Przepisy   Dania główne   Mięso   Warzywa, grzyby   Grill   Mięso   

Najlepsze kebaby wołowe


Jak gotować - najlepsze kebaby wołowe
Czas: 2 godziny 30 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Te kebaby wołowe są po prostu pyszne. Do tego przepisu użyj polędwicy wołowej, która jest idealnie obsmażona z zewnątrz i pozostaje delikatna w środku. Posiekaj warzywa na tyle drobno, aby były ugotowane, ale się nie przypaliły ani nie rozpadły, a pikantna marynata połączy wszystkie składniki, tworząc spójny smak.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 649, tłuszcz całkowity 53 G., tłuszcze nasycone 12 G., białka 26 G., węglowodany 19 G., błonnik 4 G., cholesterol 96 mg, sód 967 mg, cukier 8 G.


Składniki:

  • 0,5 szklanki czerwonego octu winnego
  • 4 zielone cebulki, drobno posiekane
  • 2 łyżki musztardy Dijon
  • 2 duże ząbki czosnku, drobno starte
  • 2 łyżeczki cukru
  • 2 łyżeczki włoskiej przyprawy
  • 0,5 łyżeczki płatków czerwonej papryki
  • 0,5 szklanki oliwy z oliwek
  • 450 g polędwicy wołowej, pokrojonej na kawałki o boku 2,5 cm.
  • 1 średnia czerwona papryka
  • 1 średnia żółta papryka
  • 2 średnie czerwone cebule pokrojone na 16 kawałków, z pozostawieniem korzeni
  • 1 duża cukinia pokrojona w plastry o grubości 1 cm.
  • Sprzęt specjalny:4 duże drewniane szpikulce
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Namocz szaszłyki w wodzie przez co najmniej 15 minut, a nawet całą noc. Osusz je i lekko spryskaj sprayem do pieczenia.
  • Krok 2
  • W średniej misce lub dużym kubku do odmierzania płynów połącz ocet, dymkę, musztardę Dijon, czosnek, cukier, przyprawę włoską, płatki czerwonej papryki, 1/2 łyżeczki soli i odrobinę czarnego pieprzu. Powoli dolewaj oliwę z oliwek, ciągle mieszając trzepaczką, aż do uzyskania emulsji.
  • Krok 3
  • Włóż wołowinę, paprykę, cebulę i cukinię do dużego, plastikowego woreczka strunowego. Odłóż 1/4 szklanki marynaty, resztę wlej do woreczka i zamknij. Wymieszaj, aby dokładnie pokryć mięso i warzywa. Schłodź w lodówce przez co najmniej 2 godziny lub całą noc.
  • Krok 4
  • Rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury.
  • Krok 5
  • Nabij mięso i warzywa na szaszłyki w następującej kolejności: wołowina, cukinia, czerwona papryka, żółta papryka i cebula. Powtórz jeszcze trzy razy, kończąc kawałkiem wołowiny (szpikulec powinien mieć pięć kawałków wołowiny i cztery kawałki każdego warzywa). Powtórz z pozostałymi szaszłykami i składnikami.
  • Krok 6
  • Posyp szaszłyki 1/2 łyżeczki soli i kilkoma strąkami czarnego pieprzu. Grilluj bez przykrycia, aż pojawią się głębokie, przypieczone ślady, a warzywa zaczną mięknąć, przez 5-6 minut. Odwróć szaszłyki i grilluj dalej, aż temperatura wewnętrzna mięsa osiągnie 51°C (125°F), około 5 minut.
  • Krok 7
  • Zdejmij z grilla i posmaruj szaszłyki pozostałą 1/4 szklanki marynaty. Odstaw na 5 minut przed podaniem.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności