Sałatka z pieczonej kukurydzy z kremowym dressingiem z tomatillo

Złożoność: łatwo
Porcje: 8
Sałatka z grillowanej kukurydzy, awokado, czerwonej cebuli i świeżych papryczek chili, doprawiona kremowym guacamole i cierpkimi tomatillos, podawana jest jako przystawka lub dodatek do mięsa. Świetnie sprawdzi się również jako dodatek do mięsa w tacos lub burrito.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 322, tłuszcz całkowity 24 G., tłuszcze nasycone 5 G., białka 7 G., węglowodany 28 G., błonnik 7 G., cholesterol 17 mg, sód 561 mg, cukier 8 G.
Kalorie 322, tłuszcz całkowity 24 G., tłuszcze nasycone 5 G., białka 7 G., węglowodany 28 G., błonnik 7 G., cholesterol 17 mg, sód 561 mg, cukier 8 G.
Składniki:
Guacamole z tomatillo
- 3/4 szklanki grubo posiekanej świeżej kolendry
- 6–8 pomidorów, obranych i grubo posiekanych (ok. 200 g)
- 2 ząbki czosnku, zmiażdżone, obrane i pokrojone na ćwiartki
- 1 awokado, przekrojone na pół, bez pestki, obrane i pokrojone w kostkę
- Połowa papryczki jalapeño, grubo posiekanej, z pestkami
- Pół cebuli, grubo posiekanej
- Sok z 1 limonki
- 1 łyżeczka mielonego kminku
- 1 łyżeczka soli
Sałatka z pieczonej kukurydzy
- 6 kolb świeżej kukurydzy, łuskanej
- 2 łyżki oleju rzepakowego do posmarowania kukurydzy
- Sok z 3 limonek
- 1 dojrzałe awokado, pokrojone w kostkę
- 1 papryka Fresno, pozbawiona pestek i drobno pokrojona
- Pół małej czerwonej cebuli, drobno pokrojonej
Sos pomidorowy
- 0,5 szklanki majonezu
- 1 łyżka ostrego sosu
- 1 łyżeczka chili w proszku
- 1 łyżeczka kminku
- 1/4 szklanki posiekanej świeżej kolendry
- 3/4 szklanki pokruszonego sera cotija
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Guacamole:
Połącz kolendrę, pomidory, czosnek, awokado, jalapeño, cebulę, sok z limonki, kmin rzymski i sól w robocie kuchennym lub blenderze i zmiksuj na gładką masę. Odłóż pół szklanki guacamole na dressing, a resztę zjedz jako przekąskę.
Krok 2 - Sałatka z pieczonej kukurydzy:
Rozgrzej patelnię grillową na dużym ogniu. Posmaruj lub natrzyj każdą kolbę kukurydzy olejem rzepakowym i dopraw solą i pieprzem. Grilluj kukurydzę na złoty kolor, 2–3 minuty z każdej strony. Odstaw do lekkiego ostygnięcia, około 5 minut. Postaw każdą kolbę pionowo w szerokiej, płytkiej misce i obierz ziarna nożem.
Krok 3 - W dużej misce wymieszaj ziarna kukurydzy, sok z limonki, awokado, papryczkę Fresno i czerwoną cebulę. Krok 4
- Sos pomidorowy:
Wymieszaj majonez, 1/2 szklanki guacamole z pomidorów tomatillo, ostry sos, chili w proszku i kmin. Dodaj sos do sałatki kukurydzianej i wymieszaj.
Krok 5 - Dodaj kolendrę i pokruszony ser cotija, dopraw solą. Krok 6
- Do podania:
Podziel sałatkę na małe miseczki, skrop sokiem z limonki i podawaj łyżką.
Głosy: 3
Autor przepisu - Kelsey Nixon - szef kuchni, dziennikarz, prezenterKategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Piknik / Robot kuchenny / Dania letnie / Dania główne / Dodatki / Warzywa i grzyby / Sałatki / Sałatki warzywne / Tex-Mex / Kelsey NixonKolekcje przepisów
Podobne przepisy
Sałatka warzywna w pikantnym sosie sezamowym
Sałatka z grillowanej kukurydzy z pomidorami
Tostadas z krewetkami, salsą z awokado i
Sałatka z pieczonej ciecierzycy i kukurydzy
Pieczony łosoś z pomidorami
Salsa z pieczonych pomidorów
Sałatka ogórkowa w kremowym sosie
Pieczona salsa z tomatillo i jabłek
Sałatka z rukoli i grillowanej kukurydzy
Grillowana salsa z pomidorów zielonych
Meksykańska sałatka makaronowa z kurczakiem
Sałatka z kukurydzy i pomidorów
Zimna sałatka z makaronem soba w kremowym sosie sezamowym
Sałatka taco z kurczakiem i kukurydzą
Sałatka kukurydziana z serem kozim
Sałatka z jarmużu z sosem orzechowym
Guacamole z grillowaną kukurydzą
Guacamole z tomatillo
Sałatka z kukurydzy i zielonej cebulki w mięcie
Sałatka ze smażoną kukurydzą
Sałatka z awokado i pieczoną kukurydzą z dressingiem
Sałatka z makaronem i krewetkami w sosie śmietanowym
Sałatka Cezar z pieczonym jarmużem
Sałatka przystawkowa ze smażonym kurczakiem
Zielona sałatka z sosem szalotkowym
Zielona sałatka w sosie z fermentowanego mleka
Sałatka z kukurydzą i awokado
Sałatka z kapusty z mango w sosie kokosowym
Sałatka z pieczonej kukurydzy, cukinii i papryczek jalapeño
Sałatka z sosem z sera pleśniowego
Sałatka z grillowaną kukurydzą i fasolą
Świeża gotowana sałatka kukurydziana
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






















