Kurczak motylkowy w piekarniku

Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Jeśli chcesz szybko i łatwo upiec całego kurczaka, metoda motylkowa to idealne rozwiązanie. Usuń kręgosłup i spłaszcz go lub rozłóż na pół. Ta metoda pozwoli kurczakowi upiec się równomierniej, skórka będzie chrupiąca w środku, a mięso bardzo soczyste. Do tego przepisu użyj patelni żaroodpornej (najlepiej żeliwnej), ponieważ najpierw obsmażysz skórkę kurczaka na kuchence, a następnie upieczesz go z aromatycznymi ziołami, czosnkiem i cytryną. Nie wylewaj soków; możesz skropić nimi kurczaka przed podaniem. Będzie jeszcze smaczniejszy.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 694, tłuszcz całkowity 48 G., tłuszcze nasycone 13 G., białka 52 G., węglowodany 12 G., błonnik 2 G., cholesterol 202 mg, sód 1052 mg, cukier 1 G.
Kalorie 694, tłuszcz całkowity 48 G., tłuszcze nasycone 13 G., białka 52 G., węglowodany 12 G., błonnik 2 G., cholesterol 202 mg, sód 1052 mg, cukier 1 G.
Składniki:
- 1 cały kurczak o wadze 1,5 kg, pokrojony w motylki
- 2 łyżki oliwy z oliwek, podzielone
- 2 główki czosnku, przekrojone poziomo na pół
- 4 gałązki świeżego rozmarynu
- 4 gałązki świeżego tymianku
- 1 cytryna przekrojona na pół w poziomie
- Sprzęt specjalny: 1 duża żeliwna patelnia lub inna patelnia nadająca się do piekarnika, 1 termometr do mięsa i szczypce
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Rozgrzej piekarnik do 200°C. Krok 2
- Umyj kurczaka, osusz ręcznikiem papierowym i natrzyj całą powierzchnię 1 łyżką oliwy z oliwek. Dopraw obficie solą i czarnym pieprzem z obu stron. Krok 3
- Rozgrzej dużą żeliwną lub inną patelnię nadającą się do pieczenia na średnim ogniu. Dodaj pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek. Gdy oliwa będzie gorąca, połóż kurczaka na patelni, skórą do dołu. Smaż, aż skórka stanie się chrupiąca i złocistobrązowa. Krok 4
- Obróć kurczaka szczypcami, uważając, aby nie rozchlapać oleju, i ułóż czosnek, rozmaryn i tymianek wokół kurczaka na patelni. Wyciśnij sok z połowy cytryny i umieść obie połówki na patelni przecięciem do dołu. Krok 5
- Umieść patelnię w piekarniku i piecz kurczaka (skórą do góry) przez 30–35 minut lub do momentu, aż termometr do mięsa włożony w najgrubszą część piersi wskaże 155°F (68°C). Krok 6
- Odstaw kurczaka na 10 minut, następnie pokrój i podawaj, polany sokami z patelni.
Głosy: 1
Autor przepisu - Geoffrey Zakarian (Geoffrey Zakarian) - restaurator, prezenter telewizyjny, autor projektów telewizyjnych, kierownik produkcjiKategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Piekarnik / Dania jesienne / Dania świąteczne / Przyjęcie / Dania główne / Ptak / Geoffrey ZakarianPodobne przepisy
Jak zrobić motylka z kurczaka
Kurczak motylkowy w stylu wiejskim w piekarniku
Pieczony kurczak z czosnkiem, rozmarynem i cytryną
Pieczony kurczak motylkowy z ziemniakami i sosem
Kurczak na chlebie w piekarniku
Grillowany kurczak glazurowany miodem i
Chrupiący kurczak w piekarniku
Najlepszy grillowany kurczak
Pieczony indyk z szałwią i brązowym masłem
Kurczak po prowansalsku w piekarniku
Kurczak z winogronami w piekarniku
Pikantny grillowany kurczak motylkowy
Grillowany indyk motylkowy
Kurczak z grilla pieczony w piekarniku
Pieczony kurczak w stylu greckim
Kurczak cytrynowy na patelni w piekarniku
Kurczak w marynacie mandarynkowej pod cegłą
Szybki kurczak w piekarniku
Kurczak z pomidorami i koprem włoskim w piekarniku
Pieczony w piekarniku indyk z grilla
Kawałki kurczaka smażone w piekarniku
Pieczony kurczak motylkowy
Smażony kurczak pod cegłą
Kurczak pieczony w piekarniku
Pieczony kurczak z dodatkiem ziemniaków
Smażony kurczak shawarma
Kurczak pieczony w piekarniku z ziemniakami i rozmarynem
Kurczak marynowany w miodzie i limonce w piekarniku
Grillowany kurczak motylkowy w glazurze cukrowej
Kurczak pieczony z pomarańczami, ziemniakami i
Grillowana polędwica kubańska w motylkowym sosie
Kurczak jerk, motylkowy
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






