Zupa fasolowo-jęczmienna w wolnowarze


Jak przygotować zupę fasolowo-jęczmienną w wolnowarze
Menu:Kolacja,
Czas: 8 godzin i 15 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 8 - 10


Ta gęsta, rozgrzewająca zupa najlepiej smakuje z mieszanką fasoli, ale jeśli jej nie masz, użyj białej fasoli. Wrzuć ją do wolnowaru wraz z pęczakiem, warzywami i przyprawami, zalej wodą i gotuj na wolnym ogniu, aż fasola zmięknie. Kilka suszonych borowików nada zupie niepowtarzalny smak i aromat. Dodaj je wraz z pozostałymi składnikami, jeśli są dostępne. Dodaj szpinak i starty parmezan, a następnie podawaj skropione octem balsamicznym i oliwą z oliwek extra virgin.


Składniki:

  • 1 szklanka suchej mieszanki fasoli lub białej fasoli, posortowanej i umytej
  • 0,5 szklanki pęczaku
  • 3 ząbki czosnku, zmiażdżone
  • 2 średnie marchewki, grubo posiekane
  • 2 łodygi selera, grubo posiekane
  • Połowa średniej cebuli, grubo posiekanej
  • 1 liść laurowy
  • 2 łyżeczki suszonych włoskich ziół
  • 15 g suszonych borowików, duże pokruszone (opcjonalnie)
  • 1 puszka (400 g) pomidorów w puszce w sosie własnym
  • 3 szklanki umytego, małego szpinaku (ok. 100 g)
  • 1/4 łyżki świeżo startego parmezanu
  • Ocet balsamiczny do skropienia
  • Oliwa z oliwek extra virgin do skropienia
  • Sprzęt specjalny:wolnowar
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • W wolnowarze połącz 6 szklanek wody, fasolę, pęczak, czosnek, marchewkę, seler, cebulę, liść laurowy, 1,5 łyżki soli, mieszankę suszonych ziół, odrobinę czarnego pieprzu i borowiki (opcjonalnie). Rozgnieć pomidory rękoma i dodaj je do wolnowaru wraz z sokiem. Przykryj i gotuj na dużym ogniu, aż fasola będzie bardzo miękka, a zupa zgęstnieje, około 8 godzin.
  • Krok 2
  • Dodaj szpinak i ser i mieszaj, aż szpinak zwiędnie, około 5 minut. Wyjmij liść laurowy i dopraw solą i pieprzem do smaku.
  • Krok 3
  • Rozlej zupę do ciepłych misek i polej każdą porcję octem balsamicznym i oliwą z oliwek.

Głosy: 1

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności