Przepisy   Przystawki   Z sosami   Warzywa   Sosy   Dipy   Spready   

Pesto warzywne


Jak zrobić pesto z zielonych warzyw
Kuchnia:włoski,
Czas: 5 minut.
Złożoność: łatwo
Ilość: 250 gramów.


Jeśli nie masz ochoty wyrzucać soczystych, soczystych naci buraków lub marchewek, zrób z nich pyszny sos pesto. Dodaj seler, orzechy włoskie, czosnek, starty parmezan i oliwę z oliwek do świeżych warzyw, zmiksuj, a aromatyczne pesto będzie gotowe w kilka minut. Podawaj jako przystawkę ze świeżymi warzywami lub posmaruj nim pieczywo.

Wartość odżywcza na porcję:
Wielkość porcji: 1 z 3
Kalorie 577, tłuszcz całkowity 59 G., tłuszcze nasycone 10 G., białka 8 G., węglowodany 7 G., błonnik 3 G., cholesterol 11 mg, sód 309 mg, cukier 2 G.


Składniki:

  • 1/4 szklanki posiekanych orzechów włoskich
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 szklanka naci marchwi
  • 0,5 szklanki naci buraków
  • 0,5 szklanki liści selera
  • 1/3 łyżki startego parmezanu
  • 2/3 szklanki oliwy z oliwek
  • 0,5 łyżeczki płatków czerwonej papryki
  • Gruba sól i świeżo zmielony czarny pieprz
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • W malakserze wymieszaj orzechy i czosnek, aż składniki połączą się w grube kawałki.
  • Krok 2
  • Dodaj marchewkę, liście botwiny, liście selera i parmezan i posiekaj.
  • Krok 3
  • Przy włączonym procesorze dodaj oliwę i płatki czerwonej papryki. Spróbuj, a następnie dopraw solą i pieprzem. Podawaj natychmiast lub schłódź w lodówce.

    Przełóż pesto do pojemnika i przechowuj w lodówce do 2 tygodni (lub zamroź na okres do 3 miesięcy).).

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności