Kanapka ze szpinakiem w sosie śmietanowym, stekiem, jajkiem sadzonym i krążkami cebulowymi

Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kremowy szpinak i aromatyczny stek z antrykotu idealnie się uzupełniają w tej sycącej, gęstej kanapce z jajkiem. Podawaj z tymi smażonymi krążkami cebulowymi, równie pysznymi jak te w restauracji. Ciasto przygotowane jest na wodzie gazowanej, dzięki czemu kanapki są puszyste i chrupiące.
Wartość odżywcza na porcję:
Wielkość porcji: 1 z 26 porcji
Kalorie 331, tłuszcz całkowity 27 G., tłuszcze nasycone 7 G., białka 8 G., węglowodany 14 G., błonnik 1 G., cholesterol 64 mg, sód 348 mg, cukier 2 G.
Wielkość porcji: 1 z 26 porcji
Kalorie 331, tłuszcz całkowity 27 G., tłuszcze nasycone 7 G., białka 8 G., węglowodany 14 G., błonnik 1 G., cholesterol 64 mg, sód 348 mg, cukier 2 G.
Składniki:
Szpinak w sosie śmietanowym
- 900 g małego szpinaku
- 110 g niesolonego masła
- 0,5 szklanki pokrojonej w kostkę hiszpańskiej cebuli
- 2 łyżki zmiażdżonego czosnku
- 0,5 szklanki mąki
- 2 szklanki mleka
- 1 szklanka śmietanki kremówki
- 1/8 łyżeczki startej gałki muszkatołowej
- 1/8 łyżeczki pieprzu cayenne
Krążki cebulowe
- 2 duże hiszpańskie cebule, pokrojone w krążki o grubości 1 cm.
- 1 szklanka mąki
- 2 łyżeczki przyprawy Old Bay
- 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 szklanka wody gazowanej
- Olej roślinny do smażenia w głębokim tłuszczu
Stek
- 1 stek z antrykotu o wadze 450 g, pokrojony na 4 kawałki
- 1 łyżeczka grubej soli
- 1 łyżeczka mielonego czarnego pieprzu
- 2 łyżki oleju roślinnego
- 4 bułki Kaiser, przekrojone na pół, posmarowane masłem i podpieczone
- 4 jajka sadzone
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Szpinak w sosie śmietanowym:
Wsyp trochę lodu i zimnej wody do miski. Zagotuj garnek z osoloną wodą. Dodaj szpinak, gotuj przez 2 minuty, a następnie przełóż do lodowatej wody, aby przerwać gotowanie. Odcedź szpinak w durszlaku, a następnie wyciśnij go rękoma.
Krok 2 - W średnim rondlu na średnim ogniu rozpuść masło. Dodaj cebulę, czosnek i 1/4 łyżeczki soli i smaż, często mieszając, aż cebula zmięknie, ale się nie zrumieni, około 6 minut. Dodaj mąkę i wymieszaj. Smaż, stale mieszając, aby cebula się nie przypaliła, przez 3 minuty. Krok 3
- Wlej mleko i gotuj, aż nie będzie grudek. Zmniejsz ogień, aby utrzymać delikatny wrzenie i gotuj sos przez 3 minuty. Dodaj śmietanę, doprowadź do wrzenia i dodaj szpinak. Dodaj gałkę muszkatołową, pieprz cayenne i 2 łyżeczki soli. Gotuj przez kolejne 2 minuty i dopraw solą do smaku. Trzymaj w cieple. Krok 4
- W dużym, szerokim rondlu o grubym dnie rozgrzej na średnim ogniu około 7 cm oleju roślinnego, aż osiągnie temperaturę 190°C na termometrze do smażenia w głębokim tłuszczu. Krok 5
- Krążki cebulowe:
W średniej misce wymieszaj mąkę, przyprawę Old Bay i proszek do pieczenia. Powoli dodawaj wodę gazowaną i mieszaj do uzyskania gładkiej masy. Zanurz każdy krążek cebuli w cieście, aby równomiernie go pokryć, i smaż, aż będzie złocistobrązowy i chrupiący, około 2 minut. Odsącz krążki na ręcznikach papierowych i natychmiast dopraw solą.
Krok 6 - Stek:
Postaw dużą patelnię na dużym ogniu. Rozgrzej, aż zacznie dymić. Osusz stek ręcznikami papierowymi. Dopraw obie strony solą i czarnym pieprzem. Dodaj trochę oleju na rozgrzaną patelnię i ostrożnie połóż stek. Smaż stek bez ruszania przez 4 minuty, a następnie odwróć i smaż przez kolejne 4 minuty, aż będzie średnio wysmażony. Przed pokrojeniem odstaw stek na 3 minuty.
Krok 7 - Kanapki:
Rozłóż 1/4 szklanki ciepłego szpinaku w sosie śmietanowym na dolnych połówkach bułek. Przekrój każdy stek na pół lub na kawałki o pożądanej wielkości i ułóż je na szpinaku. Na wierzchu ułóż jajko sadzone i przykryj wierzch bułki. Podawaj z krążkami cebulowymi.
Głosy: 1
Kategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Piknik / Szybkie przekąski / Smażenie w głębokim tłuszczu / Dania letnie / Fast food / Kanapki / Przystawki / Kanapki / Przystawki mięsne / / Food Network - przepisyKolekcje przepisów
Podobne przepisy
Nadziewane krążki cebulowe
Burrito ze smażonymi jajkami i stekiem
Kanapka ze stekiem, sosem serowym i cebulą
Kanapka z jajkiem sadzonym, boczkiem i frytkami
Wrapy ze szpinakiem, migdałami, wiśniami, stekiem i
Najlepsze przepisy na steki z polędwicy wołowej
Krążki cebulowe "Cheeseburger"
Kanapka z jajkiem sadzonym
Co można grillować?
Kanapka z serem i stekiem, w której znajduje się stek i roztopiony ser
Kanapka ze stekiem
Krążki cebulowe w cieście z czerwonego piwa
Krążki cebulowe w cieście piwnym z sosem musztardowym
Krążki cebulowe w cieście piwnym
Grillowany stek z polędwicy wołowej z cebulą i szpinakiem
Kanapki ze stekiem wołowym i jajkiem
Krążki cebulowe pieczone w panierce otrębowej
Krążki cebulowe w mące kukurydzianej
Krążki cebulowe w piekarniku z sosem
Krążki cebulowe smażone w głębokim tłuszczu w stylu indyjskim
Krążki cebulowe w cieście Cajun
Pieczone krążki cebulowe
Krążki cebulowe w stylu stekowym
Krążki cebulowe w piekarniku
Krążki cebulowe z serem w cieście
Smażone krążki cebulowe
Krążki cebulowe w cieście
Krążki cebulowe w cieście piwnym
Kanapka z brokułami i jajecznicą
Krążki cebulowe zawinięte w boczek
Mini burgery z krążkami cebulowymi i serkiem śmietankowym
Kanapki z jajkiem i szpinakiem
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






















