Przepisy   Grill   Warzywa, owoce   Piekarnia   Fast food   Kanapki   Przystawki   Kanapki   

Kanapka Banh Mi z grillowanymi grzybami shiitake i tofu


Jak zrobić kanapkę Banh Mi z grillowanymi grzybami shiitake i tofu
Kuchnia:Azjatycki,wietnamski,
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Popularna wietnamska kanapka bánh mì na długich bułkach jest tradycyjnie przygotowywana z mięsem lub rybą, ale ta wegetariańska wersja z powodzeniem zastępuje je grillowanymi kapeluszami grzybów shiitake i plasterkami tofu. Przed grillowaniem te dwa składniki marynuje się w sosie na bazie sosu hoisin, co nadaje im niepowtarzalny smak. Ugniataj tofu przez chwilę, aby usunąć jak najwięcej wody. To stwardnieje i zapobiegnie przywieraniu do grilla. Podawaj z pikantnym majonezem, cierpką sałatką z ogórka i surowej marchewki oraz świeżą kolendrą. Smacznego!


Składniki:

  • 425 g tofu bardzo twardego
  • 0,5 szklanki + 3 łyżki destylowanego białego octu
  • 1 łyżka cukru
  • 1 duża marchewka (ok. 170 g) obrana obieraczką do warzyw
  • 1 średni ogórek (ok. 220 g), pokrojony w cienkie plasterki po przekątnej, plasterki przekroić na pół
  • 0,5 szklanki majonezu
  • 0,5 - 1 łyżeczka sosu sriracha
  • 3 duże ząbki czosnku
  • 1 szklanka sosu hoisin
  • 2 łyżki oleju roślinnego + dodatkowo do natłuszczenia rusztu grilla
  • 450 g grzybów shiitake z dużymi kapeluszami i bez trzonków
  • 4 miękkie, długie bułeczki, głęboko nacięte po bokach
  • 1 szklanka świeżych liści kolendry
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej grill do średniej temperatury. Umieść tofu między dwoma talerzami i dociąż górny talerz ciężarem około 2 kg (4,5 funta) (3 duże puszki lub duża, ciężka patelnia wystarczą) przez około 20 minut, aby usunąć nadmiar wody.
  • Krok 2
  • W międzyczasie w średniej misce wymieszaj trzepaczką 1/2 szklanki octu, 1/2 szklanki wody, cukier i 1/2 łyżeczki soli, aż cukier i sól się rozpuszczą. Dodaj marchewki i ogórki, wymieszaj i wstaw do lodówki do momentu podania.
  • Krok 3
  • W małej misce wymieszaj majonez i sos Sriracha; odstaw.
  • Krok 4
  • Osusz tofu ręcznikami papierowymi i pokrój na plastry o grubości 20 cm. Zetrzyj czosnek na grubej tarce i dodaj sos hoisin, pozostałe 3 łyżki octu i olej roślinny. Dodaj kapelusze pieczarek i wymieszaj, aby je pokryć. Lekko natłuść ruszt grilla.
  • Krok 5
  • Strząsnąć nadmiar marynaty i położyć kapelusze pieczarek na grillu. Grillować przez około 1 minutę, następnie odwrócić i grillować, aż będą prawie gotowe, przez kolejne 30 sekund do 1 minuty. Przełożyć pieczarki na półmisek i doprawić solą i pieprzem.
  • Krok 6
  • Wymieszaj tofu z marynatą i grilluj przez 2 minuty. Odwróć i grilluj przez kolejne 2 minuty z drugiej strony. Przełóż tofu na talerz.
  • Krok 7
  • Odkryj bułki i grilluj je przekrojoną stroną do dołu, aż do uzyskania złotego koloru, około 2 minut.
  • Krok 8
  • Posmaruj każdą połówkę bułki 1 łyżką mieszanki majonezowej. Na każdą połówkę bułki połóż 2 plasterki tofu, a następnie ułóż na nich pieczarki, lekko na siebie nakładając. Na wierzch nałóż sałatkę z marchewki i ogórka, odcedź sos i posyp listkami kolendry. Zamknij bułki, delikatnie dociskając. Przekrój je na pół po przekątnej i podawaj.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności