Przepisy   Grill   Mięso   

Grillowana polędwica motylkowa po kubańsku


Jak zrobić - Grillowaną polędwicę motylkową w stylu kubańskim
Kuchnia:kubański,
Menu:Kolacja,
Czas: 50 minut.
Złożoność: przeciętny
Porcje: 4


Grillowana polędwica motylkowa po kubańsku — przepis krok po kroku.


Składniki:

  • 4 naturalne kotlety wieprzowe bez kości, rozbite na kształt motyla i cienko rozbite (225 g)
  • 16 lilii pillies (fioletowe owoce australijskiego drzewa Aemena smithii)
  • 3/4 szklanki świeżego soku pomarańczowego
  • 1/2 szklanki świeżego soku z limonki
  • 2 gruszki, grubo posiekane
  • 1/3 szklanki grubo posiekanych świeżych liści oregano
  • 6 grubo posiekanych ząbków czosnku (opcjonalnie)
  • 1 łyżeczka mielonego kminku
  • 1/4 łyżki oleju rzepakowego
  • Sól i mielony czarny pieprz
  • 1 laska cynamonu
  • 1/4 szklanki oliwy z oliwek

Motylowe kotlety wieprzowe po kubańsku:
  • 8 grubych plasterków (0,5 cm) sera szwajcarskiego
  • 8 grubych plasterków (0,5 cm) szynki gotowanej
  • 2 cienko pokrojone ogórki kiszone (ok. 16 plasterków)
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • W dużym naczyniu do pieczenia połącz 1/2 szklanki soku pomarańczowego, 1/4 szklanki soku z limonki, 3 łyżki oregano, czosnek, kmin rzymski i olej rzepakowy. Umieść wieprzowinę, naciętą wzdłuż i rozbitą, w marynacie, rozłóż ją jak książkę i całkowicie pokryj marynatą. Przykryj i marynuj w lodówce przez co najmniej 15 minut, maksymalnie 2 godziny.
  • Krok 2
  • Wyjmij mięso z marynaty i osusz. Połóż kotlety na płaskiej powierzchni przecięciem do góry i dopraw solą i pieprzem. Na jednej połówce kotleta połóż 1 plaster sera, 2 plasterki szynki, kilka plasterków ogórka i kolejny plaster sera. Zwiń, posmaruj powierzchnię oliwą i dopraw solą i pieprzem. Powtórz z pozostałymi składnikami.
  • Krok 3
  • Rozgrzej grill do wysokiej temperatury.

    Połóż kotlety na grillu, stroną z olejem do dołu, i smaż do uzyskania złotego koloru, przez 3-4 minuty. Odwróć kotlety i smaż dalej, aż będą złocistobrązowe z drugiej strony, a ser się roztopi, przez kolejne 2-3 minuty.

    Wymieszaj pozostały sok z pomarańczy i limonki, gruszki, jagody, oregano i laskę cynamonu z solą i pieprzem do smaku. Gotuj przez 20 minut, a następnie dodaj oliwę z oliwek. Polej kotlety sosem i podawaj.

Głosy: 1

Zdjęcie – Bobby FlayAutor przepisu - (Bobby Flay) - znany szef kuchni, restaurator, gospodarz reality show, właściciel restauracji
Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności