Szybkie białe chili z kurczakiem

Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Jeśli chodzi o szybkie i proste dania, możesz liczyć na Ree Drummond, która sprawi, że klasyczne rodzinne obiady będą szybkie i proste. To białe chili z kurczakiem, mnóstwem aromatycznych przypraw, sycącą fasolą, kukurydzą i rozpływającym się serem jest przygotowywane w jednym garnku i idealnie nadaje się na obiad w środku tygodnia.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 813, tłuszcz całkowity 39 G., tłuszcze nasycone 16 G., białka 68 G., węglowodany 51 G., błonnik 12 G., cholesterol 199 mg, sód 866 mg, cukier 3 G.
Kalorie 813, tłuszcz całkowity 39 G., tłuszcze nasycone 16 G., białka 68 G., węglowodany 51 G., błonnik 12 G., cholesterol 199 mg, sód 866 mg, cukier 3 G.
Składniki:
- 1 łyżka mielonej kolendry
- 1 łyżka stołowa mielonego kminku
- 2 łyżeczki suszonego oregano
- 0,5 łyżeczki papryki
- 0,5 łyżeczki płatków czerwonej papryki w proszku
- 1 łyżeczka grubej soli
- 0,5 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 4 piersi z kurczaka bez skóry i kości (w sumie 700–900 g)
- 3 szklanki lekko osolonego bulionu z kurczaka
- 0,5 szklanki śmietanki kremówki
- 2 łyżki mąki masa harina
- 2 puszki fasoli cannellini (po 425 g), wypłukane
- Dwie puszki (po 110 g) konserwowej, posiekanej zielonej papryczki chili, odsączonej
- 280 g mrożonej kukurydzy
- 2 szklanki startego sera Monterey Jack
- 1 awokado pokrojone w kostkę
- 4–6 ćwiartek limonki
- Sprzęt specjalnyszybkowar
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
piersi z kurczaka, papryczka chili, fasola cannellini, Awokado, wapno, kukurydza, Ser Monterey Jack, krem, kolendra, kminek, oregano, papryka
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- W małej misce wymieszaj kolendrę, kmin, oregano, paprykę, płatki czerwonej papryki, sól i pieprz do smaku. Krok 2
- Wlej oliwę z oliwek do szybkowaru i dodaj kurczaka. Posyp kurczaka mieszanką przypraw i wymieszaj. Smaż, aż zewnętrzna część kurczaka zacznie się rumienić, a następnie dodaj bulion. Krok 3
- Przykryj szybkowar pokrywką, zamknij zawór i gotuj w trybie ręcznym przez 6 minut. Szybko spuść ciśnienie. Przełóż kurczaka na deskę do krojenia i rozdrobnij dwoma widelcami. Krok 4
- W małej misce wymieszaj śmietanę kremówkę i masę harina, a następnie trzepaczką lub widelcem, aż do uzyskania gładkiej masy. Krok 5
- Przełącz szybkowar na tryb smażenia i włóż kurczaka z powrotem do szybkowaru wraz z masą i śmietaną, fasolą cannellini, zieloną papryczką chili i kukurydzą. Gotuj, od czasu do czasu mieszając, aż chili zgęstnieje, a kukurydza się podgrzeje, około 10 minut. Krok 6
- Podziel chili na sześć misek. Posyp startym serem i plasterkami awokado. Podawaj z ćwiartkami limonki.
Głosy: 1
Autor przepisu - Ree Drummond (Ree Drummond) - bloger, autor tekstów kulinarnych, fotograf, prezenter telewizyjnyKategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Proste przepisy na multicooker / Multicooker / Kolacja / Zupy / Gęste zupy i gulasze / / Tex-Mex / Ree DrummondPodobne przepisy
Fettuccine z kurczakiem w kremowym sosie Alfredo
Najszybsze gumbo z kiełbasą
Szybkie ciasteczka kanapkowe z lodami i masłem orzechowym
Frytki w sosie z kurczakiem, serem i boczkiem
Ryż z kurczakiem w sosie teriyaki z cytryną
Tost z kurczakiem w sosie Buffalo
Słodko-pikantny smażony ryż z kurczakiem i orzechami nerkowca
Tacos z grillowanym kurczakiem
Chili z kurczakiem i jarmużem
Szybkie fondue z białej czekolady
Posole z kurczakiem i chili
Szybki kurczak chili
Ciasteczka czarno-białe
Makaron soba z mąki gryczanej z kurczakiem w sosie orzechowym
Białe chili z kurczakiem (gęsta zupa)
Frytki z kurczakiem i chili
Chili z kurczakiem, pieczoną kukurydzą i dynią
Chili z białego indyka
Biała papryczka chili
Białe chili z pieczonym czosnkiem
Burrito z kurczakiem i awokado
Białe chili z kurczakiem w wolnowarze
Curry Massaman z kurczakiem i ziemniakami
Chili con carne z kurczakiem i wędzonymi papryczkami chipotle
Białe chili z grillowanym kurczakiem
Meksykańskie chili z kurczakiem dla sportowców
Białe chili z kurczakiem
Szybkie curry z kurczakiem i groszkiem
Białe chili z fasolą i kurczakiem
Zapiekanka spaghetti z kurczakiem
Chili z kurczakiem
Wietnamskie kanapki z kurczakiem
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






