Przepisy   Przystawki   Przekąski   Z sosami   Warzywa   Sosy   Dipy   

Mrożony dip warzywny z pieczonym czosnkiem


Jak zrobić - Mrożony dip warzywny z pieczonym czosnkiem
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 8


Orzeźwiająca, a zarazem pikantna, letnia przystawka. Mrożone warzywa i zielony groszek wrzucić do blendera (nie rozmrażać!) i zmiksować z serkiem śmietankowym i pieczonym czosnkiem na gładką masę. Dip jest aksamitnie gładki i idealnie pikantny. Podawać z frytkami, paluszkami chlebowymi i świeżymi warzywami do maczania.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 210, tłuszcz całkowity 9 G., tłuszcze nasycone 2 G., białka 8 G., węglowodany 27 G., błonnik 6 G., cholesterol 8 mg, sód 452 mg, cukier 7 G.


Składniki:


Pieczony czosnek
  • 10-12 ząbków czosnku, obranych
  • Oliwa z oliwek

Głęboko
  • 2 torebki mrożonego zielonego groszku (po 280 g)
  • 2 opakowania mrożonej pieczonej papryki słodkiej z cebulą (po 280 g)
  • 2 szklanki świeżych liści pietruszki
  • 1/4 szklanki serka śmietankowego
  • 1 łyżka świeżo wyciśniętego soku z cytryny

Do podania
  • 1/4 szklanki posiekanej świeżej pietruszki
  • 1/4 szklanki drobno posiekanych prażonych orzechów włoskich
  • Chipsy pita
  • Surowe warzywa
  • Grissini
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Pieczony czosnek: Rozgrzej piekarnik do 200°C.

    Umieść czosnek w małym naczyniu do pieczenia lub woreczku foliowym i skrop oliwą z oliwek. Dopraw solą i pieprzem. Przykryj naczynie lub zamknij woreczek. Piecz, aż czosnek zmięknie, ale nie zbrązowieje, około 25 minut.
  • Krok 2
  • GłębokoUmieść groszek, paprykę, cebulę, pietruszkę, serek śmietankowy, sok z cytryny, szczyptę soli i zmiel czarny pieprz w blenderze kilka razy.
  • Krok 3
  • Dodaj upieczony czosnek (część odłóż do podania) i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Spróbuj i dopraw solą, jeśli to konieczne.
  • Krok 4
  • Podawaj sos do maczania w miseczce, skropiony oliwą z oliwek z pieczonego czosnku i posypany natką pietruszki oraz orzechami włoskimi. Podawaj z frytkami, surowymi warzywami i grissini do maczania.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności