóż kotlety na blachę do pieczenia i powtórz z pozostałymi kotletami. Posyp każdy kotlet solą i piecz, aż będzie dobrze podgrzany, około 5 minut.
  • Krok 6
  • Podawaj kotleciki z ciecierzycy z sosem tatarskim i ćwiartkami cytryny.

Głosy: 2

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności