Przepisy   Dania główne   Ptak   

Kurczak motylkowy w piekarniku


Sposób przygotowania - Kurczak motylkowy w piekarniku
Czas: 1 godzina 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Jeśli chcesz szybko i łatwo upiec całego kurczaka, metoda motylkowa to idealne rozwiązanie. Usuń kręgosłup i spłaszcz go lub rozłóż na pół. Ta metoda pozwoli kurczakowi upiec się równomierniej, skórka będzie chrupiąca w środku, a mięso bardzo soczyste. Do tego przepisu użyj patelni żaroodpornej (najlepiej żeliwnej), ponieważ najpierw obsmażysz skórkę kurczaka na kuchence, a następnie upieczesz go z aromatycznymi ziołami, czosnkiem i cytryną. Nie wylewaj soków; możesz skropić nimi kurczaka przed podaniem. Będzie jeszcze smaczniejszy.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 694, tłuszcz całkowity 48 G., tłuszcze nasycone 13 G., białka 52 G., węglowodany 12 G., błonnik 2 G., cholesterol 202 mg, sód 1052 mg, cukier 1 G.


Składniki:

  • 1 cały kurczak o wadze 1,5 kg, pokrojony w motylki
  • 2 łyżki oliwy z oliwek, podzielone
  • 2 główki czosnku, przekrojone poziomo na pół
  • 4 gałązki świeżego rozmarynu
  • 4 gałązki świeżego tymianku
  • 1 cytryna przekrojona na pół w poziomie
  • Sprzęt specjalny: 1 duża żeliwna patelnia lub inna patelnia nadająca się do piekarnika, 1 termometr do mięsa i szczypce
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej piekarnik do 200°C.
  • Krok 2
  • Umyj kurczaka, osusz ręcznikiem papierowym i natrzyj całą powierzchnię 1 łyżką oliwy z oliwek. Dopraw obficie solą i czarnym pieprzem z obu stron.
  • Krok 3
  • Rozgrzej dużą żeliwną lub inną patelnię nadającą się do pieczenia na średnim ogniu. Dodaj pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek. Gdy oliwa będzie gorąca, połóż kurczaka na patelni, skórą do dołu. Smaż, aż skórka stanie się chrupiąca i złocistobrązowa.
  • Krok 4
  • Obróć kurczaka szczypcami, uważając, aby nie rozchlapać oleju, i ułóż czosnek, rozmaryn i tymianek wokół kurczaka na patelni. Wyciśnij sok z połowy cytryny i umieść obie połówki na patelni przecięciem do dołu.
  • Krok 5
  • Umieść patelnię w piekarniku i piecz kurczaka (skórą do góry) przez 30–35 minut lub do momentu, aż termometr do mięsa włożony w najgrubszą część piersi wskaże 155°F (68°C).
  • Krok 6
  • Odstaw kurczaka na 10 minut, następnie pokrój i podawaj, polany sokami z patelni.

Głosy: 1

Zdjęcie autorstwa Geoffreya ZakarianaAutor przepisu - (Geoffrey Zakarian) - restaurator, prezenter telewizyjny, autor projektów telewizyjnych, kierownik produkcji
Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności