Przepisy   Przystawki   Z sosami   Warzywa   Sosy   Dipy   

Pięciowarstwowy meksykański dip


Jak zrobić - Pięciowarstwowy meksykański dip
Kuchnia:Meksykański,
Czas: 23 minuty.
Złożoność: łatwo
Porcje: 12


Jednym z najpopularniejszych meksykańskich dań do maczania jest dip warstwowy. Wymaga on oddzielnego przygotowania kilku sosów i dipów, a następnie ułożenia ich warstwami na wspólnym talerzu, tak aby każda warstwa była widoczna, co oznacza, że ​​każda górna warstwa ma nieco mniejszą średnicę niż dolna, lub użycia przezroczystego naczynia. Bazą dipu jest puree z czarnej fasoli, na wierzchu smażona kukurydza i cebula, a następnie warstwa guacamole, pokrojone pomidory i starty ser. Podawaj tę przystawkę z chipsami lub tortillą do maczania, a następnie stopniowo wydrążaj każdą warstwę, aby delektować się ich niesamowitym połączeniem smaków.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 140, tłuszcz całkowity 8 G., tłuszcze nasycone 2 G., białka 5 G., węglowodany 15 G., błonnik 5 G., cholesterol 6 mg, sód 245 mg, cukier - G.


Składniki:

  • 2 łyżeczki oliwy z oliwek
  • 1 średnia cebula, pokrojona w kostkę
  • 2 ząbki czosnku, zmiażdżone
  • 1 puszka (430 g) czarnej fasoli w puszce, najlepiej o niskiej zawartości soli, wypłukanej
  • 1 łyżka pokruszonych papryczek chipotle w sosie adobo
  • 4 łyżki soku z limonki
  • 1/4 łyżeczki mielonego kminu rzymskiego
  • 1 łyżka wody
  • 0,5 łyżeczki soli
  • 2 szklanki ziaren kukurydzy (opakowanie 280 g mrożonej kukurydzy)
  • 1/4 szklanki posiekanych liści kolendry
  • 2 dojrzałe awokado
  • 4 średnie pomidory, pozbawione pestek i pokrojone w kostkę (około 2 szklanek)
  • 1/4 szklanki cienko pokrojonej zielonej cebulki
  • 1 łyżka drobno pokrojonej papryczki jalapeño (opcjonalnie)
  • 3/4 szklanki startego ostrego cheddara
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnio-wysokim ogniu. Dodaj cebulę i smaż, aż zmięknie, około 3 minut. Dodaj czosnek i smaż przez kolejne 2 minuty.
  • Krok 2
  • Połowę mieszanki cebulowej włóż do robota kuchennego wraz z czarną fasolą, papryczką chipotle, 2 łyżkami soku z limonki, kminem, wodą i solą. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
  • Krok 3
  • Dodaj kukurydzę do patelni z pozostałą mieszanką cebulową i smaż przez około 3 minuty. Zdejmij z ognia i wmieszaj kolendrę.
  • Krok 4
  • W małej misce rozgnieć awokado z pozostałym sokiem z limonki. W średniej misce połącz pomidory, dymkę i papryczkę jalapeño (opcjonalnie). Dopraw solą i pieprzem do smaku.
  • Krok 5
  • Rozłóż dip z czarnej fasoli na dnie szklanego naczynia lub półmiska o wymiarach 20x20 cm. Na wierzchu ułóż pojedynczą warstwę mieszanki kukurydzianej, a następnie awokado i pomidory. Posyp serem. Podawaj z pieczonymi frytkami.

Głosy: 1

Zdjęcie autorstwa Ellie KriegerAutor przepisu - (Ellie Krieger) - prezenterka telewizyjna, autorka książek kulinarnych
Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności