Przepisy   Grill   Ryba   Przystawki   Ryba   

Krewetki z ryżem w ananasie


Sposób przygotowania - Krewetki z ryżem w ananasie
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6


Jeśli organizujesz kolację w stylu hawajskim, to danie będzie w centrum uwagi. Grillowane krewetki w sosie barbecue podawane są na słodko-pikantnym ryżu z ananasem w łódce z ananasa. Pozostaw koronę, aby uzyskać bardziej efektowny wygląd.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 405, tłuszcz całkowity 1 G., białka 20 G., węglowodany 80 G., błonnik 4 G., cholesterol 122 mg, sód 795 mg, cukier 31 G.


Składniki:


Krewetki
  • 1 ananas
  • 1 szklanka sosu barbecue, np. Uncle Ben's
  • 450 g krewetek (16/20), obranych i oczyszczonych

Ryż
  • 280 g ugotowanego ryżu basmati lub jaśminowego, nadającego się do podgrzewania w kuchence mikrofalowej
  • 1/4 szklanki posiekanej świeżej kolendry
  • 2 zielone cebulki, drobno posiekane
  • Skórka z 1 limonki

Do podania
  • 1/4 szklanki ściśle upakowanych świeżych liści kolendry
  • Kawałki limonki do skropienia
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Przygotuj ananasa i sosPrzekrój ananasa na pół. Usuń rdzeń i wyrzuć. Wydrąż miąższ, pozostawiając ściankę o grubości 2,5 cm. Drobno posiekaj dwie trzecie ananasa i odłóż do miski. Dodaj pozostały miąższ do blendera wraz z sosem barbecue. Dopraw szczyptą soli i kilkoma ziarnami czarnego pieprzu i zmiksuj na gładką masę.
  • Krok 2
  • Rozgrzej grill lub piekarnik do 175°C.
  • Krok 3
  • Przygotuj krewetkiUmieść krewetki w foliowym woreczku (lub zawiń w folię), dopraw solą i pieprzem, a następnie skrop sosem barbecue z ananasem. Zamknij woreczek i umieść na grillu nad bezpośrednim ogniem lub na dolnej półce piekarnika. Piecz, aż krewetki staną się matowe, przez 10–12 minut.
  • Krok 4
  • RyżDo miski z pozostałym pokrojonym ananasem dodaj ryż, kolendrę, dymkę, skórkę, sól i pieprz do smaku. Wymieszaj, aby równomiernie rozprowadzić składniki.
  • Krok 5
  • Równomiernie napełnij obie połówki ananasa ryżem. Wyjmij krewetki z tortilli i ułóż je równomiernie na obu połówkach ananasa. Skrop sokami z tortilli. Posyp kolendrą i podawaj z ćwiartkami limonki do skropienia.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności