Trzy opcje omletu na toście


Jak przygotować - trzy warianty omletu na toście
Kuchnia:amerykański,
Czas: 25 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 2


Jeśli chcesz nadać śniadaniu wyjątkowego charakteru, poczęstuj bliskich omletem na toście. Jest łatwy w przygotowaniu, a jednocześnie wygląda pysznie i efektownie. Środek grubych kromek białego chleba jest wydrążany, pozostawiając chrupiącą skórkę. Ciasto jest następnie smażone na patelni i wypełniane jajkami oraz różnymi nadzieniami. Przepis oferuje trzy rodzaje omletów: Denver (z szynką, papryką i serem cheddar), szpinakiem i pieczoną papryką oraz omlet z kiełbasą i pieczarkami. Możesz wybrać dowolny z nich lub przygotować wszystkie trzy.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 790, tłuszcz całkowity 57 G., tłuszcze nasycone 29 G., białka 47 G., węglowodany 24 G., błonnik 3 G., cholesterol 432 mg, sód 1197 mg, cukier 4 G.


Składniki:


Grzanki i jajka
  • 2 kromki chleba na zakwasie o grubości 2,5 cm.
  • 3 duże jajka
  • 2 łyżki niesolonego masła

Omlet z Denver
  • 1/4 szklanki pokrojonej w kostkę szynki (około 60 g)
  • Połowa małej zielonej papryki pokrojonej w kostkę
  • 0,5 szklanki żółtego cheddara, pokrojonego w kostkę
  • 2 łyżki posiekanego szczypiorku

Omlet ze szpinakiem
  • 2 szklanki małego szpinaku
  • 1/4 szklanki pokrojonej w kostkę pieczonej słodkiej papryki
  • 0,5 szklanki mozzarelli pokrojonej w kostkę
  • 1 łyżka cienko pokrojonej świeżej bazylii

Omlet z kiełbasą i pieczarkami
  • 110 g cienko pokrojonych pieczarek
  • 60 g kiełbasek śniadaniowych wieprzowych
  • 0,5 szklanki pokrojonego w kostkę sera szwajcarskiego
  • 1 łyżka posiekanej świeżej pietruszki
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Grzanki z jajkami sadzonymi:

    Ostrożnie usuń środki z kromek chleba, pozostawiając w środku skórkę o szerokości 1 cm (odłóż na później). W średniej misce lekko ubij jajka z 0,5 łyżeczki soli i szczyptą czarnego pieprzu.
  • Krok 2
  • Rozpuść masło na dużej patelni z nieprzywierającą powłoką na średnim ogniu.
  • Krok 3
  • Omlet z Denver:

    Dodaj szynkę i paprykę do patelni i smaż, od czasu do czasu mieszając, aż szynka lekko się zrumieni, a papryka zmięknie, około 3–4 minut. Przełóż do miski.
  • Krok 4
  • Zmniejsz ogień do minimum. Umieść skórki chleba na patelni. Trzymając chleb mocno w patelni, wlej ćwierć mieszanki jajecznej na środek każdej skórki. Podziel mieszankę szynki i warzyw między skórki. Posyp każdą porcję 1/4 szklanki sera i wlej resztę jajka na wierzch. Przykryj pokrywką lub folią aluminiową i piecz przez 5 minut. Odwróć tosty i piecz przez kolejne 3 minuty, aż jajko się zetnie. Przełóż każdy tost na osobny talerz, stroną z serem do góry, i posyp szczypiorkiem.
  • Krok 5
  • Omlet ze szpinakiem:

    Dodaj szpinak i pieczone papryki do patelni i smaż, od czasu do czasu mieszając, aż szpinak zwiędnie, a papryka zmięknie, przez 3–4 minuty. Przełóż do miski.
  • Krok 6
  • Zmniejsz ogień do minimum. Umieść skórki chleba w rondlu. Trzymając chleb mocno w rondlu, wlej ćwierć mieszanki jajecznej na środek każdej skórki. Równomiernie rozprowadź mieszankę szpinakową na skórkach. Posyp każdą porcję 1/4 szklanki sera i polej pozostałym jajkiem. Smaż jak powyżej, ale zastąp szczypiorek bazylią.
  • Krok 7
  • Omlet z kiełbasą i pieczarkami:

    Dodaj pieczarki i kiełbasę do patelni i smaż, od czasu do czasu mieszając, aż kiełbasa całkowicie się zrumieni, a pieczarki zmiękną (3-4 minuty). Przełóż do miski.
  • Krok 8
  • Zmniejsz ogień do minimum. Umieść skórki chleba w rondlu. Trzymając chleb mocno w rondlu, wlej ćwierć mieszanki jajecznej na środek każdej skórki. Podziel równomiernie masę kiełbasianą między skórki. Posyp każdą porcję 1/4 szklanki sera i wlej resztę jajka na wierzch. Smaż jak powyżej, ale zastąp szczypiorek pietruszką.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności