Szaszłyki z wołowiny i warzyw z sosem śmietanowym


Jak zrobić - szaszłyki z wołowiny i warzyw z sosem śmietanowym
Czas: 1 godzina.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6


Mięso na te kebaby nie wymaga marynowania. Przygotowuje się je ze steku z antrykotu i delikatnych warzyw, które polewane są marynatą tuż przed grillowaniem. Posmarowanie kebabów marynatą podczas grillowania wystarczy, aby były pyszne i aromatyczne. Do podania należy przygotować szybki sos śmietanowy doprawiony marynatą do kebabów.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 683, tłuszcz całkowity 64 G., tłuszcze nasycone 16 G., białka 18 G., węglowodany 13 G., błonnik 4 G., cholesterol 68 mg, sód 131 mg, cukier 5 G.


Składniki:

  • 2 bezkostne steki z antrykotu, każdy o wadze 220 g, pokrojone w kostkę o boku 2,5 cm.
  • 450 g brukselki z przyciętymi końcami
  • 280 g pieczarek brązowych
  • 1 czerwona cebula, pokrojona w kostkę o boku 2,5 cm.
  • 1 szklanka oliwy z oliwek extra virgin
  • 1,5 łyżeczki wędzonej papryki
  • 0,5 łyżeczki suszonego oregano
  • 0,5 łyżeczki soli czosnkowej
  • 1/4 łyżeczki mielonej kolendry
  • 1/4 łyżeczki pieprzu cytrynowego
  • 1/4 łyżeczki płatków czerwonej papryki
  • 3/4 szklanki kwaśnej śmietany
  • 1/4 szklanki majonezu
  • Sok z 1 cytryny
  • 2 łyżki posiekanej świeżej pietruszki
  • 2 łyżki posiekanej świeżej mięty
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Namocz 12 drewnianych szaszłyków w wodzie przez co najmniej 30 minut. Nabij na nie wołowinę, brukselkę, pieczarki i cebulę, naprzemiennie nakładając mięso i warzywa. Umieść w dużym naczyniu do pieczenia.
  • Krok 2
  • Rozgrzej grill lub patelnię grillową na średnim ogniu.
  • Krok 3
  • Wymieszaj w miarce oliwę z oliwek, wędzoną paprykę, oregano, sól czosnkową, kolendrę, pieprz cytrynowy i płatki czerwonej papryki. Odmierz 1/4 szklanki mieszanki i polej nią szaszłyki.
  • Krok 4
  • Odłożoną marynatę wlać do miski i wymieszać ze śmietaną, majonezem i sokiem z cytryny. Dokładnie wymieszać, a następnie dodać pietruszkę i miętę. Odstawić do momentu podania.
  • Krok 5
  • Ostrożnie ułóż kebaby na grillu i posmaruj marynatą. Przykryj i smaż z jednej strony przez 3-4 minuty, a następnie ponownie posmaruj pozostałą marynatą i obróć. Grilluj mięso i warzywa do pożądanego stopnia wysmażenia, przez kolejne 3-4 minuty. Przełóż na półmisek i odstaw na 5 minut. Podawaj z sosem śmietanowym.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności