Czas: 10 minut.
Złożoność: łatwo
Ilość: 580 gramów.

Ta szybka, łatwa w przygotowaniu przystawka jest gotowa w kilka minut. Zmiksuj kilka puszek fasoli w sosie pomidorowym w robocie kuchennym, dodając sos czosnkowo-chili i odrobinę jogurtu greckiego, aby uzyskać kremową konsystencję, i podawaj z krakersami lub chipsami do maczania. Idealna na domówki lub wieczory gier.

Składniki:

• 2 puszki (po 425 g każda) czarnej fasoli, jedna wypłukana
• 3 łyżki zwykłego jogurtu greckiego
• 1 łyżka sosu czosnkowo-chili + dodatek do podania (np. sambal oelek)
• Oliwa z oliwek do skropienia
• Krakersy orzechowe (takie jak Blue Diamond Nut Thins), chipsy pita lub inne przekąski do maczania

Zastępowanie składników
Używane pojemniki pomiarowe

1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Przepisy z podobnymi składnikami

czarna fasola, jogurt, sos czosnkowy, chipsy pita

Polecamy

Przygotowanie:

Krok 1
• W robocie kuchennym połącz opłukaną fasolę, fasolę z płynem z puszki, jogurt, sos czosnkowo-chili, szczyptę soli i odrobinę czarnego pieprzu. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji, skrapiając odrobiną oliwy z oliwek, aby przyspieszyć proces i uzyskać pożądaną konsystencję.
Krok 2
• Przelej sos do miski i polej środek oliwą z oliwek i sosem chili. Podawaj z krakersami orzechowymi lub chipsami pita.

Głosy: 8