Filipińskie skrzydełka kurczaka adobo

Kuchnia:Azjatycki,
Czas: 3 godziny 40 minut Złożoność: łatwo
Porcje: 6 - 8
Skrzydełka kurczaka przyrządzane w filipińskim stylu adobo są pyszne. Duszone w marynacie z octu, sosu sojowego i przypraw, która ostatecznie tworzy pyszną glazurę, podawane są z domowym ketchupem bananowym, popularnym daniem filipińskim. Keczup jest podobny do indyjskiego chutney i idealnie uzupełnia pikantne skrzydełka swoim słodko-kwaśnym smakiem. Można go przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce.
Wartość odżywcza na porcję:
Wielkość porcji: 1 z 18 porcji
Kalorie 259, tłuszcz całkowity 14 G., tłuszcze nasycone 4 G., białka 21 G., węglowodany 10 G., błonnik 1 G., cholesterol 112 mg, sód 1160 mg, cukier 5 G.
Wielkość porcji: 1 z 18 porcji
Kalorie 259, tłuszcz całkowity 14 G., tłuszcze nasycone 4 G., białka 21 G., węglowodany 10 G., błonnik 1 G., cholesterol 112 mg, sód 1160 mg, cukier 5 G.
Składniki:
Skrzydełka kurczaka adobo
- 2 szklanki białego octu winnego
- 2 szklanki lekko solonego sosu sojowego
- 2 łyżki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
- 2 główki czosnku, ząbki oddzielone, zmiażdżone i obrane
- 12 liści laurowych
- 1,8 kg skrzydełek kurczaka, przekrojonych na pół (końcówki wyrzucić)
Keczup bananowy
- 1 łyżka oleju roślinnego
- 1/4 szklanki drobno posiekanej cebuli
- 1,5 łyżeczki posiekanego obranego imbiru
- 1/4 łyżeczki mielonej kurkumy
- 1/8 łyżeczki mielonego ziela angielskiego
- 1 ząbek czosnku, posiekany
- Połowa papryczki jalapeño, bez pestek i drobno posiekana
- 1,5 łyżeczki koncentratu pomidorowego
- 2 przejrzałe banany, rozgniecione na pastę (około 1 szklanki)
- 1/4 szklanki białego octu winnego
- 1/4 szklanki jasnobrązowego cukru
- 1 łyżka sosu sojowego
- 1 łyżka ciemnego rumu (opcjonalnie)
- 1 duża cebula pokrojona w cienkie plasterki
- 2 łyżki drobno posiekanej natki pietruszki
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
skrzydełka kurczaka, banany, papryczka jalapeno, ocet winny, sos sojowy, korzeń imbiru, liść laurowy, piment, kurkuma, rum
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Połącz ocet, sos sojowy, pieprz i posiekany czosnek w blenderze i zmiksuj na gładką masę. Wlej mieszankę na patelnię o szerokości 30 cm i głębokości 5,5 cm, dodaj liść laurowy i obtocz skrzydełka w marynacie. Schłodź w lodówce przez co najmniej 2 godziny, a maksymalnie 6 godzin. Krok 2
- W międzyczasie przygotuj keczup bananowy.:
Rozgrzej olej roślinny w małym rondlu na średnim ogniu. Dodaj cebulę i smaż, mieszając, aż zmięknie, około 5 minut. Dodaj imbir, kurkumę, ziele angielskie, czosnek i papryczki jalapeño i smaż, mieszając, aż aromaty się rozpuszczą, około 1 minuty. Dodaj koncentrat pomidorowy i smaż, mieszając, aż lekko się skarmelizuje, około 1 minuty. Dodaj puree bananowe, ocet, brązowy cukier, sos sojowy i rum (opcjonalnie) i gotuj na wolnym ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż sos lekko zgęstnieje, około 10 minut.
Krok 3 - Przełóż sos do miski, przykryj folią spożywczą i pozostaw do ostygnięcia. Powinno wyjść około 1 szklanki sosu. Krok 4
- Wyjmij patelnię z lodówki i postaw ją na dużym ogniu. Gdy marynata zacznie wrzeć, smaż skrzydełka, ostrożnie je obracając i mieszając od czasu do czasu, aż będą ugotowane, około 25 minut. Krok 5
- Za pomocą szczypiec przełóż skrzydełka kurczaka do miski i odstaw. Dodaj cebulę do sosu i gotuj na dużym ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż sos zgęstnieje jak glazura, a cebula zmięknie (5-10 minut). Polej skrzydełka glazurą i cebulą i wymieszaj, aby równomiernie je pokryć. Krok 6
- Przełóż skrzydełka na talerz i posyp natką pietruszki. Podawaj z ketchupem bananowym do maczania.
Głosy: 1
Kategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Patelnia / Mikser / Przystawki / Przystawki mięsne / Food Network - przepisy / Kuchnia azjatycka / Kuchnia filipińskaPodobne przepisy
Skrzydełka z kurczaka BBQ w sosie limonkowym i
Skrzydełka kurczaka w sosie mandarynkowym z tequilą
Smażony boczek wieprzowy po filipińsku
Słodkie i pikantne skrzydełka kurczaka
Super chrupiące skrzydełka kurczaka
Smażone skrzydełka kurczaka
Grillowane skrzydełka kurczaka i pikantny miód
Grillowane skrzydełka kurczaka "Chili Bowl"
Grillowane skrzydełka kurczaka po filipińsku
Skrzydełka kurczaka w glazurze musztardowej
Grillowane skrzydełka kurczaka z sosem jogurtowym
Skrzydełka kurczaka w wolnowarze
Grillowane skrzydełka kurczaka Cajun
Skrzydełka kurczaka w pikantnym sosie z niebieskiego sera
Skrzydełka kurczaka w pikantnej glazurze miodowej
Skrzydełka kurczaka w stylu greckim
Lepkie skrzydełka kurczaka w piekarniku
Skrzydełka kurczaka w sosie słodko-ostrym z chili i czosnkiem
Skrzydełka Buffalo na patelni
Skrzydełka kurczaka w stylu Buffalo we frytkownicy powietrznej
Skrzydełka kurczaka Cezar
Skrzydełka z kurczaka po parmezańsku
Filipiński kurczak adobo
Skrzydełka kurczaka w frytkownicy powietrznej
Skrzydełka kurczaka w glazurze mango
Skrzydełka kurczaka pieczone w glazurze śliwkowej
Grillowane skrzydełka kurczaka z glazurą miodowo-musztardową
Grillowane skrzydełka kurczaka z sosem orzechowo-cebulowym
Pieczone skrzydełka kurczaka z sosem cytrusowym
Skrzydełka kurczaka marynowane i pieczone w
Skrzydełka kurczaka w stylu karaibskim z pikantną glazurą
Pikantne skrzydełka kurczaka
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






