Tacos z grillowanym łososiem

Złożoność: łatwo
Porcje: 8
Ten przepis idealnie sprawdzi się podczas letniego grilla w ogrodzie. Filety z łososia marynujemy przez kilka minut w soku z limonki, oliwie z oliwek, kminie i czosnku, a następnie grillujemy i podajemy jako farsz do tacos z grillowanymi i świeżymi warzywami.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 468, tłuszcz całkowity 28 G., tłuszcze nasycone 6 G., białka 24 G., węglowodany 32 G., błonnik 4 G., cholesterol 52 mg, sód 550 mg, cukier 3 G.
Kalorie 468, tłuszcz całkowity 28 G., tłuszcze nasycone 6 G., białka 24 G., węglowodany 32 G., błonnik 4 G., cholesterol 52 mg, sód 550 mg, cukier 3 G.
Składniki:
- 1/4 szklanki oliwy z oliwek extra virgin, plus więcej do natłuszczenia
- 1 łyżka soku z limonki + ćwiartki limonki do dekoracji
- 2 łyżeczki mielonego kminu rzymskiego
- 1 łyżeczka czosnku w proszku
- 1 łyżeczka grubej soli + więcej do smaku
- Cztery filety z łososia bez skóry, każdy o wadze 170 g.
- 1 czerwona papryka, pozbawiona pestek i pokrojona w cienkie paski
- 1 żółta papryka, pozbawiona pestek i pokrojona w cienkie paski
- 1 duża czerwona cebula, obrana i pokrojona na kawałki o grubości 1 cm.
- 8 tortilli pszennych na tacos
- 0,5 szklanki pokruszonego queso fresco
- 1 awokado pokrojone w kostkę
- Posiekana świeża kolendra do podania
- Sprzęt specjalny: ruszt do ryb; patelnia grillowa
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury. Krok 2
- W małej misce połącz oliwę z oliwek, sok z limonki, kmin rzymski, czosnek granulowany i sól. Posmaruj filety z łososia marynatą z obu stron. Umieść w koszyku na ryby. Krok 3
- Połóż pokrojoną paprykę i czerwoną cebulę na patelni grillowej. Posmaruj oliwą z oliwek i posyp szczyptą soli. Postaw patelnię na rozgrzanym grillu i grilluj, od czasu do czasu mieszając, aż warzywa zmiękną, około 15–20 minut. Krok 4
- W międzyczasie umieść rybę na ruszcie. Smaż, aż będzie zrumieniona z obu stron i matowa w środku, około 4 minut z każdej strony. Zdejmij rybę z grilla i przełóż na talerz. Delikatnie poszarp. Krok 5
- Połóż tortille na grillu i grilluj je przez kilka sekund z każdej strony, aż staną się czarne. Krok 6
- Napełnij każdą tortillę mieszanką papryki, cebuli i ryby. Posyp pokruszonym serem, pokrojonym w kostkę awokado, kolendrą i skrop odrobiną soku z limonki.
Głosy: 1
Kategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Przepisy na podwórko / Dania letnie / Grill, barbecue / Łatwe przepisy na grilla / Grillowana ryba / Grillowane warzywa i owoce / Fast food / Dania z tortilli / Przystawki / Przystawki rybne / / Food Network - przepisyKolekcje przepisów
Podobne przepisy
Pieczony ziemniak w skórce z przyprawą do taco
Tacos z grillowanym sumem w stylu Cajun
Letnie tacos ze stekiem
Tacos ze stekiem
Tacos z grillowanym kurczakiem i sałatką
Dip z wędzonego łososia alaskańskiego
Tacos w skórkach ziemniaczanych
Tacos z grillowanym kurczakiem
Tartinki z wędzonym łososiem i sałatką jajeczną
Tacos z krewetkami
Zdrowe grillowane tacos z wieprzowiną i papryką
Tacos z krewetkami chipotle i salsą verde
Tacos z łososiem chipotle i salsą z awokado
Kanapka z łososiem na prima aprilis: słodka
Prosta przyprawa do taco
Burger z łososia
Skórki ziemniaczane z łososiem pacyficznym
Tartina z wędzonym łososiem i ogórkiem
Tacos z rybą w sosie śmietanowym
Tacos z grillowaną rybą i surówką z limonki
Pizza o smaku taco z piersiami kurczaka
Sałatka Cobb z grillowanym łososiem
Tacos z grillowanym homarem
Tacos z grillowaną wieprzowiną i czerwoną kapustą
Omlet z wędzonym łososiem
Kanapka z grillowanym łososiem
Przyprawa do taco
Przystawka z sałatki z łososiem po hawajsku „Lomi Lomi”
Sałatka Hawajska z Łososiem „Lomi Lomi”
Pizza z wędzonym łososiem
Kanapki klubowe z grillowanym łososiem
Kanapki z bajglem, pikantnym omletem i wędzonym łososiem
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






















