Przepisy   Grill   Ptak   Desery   Owoce   Sałatki   Owoc   

Grillowany kurczak po tajsku z sałatką z nektarynek


Jak zrobić - Grillowany kurczak po tajsku z sałatką z nektarynek
Kuchnia:Azjatycki,tajski,
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Kuchnia tajska charakteryzuje się wytrawnymi, słodko-kwaśnymi smakami z owocowymi nutami. Aby uzyskać ten azjatycki smak w kurczaku, połącz go ze startym imbirem, sosem rybnym, brązowym cukrem, skórką i sokiem z limonki oraz pikantnym sosem czosnkowym przed grillowaniem. Mięso najpierw dusi się na ogniu pośrednim, a gdy jest prawie gotowe, obsmaża bezpośrednio nad węglem, aż będzie chrupiące i złocistobrązowe. Orzeźwiająca sałatka z nektarynek z miętą i kruszonymi orzeszkami ziemnymi w azjatyckim sosie stanowi pyszny dodatek do tego kurczaka w tajskim stylu. Wybieraj jędrne nektarynki, najlepiej o słodko-kwaśnym smaku.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 590, tłuszcz całkowity 36 G., tłuszcze nasycone 8 G., białka 43 G., węglowodany 24 G., błonnik 4 G., cholesterol 216 mg, sód 1041 mg, cukier 17 G.


Składniki:

  • 8 udek kurczaka ze skórą i kośćmi (ok. 1 kg)
  • 1 łyżeczka startego obranego korzenia imbiru
  • 2 łyżki sosu rybnego
  • 1 łyżka stołowa brązowego cukru
  • 2 łyżeczki drobno startej skórki z limonki
  • 1,5 łyżeczki ostry sos z czosnkiem
  • 2 łyżki oleju roślinnego
  • 4 twarde nektarynki (ok. 0,7 kg), pokrojone w cienkie plasterki
  • 0,5 szklanki porwanej świeżej mięty
  • 1/4 szklanki solonych prażonych orzeszków ziemnych, posiekanych
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury i przygotuj strefę pośredniego grzania: na grillu węglowym zgarnij wszystkie węgle na jedną stronę. Na grillu gazowym wyłącz połowę palników. Połącz kurczaka z imbirem, 1 łyżką sosu rybnego oraz po 1 łyżeczce brązowego cukru, skórki z limonki, soku z limonki i ostrego sosu czosnkowego. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
  • Krok 2
  • Połóż kurczaka skórą do góry na chłodniejszej stronie grilla; przykryj i piecz, aż termometr wbity w najgrubszą część uda wskaże 74°C (165°F), około 20 minut. Przełóż na bezpośredni ogień i piecz bez przykrycia, od czasu do czasu obracając, aż skórka będzie złocistobrązowa i chrupiąca, około 5 minut.
  • Krok 3
  • W międzyczasie przygotuj dressing.W dużej misce połącz 2 łyżki wody z pozostałą 1 łyżką sosu rybnego, 2 łyżeczkami brązowego cukru, 1 łyżeczką skórki z limonki, 2 łyżeczkami soku z cytryny i 1/2 łyżeczki ostrego sosu czosnkowego. Wymieszaj z olejem roślinnym.
  • Krok 4
  • Dodaj nektarynki, miętę, orzeszki ziemne i 1/4 łyżeczki soli do miski z dressingiem i wymieszaj. Rozłóż sałatkę z kurczakiem i nektarynkami na talerze.

Głosy: 1

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności