Wietnamskie kotlety wieprzowe z ryżem imbirowym

Kuchnia:Azjatycki,wietnamski,
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Naturalne kotlety wieprzowe z kością to popularne danie mięsne w wielu wietnamskich restauracjach, charakteryzujące się tradycyjnym słodko-słonym smakiem z nutą trawy cytrynowej. Można odtworzyć ten niesamowity smak w domu, używając łatwo dostępnych składników, z wyjątkiem trawy cytrynowej i sosu rybnego, ale można je znaleźć w sklepach z azjatycką żywnością lub online. Kotlety wieprzowe marynuje się przez kilka minut w azjatyckiej marynacie, a następnie grilluje w piekarniku. Podawać z aromatycznym ryżem jaśminowym gotowanym na wolnym ogniu z imbirem. Na wierzchu polać sosem przygotowanym z tej samej marynaty, zredukowanym na kuchence.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 410, tłuszcz całkowity 10 G., tłuszcze nasycone 4 G., białka 29 G., węglowodany 48 G., błonnik 2 G., cholesterol 80 mg, sód 780 mg, cukier - G.
Kalorie 410, tłuszcz całkowity 10 G., tłuszcze nasycone 4 G., białka 29 G., węglowodany 48 G., błonnik 2 G., cholesterol 80 mg, sód 780 mg, cukier - G.
Składniki:
- 4 cienkie kotlety wieprzowe naturalne z kością (ok. 120 g każdy)
- 1 szklanka ryżu jaśminowego
- 2 łyżki brązowego cukru
- 2 łyżki lekko solonego sosu sojowego
- 1 łyżka sosu rybnego
- 2 łyżki drobno posiekanej trawy cytrynowej (lub 1 łyżka startej skórki z cytryny)
- 2 ząbki czosnku, starte
- 1 szalotka, drobno posiekana
- 5 cm korzenia imbiru, obranego i startego (około 2 łyżek stołowych)
- 0,5 szklanki grubo posiekanej mięty
- 2 irańskie ogórki pokrojone w kostkę
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
wieprzowina, ryż jaśminowy, korzeń imbiru, szalotki, trawa cytrynowa, sos sojowy, sos rybny, ogórki, mennica
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- W płytkiej misce wymieszaj 1/4 szklanki wody z brązowym cukrem, sosem sojowym, sosem rybnym, trawą cytrynową, czosnkiem i szalotką. Dodaj kotlety wieprzowe i obtocz je w sosie. Odstaw na 15 minut. Krok 2
- W międzyczasie ugotuj ryż według instrukcji na opakowaniu, dodając do wody starty imbir. Krok 3
- Rozgrzej piekarnik do trybu grillowania.
Wyjmij kotlety wieprzowe z marynaty i przełóż je na blachę do pieczenia (zachowaj marynatę). Piecz w piekarniku, aż wieprzowina będzie przypieczona w niektórych miejscach i w całości ugotowana, około 6 minut. Wlej marynatę na patelnię, dodaj 1/4 szklanki wody i zagotuj na dużym ogniu. Gotuj, od czasu do czasu mieszając, aż zgęstnieje, około 3 minut.
Krok 4 - Rozluźnij ryż widelcem i wymieszaj z miętą i ogórkiem; dopraw solą i pieprzem. Podawaj wieprzowinę z ryżem i sosem.
Głosy: 3
Kategorie
przepis / Zdrowe odżywianie / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Kolacja / Dania główne / Mięso / Food Network - przepisy / Kuchnia azjatycka / Kuchnia wietnamskaPodobne przepisy
Kotlety wieprzowe faszerowane serem kozim,
Super soczyste kotlety wieprzowe
Naturalne hiszpańskie kotlety wieprzowe z ryżem
Naturalne kotlety wieprzowe na śniadanie
Kotlety wieprzowe i hasz z bananów
Naturalne kotlety wieprzowe z musem jabłkowym
Naturalne kotlety wieprzowe w sosie grzybowym
Naturalne kotlety wieprzowe z wolnowaru
Kotlety wieprzowe panierowane w chipsach bananowych i
Grillowane faszerowane kotlety wieprzowe
Kotlety wieprzowe z kością i smażonym ryżem
Kotlety wieprzowe faszerowane z kością
Naturalne grillowane kotlety wieprzowe ze śliwkami
Smażone kotlety wieprzowe
Naturalne kotlety wieprzowe w paście chili
Naturalne kotlety wieprzowe z chrupiącą skórką
Kurczak Katsu z ryżem imbirowym
Adobo z naturalnych kotletów wieprzowych z czosnkiem
Wędzone kotlety wieprzowe w glazurze słodko-kwaśnej
Naturalne grillowane kotlety wieprzowe
Naturalne grillowane kotlety wieprzowe
Łatwe grillowane kotlety wieprzowe
Kotlety wieprzowe z sosem koperkowym i kaparowym
Katsudon (smażony panierowany kotlet wieprzowy z
Wędzony naturalny kotlet wietnamski
Wietnamska Zupa Z Kurczaka Tinola I Papai
Kotlety wieprzowe faszerowane szpinakiem z kością
Kurczak teriyaki z ryżem imbirowym
Wędzone kotlety wieprzowe z kukurydzą i okrą
Duszone naturalne kotlety wieprzowe z kością
Kotlety wieprzowe z gruszkami i grzankami
Kotlety wieprzowe z kością w sosie
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






