Grillowana polędwica motylkowa po kubańsku

Kuchnia:kubański,
Czas: 50 minut. Złożoność: przeciętny
Porcje: 4
Grillowana polędwica motylkowa po kubańsku — przepis krok po kroku.
Składniki:
- 4 naturalne kotlety wieprzowe bez kości, rozbite na kształt motyla i cienko rozbite (225 g)
- 16 lilii pillies (fioletowe owoce australijskiego drzewa Aemena smithii)
- 3/4 szklanki świeżego soku pomarańczowego
- 1/2 szklanki świeżego soku z limonki
- 2 gruszki, grubo posiekane
- 1/3 szklanki grubo posiekanych świeżych liści oregano
- 6 grubo posiekanych ząbków czosnku (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka mielonego kminku
- 1/4 łyżki oleju rzepakowego
- Sól i mielony czarny pieprz
- 1 laska cynamonu
- 1/4 szklanki oliwy z oliwek
Motylowe kotlety wieprzowe po kubańsku:
- 8 grubych plasterków (0,5 cm) sera szwajcarskiego
- 8 grubych plasterków (0,5 cm) szynki gotowanej
- 2 cienko pokrojone ogórki kiszone (ok. 16 plasterków)
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
wieprzowina, Sok pomarańczowy, sok z limonki, oregano, kminek, cynamon, gruszki, Ser Gruyère, kiszony ogórek, szynka
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- W dużym naczyniu do pieczenia połącz 1/2 szklanki soku pomarańczowego, 1/4 szklanki soku z limonki, 3 łyżki oregano, czosnek, kmin rzymski i olej rzepakowy. Umieść wieprzowinę, naciętą wzdłuż i rozbitą, w marynacie, rozłóż ją jak książkę i całkowicie pokryj marynatą. Przykryj i marynuj w lodówce przez co najmniej 15 minut, maksymalnie 2 godziny. Krok 2
- Wyjmij mięso z marynaty i osusz. Połóż kotlety na płaskiej powierzchni przecięciem do góry i dopraw solą i pieprzem. Na jednej połówce kotleta połóż 1 plaster sera, 2 plasterki szynki, kilka plasterków ogórka i kolejny plaster sera. Zwiń, posmaruj powierzchnię oliwą i dopraw solą i pieprzem. Powtórz z pozostałymi składnikami. Krok 3
- Rozgrzej grill do wysokiej temperatury.
Połóż kotlety na grillu, stroną z olejem do dołu, i smaż do uzyskania złotego koloru, przez 3-4 minuty. Odwróć kotlety i smaż dalej, aż będą złocistobrązowe z drugiej strony, a ser się roztopi, przez kolejne 2-3 minuty.
Wymieszaj pozostały sok z pomarańczy i limonki, gruszki, jagody, oregano i laskę cynamonu z solą i pieprzem do smaku. Gotuj przez 20 minut, a następnie dodaj oliwę z oliwek. Polej kotlety sosem i podawaj.
Głosy: 1
Autor przepisu - Bobby Flay (Bobby Flay) - znany szef kuchni, restaurator, gospodarz reality show, właściciel restauracjiKategorie
przepis / Kolacja / Grill, barbecue / Grillowana polędwica wieprzowa / Mięso z grilla / Kuchnia kubańska / Bobby FlayPodobne przepisy
Jak zrobić motylka z kurczaka
Kurczak motylkowy w stylu wiejskim w piekarniku
Grillowany kurczak glazurowany miodem i
Polędwiczka wieprzowa z kością
Pieczony indyk z szałwią i brązowym masłem
Pikantny grillowany kurczak motylkowy
Pikantny grillowany indyk z chutneyem śliwkowym
Grillowany indyk motylkowy
Grillowany mahi-mahi w kubańskim sosie cytrusowym
Pikantny grillowany łosoś z sałatką palmową
Kurczak z pomidorami i koprem włoskim w piekarniku
Bułka z wieprzowiną trójkolorową
Pieczony w piekarniku indyk z grilla
Kurczak motylkowy w piekarniku
Polędwiczka wieprzowa w boczku z ziemniakami i czerwoną papryką
Polędwica wędzona po koreańsku z kością
Polędwiczka wieprzowa w glazurze kawowej na zdrowy posiłek
Pieczona tuszka wieprzowa w marynacie cytrusowej z
Pieczona noga jagnięca z przyprawami i sosem śmietanowym
Grillowana polędwica wieprzowa
Grillowana polędwiczka wieprzowa na żeberkach z
Naturalne grillowane kotlety wieprzowe w stylu
Grillowany karaibski indyk z chutneyem śliwkowym
Grillowana bułka z kurczakiem
Grillowany kurczak motylkowy w glazurze cukrowej
Polędwiczka wieprzowa z jabłkami i kapustą
Grillowana polędwiczka wieprzowa z sałatką z marchewki
Cała grillowana ryba w stylu greckim
Grillowana noga jagnięca z panierką
Łosoś grillowany po kubańsku
Kurczak jerk, motylkowy
Polędwiczka wieprzowa z salsą ananasową
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






