Przepisy   Grill   Ptak   Przystawki   Z sosami   Mięso   

Skrzydełka kurczaka w stylu greckim


Jak zrobić skrzydełka kurczaka w stylu greckim
Kuchnia:grecki,
Czas: 2 godziny.
Złożoność: łatwo
Porcje: 8


Skrzydełka kurczaka marynowane są w białym winie, soku z cytryny i ziołach, a następnie grillowane do lekkiego zrumienienia. Wychodzą soczyste, delikatne i przepysznie aromatyczne. Podawane posypane pokruszoną fetą i polane orzeźwiającym sosem jogurtowym z koperkiem i czosnkiem.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 697, tłuszcz całkowity 54 G., tłuszcze nasycone 13 G., białka 43 G., węglowodany 6 G., błonnik 1 G., cholesterol 257 mg, sód 763 mg, cukier 2 G.


Składniki:

  • Sok z 4 cytryn (około 0,5 szklanki) + ćwiartki cytryny do podania
  • 1 główka czosnku, ząbki oddzielone i obrane
  • 2/3 szklanki oliwy z oliwek extra virgin
  • 2/3 szklanki wytrawnego białego wina
  • 3 łyżki suszonej mięty
  • 3 łyżki suszonego oregano
  • 1,8 kg całych skrzydełek kurczaka
  • 1 szklanka zwykłego jogurtu greckiego
  • 3 łyżki drobno posiekanego świeżego koperku
  • Olej roślinny do smarowania rusztu grilla
  • Pokruszona feta
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Wymieszaj sok z cytryny, czosnek i 2 łyżeczki soli w blenderze do uzyskania gładkiej konsystencji. Przełóż 2 łyżki sosu do średniej miski i odstaw na bok, aby przygotować sos jogurtowy. Dodaj oliwę z oliwek, wino, miętę i oregano do pozostałego sosu czosnkowo-cytrynowego w blenderze i zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Wlej marynatę do dużej miski i dodaj skrzydełka kurczaka. Dopraw czarnym pieprzem i wymieszaj, aby równomiernie pokryć sosem. Następnie przykryj folią spożywczą i wstaw do lodówki na co najmniej godzinę lub na całą noc.
  • Krok 2
  • W międzyczasie przygotuj sos jogurtowy.:

    Dodaj jogurt i koperek do miski z odłożoną mieszanką czosnkowo-cytrynową, dopraw pieprzem i wymieszaj. Przelej sos do miski, przykryj folią spożywczą i wstaw do lodówki do momentu podania.
  • Krok 3
  • Rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury. Lekko natłuść ruszt grilla i grilluj skrzydełka kurczaka, często obracając, aby zapobiec ich przywieraniu, aż będą złocistobrązowe, lekko przypieczone na brzegach i całkowicie upieczone, około 25 minut.
  • Krok 4
  • Przełóż skrzydełka na talerz i dopraw solą. Polej sosem jogurtowym i posyp pokruszoną fetą. Podawaj natychmiast z ćwiartkami cytryny.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności