Krewetki z ryżem w gęstym sosie pomidorowym


Jak zrobić - Krewetki z ryżem w gęstym sosie pomidorowym
Menu:Kolacja,
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Przygotuj się na krewetki z ryżem w gęstym, pikantnym sosie tomatillo z cebulą, kolendrą, świeżym jalapeño i czosnkiem. Tomatillo, podstawowe warzywo w kuchni meksykańskiej, nadaje wyrazisty, cytrusowy smak sosom, gulaszom i zupom.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 450, tłuszcz całkowity 14 G., tłuszcze nasycone 2 G., białka 27 G., węglowodany 53 G., błonnik 3 G., cholesterol 161 mg, sód 1042 mg, cukier 5 G.


Składniki:

  • 4 pomidory (ok. 200 g), obrane, umyte i grubo posiekane
  • 1 biała cebula (pokrojona na pół w kostkę, połowę w półpierścienie)
  • 1 zielona papryka, posiekana
  • 0,5 szklanki posiekanych łodyg kolendry + posiekane liście do posypania
  • 1 papryczka jalapeño (usunąć pestki, aby zmniejszyć ostrość), opcjonalnie
  • 4 zmiażdżone ząbki czosnku
  • 3 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
  • 4 szklanki lekko osolonego bulionu z kurczaka
  • 1 szklanka białego ryżu długoziarnistego
  • 700 g dużych krewetek, obranych i oczyszczonych
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • W blenderze zmiksuj pomidory, kawałki cebuli, 1/4 papryki, gałązki kolendry, papryczki jalapeño, czosnek i 1 łyżkę oliwy z oliwek. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
  • Krok 2
  • Rozgrzej garnek żeliwny do średnio-wysokiej temperatury. Dodaj pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek, a następnie posiekaną cebulę i pozostałą paprykę. Smaż, aż warzywa zmiękną, około 3 minut. Dodaj puree z pomidorów i gotuj, aż sos zgęstnieje, 3–5 minut. Dodaj bulion drobiowy i 2 szklanki wody. Doprowadź do wrzenia i dodaj 1/2 łyżeczki soli. Dodaj ryż, przykryj i gotuj, aż będzie al dente, około 13 minut.
  • Krok 3
  • Dodaj krewetki do rondla i ponownie doprowadź do wrzenia, następnie przykryj i zdejmij z ognia, upewniając się, że krewetki są całkowicie zanurzone. Odstaw na około 5 minut, aż ryż i krewetki będą ugotowane; dopraw solą. Rozłóż na talerze i udekoruj listkami kolendry.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności