Przepisy   Przystawki   Z sosami   Warzywa   

Chrupiące zielone pomidory


Jak zrobić chrupiące zielone pomidory
Kuchnia:amerykański,
Czas: 15 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Jeśli zebrałeś zielone pomidory z ogrodu, nie czekaj, aż dojrzeją – przygotuj tę przystawkę w stylu Cajun. Zielone pomidory kroimy w plasterki, panierujemy w bułce tartej i smażymy do uzyskania chrupkości. Zanurz je w sosie ranch i delektuj się!

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 382, tłuszcz całkowity 27 G., tłuszcze nasycone 3 G., białka 7 G., węglowodany 28 G., błonnik 2 G., cholesterol 95 mg, sód 360 mg, cukier 4 G.


Składniki:

  • 2 zielone pomidory
  • 1/3 szklanki mąki
  • 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne
  • 1/4 łyżeczki czosnku w proszku
  • 2 duże jajka
  • 1 łyżka mleka
  • 1,5 szklanki bułki tartej panko
  • Sos ranczerski do podania
  • Olej roślinny do smażenia w głębokim tłuszczu
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Wlej 1 cm oleju roślinnego do dużego garnka żeliwnego lub patelni i podgrzewaj na średnim ogniu, aż termometr do smażenia w głębokim tłuszczu wskaże 175°C. Wyłóż talerz ręcznikami papierowymi.
  • Krok 2
  • Pokrój zielone pomidory w plastry o grubości 1 cm. W płytkiej misce połącz mąkę, pieprz cayenne, czosnek granulowany i 1/2 łyżeczki soli. W innej płytkiej misce roztrzep jajka z mlekiem. Wsyp bułkę tartą do trzeciego płytkiego naczynia. Obtocz każdy plasterek pomidora w mące, następnie w jajku, a następnie w bułka tarta.
  • Krok 3
  • Grilluj zielone pomidory, obracając je od czasu do czasu, aż będą złocistobrązowe, przez 3-5 minut. Przełóż na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym. Podawaj z sosem ranch.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności