Sezam
Widoki: 3885Przystawka idealna na wieczór z bliskimi. Usmaż chipsy pita w piekarniku, posmaruj oliwą z oliwek i obtocz w przyprawach, a następnie podawaj z sycącym dipem z puree ziemniaczanym inspirowanym kuchnią Bliskiego Wschodu i Arabii. czytaj więcej
Widoki: 13 473Odkryj łagodny smak szpinaku, podsmażając go na maśle czosnkowym i mieszając z olejem sezamowym oraz nasionami sezamu. Szpinak naturalnie nabiera intensywności po ugotowaniu, ale połączenie czosnku, czerwonej papryki i nasion sezamu naprawdę wydobywa jego smak. czytaj więcej
Widoki: 4046To danie pięknie prezentuje się na talerzu i ma również wiele właściwości zdrowotnych. Już sam widok kolorowego połączenia pomarańczowej dyni i jasnozielonego groszku wywołuje pozytywne emocje. W razie potrzeby można dodać więcej soli do smaku. czytaj więcej
Widoki: 7 263Börek to tureckie ciasto warstwowe z nadzieniem mięsnym lub warzywnym. Piecze się je nie z ciasta francuskiego, lecz z cienkich płatów ciasta yufka lub filo, które chłoną soki nadzienia i stają się bardzo miękkie. Jednym z najpopularniejszych nadzień do böreka jest… czytaj więcej
Widoki: 2544Te autentyczne bułki cemitas wykorzystywane są przede wszystkim do przygotowywania meksykańskich kanapek o tej samej nazwie, ale można ich używać również do przygotowywania innych kanapek z dużą ilością nadzienia lub sosów, nie obawiając się, że bułka się rozpadnie. czytaj więcej
Widoki: 3064Chrupiące, pyszne krakersy o wyrazistym aromacie i serowym smaku dojrzałego cheddara. Nasiona sezamu wmieszane w ciasto i posypane na wierzchu dodają im wyjątkowego charakteru. Dzięki temu jeszcze bardziej przypominają te ze sklepu, ale... czytaj więcej
Widoki: 2744Te małe ciasteczka przypominają broszki, z sezamem i pestkami dyni dla pysznego chrupnięcia. Stanowią świetną przekąskę, łatwo je zabrać w drogę i nie przyklejają się do palców dzięki dodatkowi syropu klonowego (co często się zdarza przy dodawaniu – czytaj więcej
Widoki: 4859Hummus, popularna przekąska bliskowschodnia i śródziemnomorska, można z powodzeniem przygotować w domu. Hummus stanowi doskonałą bazę do dodawania różnych przypraw i innych składników. Dzięki temu dip zyskuje pikantny smak. czytaj więcej
Widoki: 21 299Mini croissanty to zawsze hit wśród wszystkich. Możesz podać te mini bułeczki na śniadanie, deser, zabrać je ze sobą na spacer lub poczęstować nimi gości. Przygotuj dużą porcję pysznych, chrupiących croissantów z różnymi nadzieniami, które... czytaj więcej
Widoki: 2305W tym przepisie plastry bakłażana są najpierw pieczone w piekarniku, a następnie smażone w woku, co pozwala na delektowanie się bogactwem azjatyckich smaków. To pyszne danie oferuje całą gamę smaków, pachnie niesamowicie i wygląda absolutnie przepięknie. czytaj więcej
Widoki: 2364Bakłażan doskonale komponuje się nie tylko z pomidorami, ale także z ziemniakami. Kulminacją tego inspirowanego Francją przepisu jest crème fraîche, produkt mleczny wytwarzany i szeroko stosowany we Francji i Belgii. Czasami nazywany jest również... czytaj więcej
Widoki: 3836Bakłażany gotowane na parze są nie tylko o wiele zdrowsze, ale zachowują swój oryginalny smak. Wzbogać go orzechowymi nutami oleju sezamowego i soku z cytryny. Nasiona sezamu dodają chrupkości i przyjemnego smaku. czytaj więcej
Widoki: 9479Ten dip nieco przypomina popularną bliskowschodnią przystawkę, baba ghanoush, przyrządzaną z grillowanego bakłażana, poszatkowanego z przyprawami i pastą sezamową tahini. Ma jednak bardziej wyrazisty grillowany smak, ponieważ bakłażan nie jest grillowany. czytaj więcej
Widoki: 8945Sałatki z kapusty można znaleźć praktycznie w każdej kuchni świata. Chrupiąca świeżość kapusty sprawia, że jest ona doskonałym dodatkiem do dań głównych, równoważąc ich bogaty smak. Ta sałatka jest niezwykle szybka w przygotowaniu i nie obciąża sylwetki ani portfela. Twierdzi się, że: czytaj więcej
Widoki: 359 100Tahini, znana również jako tahina, to tradycyjna bliskowschodnia pasta sezamowa używana zarówno jako pasta do smarowania, jak i dodatek do wielu potraw i sosów. Jest niezbędnym składnikiem hummusu, falafeli, baba ghanoush i po prostu... czytaj więcej
Widoki: 10 876Oryginalne danie z grillowanych bakłażanów, które z łatwością przygotujesz w domu. czytaj więcej
Widoki: 2673Pastę z bakłażana można posmarować pieczywo i wykorzystać nie tylko do prostych przystawek i kanapek, ale także podać jako sos do ulubionych dań warzywnych. czytaj więcej
Widoki: 7616Pak choy to smaczne i zdrowe warzywo, klasyfikowane jako odmiana kapusty lub brokuła. Pak choy znany jest jako produkt dietetyczny o wyjątkowej wartości odżywczej: jest niskokaloryczny i zawiera wiele witamin i… czytaj więcej
Widoki: 7935To danie można przygotować nie tylko na grillu, ale również w piekarniku i podawać z pitą lub lawaszem. Pitę można nadziać bakłażanem, co czyni ją wygodną przekąską na wynos. Pasta sezamowa i tahini to nieodłączny element kuchni wschodniej. czytaj więcej
Widoki: 2287Gazpacho to danie kuchni hiszpańskiej. W swoim ojczystym kraju zazwyczaj przygotowuje się je z pomidorów, natomiast wersja z bakłażana pochodzi z Włoch. Ta zupa idealnie nadaje się na letni lunch, ale można ją jeść o każdej porze roku. Gazpacho ma... czytaj więcej
Widoki: 3524Cola, sos sojowy i czosnek nadają temu daniu wyjątkowy słodko-kwaśny smak, a grillowany kurczak jest niezwykle delikatny i soczysty. Marynowane papryczki chili dodają pikanterii. czytaj więcej
Widoki: 2953Smaki przegrzebków i winegretu łączą się w ciekawy sposób, tworząc harmonijne, a zarazem zdrowe danie. Ilość soli można zmniejszyć w zależności od upodobań. W razie potrzeby można użyć... czytaj więcej
Widoki: 7719Co kochają dzieci? Pianki i chrupiące cukierki. Czemu nie połączyć tych dwóch cech i stworzyć deser odrobinę zdrowszy? Zwłaszcza, że nie zajmuje to dużo czasu. czytaj więcej
Widoki: 2722Planując bufet lub przyjęcie dla przyjaciół, przygotuj przystawkę w postaci mini kanapek z pikantnym grillowanym kurczakiem. Mini kanapki zazwyczaj podaje się w miniaturowych bułeczkach o średnicy około 5 cm. Przekrój je na pół, opiecz i... czytaj więcej
Widoki: 5 262Przygotuj żeberka wieprzowe w stylu azjatyckim z grilla. Aby zapewnić soczystość i delikatność żeberek, najpierw zamarynuj je na noc w mieszance podobnej do chińskiego sosu hoisin. Następnie powoli uwędź je na grillu, polewając bezpośrednio na koniec. czytaj więcej
Widoki: 60 628Hawajska sałatka poke jest bardzo podobna do tej z kuchni japońskiej i składa się z surowego tuńczyka, ryżu i dressingu inspirowanego kuchnią azjatycką. Ta sałatka stała się ostatnio modna w europejskich restauracjach, ale jeśli masz dostęp do... czytaj więcej
Widoki: 4 311W Rosji makaron jest tradycyjnie postrzegany jako dodatek, podczas gdy w Azji zimne sałatki z makaronem nie są już niczym zaskakującym, podobnie jak Włosi, którzy zapożyczyli ten pomysł i nadali mu swój własny, narodowy smak. Takie – czytaj więcej
Widoki: 8 411Nowoczesne grille ogrodowe już dawno przestały służyć wyłącznie do smażenia mięsa. Teraz szczęśliwi posiadacze takiego sprzętu mogą dusić, gotować na wolnym ogniu, wędzić i oczywiście smażyć. Dzięki temu żeberka są ugotowane do... czytaj więcej
Widoki: 11 224Smażone skrzydełka kurczaka w sosie barbecue z dodatkiem piwa i cukru są niezwykle soczyste w środku i chrupiące na zewnątrz. Ta metoda gotowania nadaje im również wyjątkowy, wytrawny smak. Ponieważ te pyszne skrzydełka są... czytaj więcej
Widoki: 2688Trudno oprzeć się jaskrawopomarańczowej skórce tego chleba, posypanej białym sezamem i jasnozielonymi pestkami dyni. Poza tym danie jest nie tylko apetyczne, ale i pyszne. W razie potrzeby spróbuj zastąpić kwaśne mleko kefirem. czytaj więcej
Widoki: 3451Ten pyszny i sycący naleśnik można pokroić na 4 kawałki, jeśli chcesz go podać jako samodzielne danie. Możesz też podzielić go na dowolną liczbę kawałków i podać z daniem głównym. Ciecierzyca jest bogata w białko, więc... czytaj więcej
Widoki: 65 338Babaganoush to tradycyjne danie syryjskie, libańskie i palestyńskie, przyrządzane z bakłażana z oliwą, przyprawami i tahini (pastą sezamową). W tłumaczeniu z arabskiego może mieć dwa znaczenia: „Papa Ghanoush” lub „Wybredny Ojciec Taty”. czytaj więcej
Widoki: 4 237Możesz urozmaicić swoje menu piknikowe, przygotowując burgery z delikatnymi grillowanymi kotletami z łososia. To będzie godna i zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych burgerów mięsnych. A mak i sezam dodane do mielonej ryby dodadzą... czytaj więcej
Widoki: 37 404Przepis na to danie inspirowany jest kuchnią japońską. Łączy w sobie smaki kwaśne, słodkie, słone i pikantne. Ma niepowtarzalny smak i aromat. Najlepiej smakuje z ryżem krótkoziarnistym i pieczonymi warzywami. czytaj więcej
Widoki: 21 180Dzięki bogactwu natury, jakie kryją się w ławicach łososi igrających u wybrzeży Alaski, otrzymujemy doskonałe mięso, wolne od antybiotyków i nadmiaru toksyn środowiskowych. Zawartość kwasów omega-3 w filetach z łososia wynosi czytaj więcej
Widoki: 16 467Połączenie chrupiących prażonych nasion, kremowego masła orzechowego, ciągnących się daktyli i ekspandowanej prosa sprawia, że te batony proteinowe z superfoods (chia, maca i nasiona konopi) są zarówno pożywne, jak i sycące. Nie wymagają pieczenia: czytaj więcej
Widoki: 25 285Słodkie suszone morele idealnie komponują się z bogactwem sezamu i nasion konopi w tych batonach energetycznych. Bez orzechów i pieczenia, stanowią doskonałe śniadanie lub przekąskę. Każda porcja zawiera 8 gramów błonnika i 10 gramów białka. czytaj więcej
Widoki: 4341Pikantne naleśniki z cebulką dymką to jedno z najpopularniejszych dań kuchni chińskiej. To rodzaj płaskiego chleba, który w takiej czy innej formie jest obecny w wielu kuchniach świata. Skorzystaj z tego przepisu, aby przygotować te naleśniki na patelni. czytaj więcej
Widoki: 4511Przepis krok po kroku na domowe krakersy cebulowo-ziołowe. czytaj więcej
Widoki: 6340Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 5583Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 7 292Przepis na hummus z buraków ze zdjęciami krok po kroku. czytaj więcej
Widoki: 7908Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 6 234Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 57 575Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 5562W sezonie spróbuj grillować kukurydzę i podawać ją z różnymi dodatkami. czytaj więcej
Widoki: 7864Warto poświęcić czas na przygotowanie własnego ciasta według przepisu, ale jeśli masz mało czasu, dobrym zamiennikiem będzie gotowe ciasto kruche do ciast lub rogalików, które możesz kupić w sklepie. czytaj więcej
Widoki: 4964Te wegańskie muffinki są przepysznie wilgotne, a to za sprawą sekretnego składnika: dyni piżmowej. czytaj więcej
Widoki: 15 826Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 8 854
Widoki: 4060Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 5672Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 8029Uwielbiam robić tego burgera w Bezmięsne Poniedziałki. Przyznaję, że jestem prawdziwym mięsożercą, ale raz w tygodniu robię sobie przerwę i jem całkowicie wegetariański obiad. czytaj więcej
Widoki: 3889Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 6,577Szczegółowy przepis na przygotowanie dania azjatyckiego. - czytaj więcej
Widoki: 11 562Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza i piecz dynię, aż zmięknie. Jej słodki miąższ doskonale komponuje się z rodzynkami. czytaj więcej
Widoki: 7920
Widoki: 7797Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 8729Szczegółowy przepis na domowe wypieki ze zdjęciami. czytaj więcej
Widoki: 9054Piękno klasycznego przepisu Katie Lee na hummus polega na tym, że jest on przygotowywany z ciecierzycy z puszki, co eliminuje czasochłonny proces moczenia i gotowania suchej ciecierzycy. Postępuj zgodnie z przepisem i przygotuj hummus w robocie kuchennym przez... czytaj więcej
Widoki: 8 146Jeśli uwielbiasz wszystko, co pikantne, shichimi togarashi może stać się Twoją nową ulubioną mieszanką przypraw. Ta japońska przyprawa składa się z sezamu, maku i czosnku, a także skórki pomarańczowej, mielonej papryczki chili i suszonych wodorostów. czytaj więcej
Widoki: 5369Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 5679Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 10 778
Widoki: 6333Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 6824Szczegółowy przepis na tę tajską potrawę ze zdjęciami. czytaj więcej
Widoki: 18 138Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 14 555
Widoki: 5 111Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 7915
Widoki: 7708Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 18 443Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 7814Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 10 107Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 17 265Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 12 574
Widoki: 14 046Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 50 216Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 19 578Przepis na rolki sushi z chrupiącymi krewetkami w cieście i sosie sezamowo-imbirowym. czytaj więcej
Widoki: 4325Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 4 811Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 16 356Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 9883Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 8980Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 4723Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 7435Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 8595
Widoki: 4745Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 4720Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 5846To cudownie orzeźwiająca sałatka w stylu indyjskim o cudownie chrupiącej konsystencji. Idealnie komponuje się z pikantną jagnięciną. Możesz podać marchewkę i dressing osobno lub dodać jabłka lub seler, aby uzyskać jeszcze słodszy i bardziej... czytaj więcej
Widoki: 11 098Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 11 008
Widoki: 9554Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 5483Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 7922Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
Widoki: 10 988Szczegółowy przepis ze zdjęciami.
