Szakszuka z jajkami i sosem marinara


Jak zrobić szakszukę z jajkami i sosem marinara
Kuchnia:Wschodni,
Czas: 1 godzina 5 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Szakszuka to danie z Maghrebu, które podbiło serca milionów ludzi na całym świecie. Gotuje się je na jednej patelni i zazwyczaj podaje na śniadanie lub kolację. Jajka gotuje się na wolnym ogniu w gęstym, pikantnym sosie pomidorowym, posypuje świeżymi ziołami i podaje z ciepłym chlebem pita lub świeżym pieczywem. Do szakszuka czasami dodaje się mielone mięso, ale w wersji wegetariańskiej z odrobiną marynowanego sera jest pyszna.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 601, tłuszcz całkowity 47 G., tłuszcze nasycone 15 G., białka 19 G., węglowodany 31 G., błonnik 8 G., cholesterol 304 mg, sód 1742 mg, cukier 17 G.


Składniki:


Jajka
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 mała czerwona cebula, pokrojona w cienkie plasterki
  • 1 ząbek czosnku, posiekany
  • 1 mała żółta papryka, pokrojona w cienkie plasterki
  • Szczypta płatków czerwonej papryki w proszku
  • 0,5 łyżeczki mielonej kolendry
  • 0,5 łyżeczki mielonego kminu rzymskiego
  • 3 szklanki klasycznego sosu marinara, patrz przepis poniżej
  • 5–6 dużych jaj
  • 3/4 szklanki pokruszonej fety
  • 3 łyżki posiekanej świeżej pietruszki

Klasyczny sos marinara
  • 1/3 szklanki oliwy z oliwek
  • 6 ząbków czosnku, zmiażdżonych
  • Trzy opakowania po 750 g krojonych pomidorów
  • 1 łyżeczka włoskiej przyprawy
  • 1 duża gałązka bazylii
  • 3 łyżki niesolonego masła
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej piekarnik do 190°C.
  • Krok 2
  • Na dużej patelni nadającej się do piekarnika rozgrzej oliwę z oliwek na średnio-wysokim ogniu. Dodaj cebulę, czosnek, paprykę, płatki czerwonej papryki oraz 1/2 łyżeczki soli i smaż, od czasu do czasu mieszając, aż warzywa zmiękną, około 8 minut. Dodaj kolendrę i kmin rzymski i smaż, mieszając, przez 1 minutę. Dodaj sos i doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień do minimum.
  • Krok 3
  • Wbij jajko do małej miski, zrób wgłębienie w sosie i wlej jajko. Powtórz z pozostałymi jajkami, równomiernie rozprowadzając je po patelni. Posyp serem feta, uważając, aby nie przykleić go do żółtek, aby się nie rozbiły.
  • Krok 4
  • Włóż patelnię do piekarnika i piecz, aż białka się zetną, 10–13 minut. Posyp natką pietruszki i podawaj natychmiast.

    Klasyczny sos marinara:
    Wydajność: 8 łyżek.

    W dużym rondlu rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj czosnek i smaż, często mieszając, aż się zarumieni, przez 3–4 minuty. Dodaj pomidory, przyprawę włoską, bazylię, 1 łyżeczkę soli i odrobinę czarnego pieprzu. Doprowadź do wrzenia i gotuj, od czasu do czasu mieszając, przez 7 minut. Zdejmij z ognia i wmieszaj masło, aż się roztopi. Dopraw solą i pieprzem do smaku.

Głosy: 1

Autor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności