Sałatka z pieczonej kukurydzy z kremowym dressingiem z tomatillo


Jak zrobić - Sałatkę z pieczonej kukurydzy z kremowym sosem z pomidorów
Czas: 55 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 8


Sałatka z grillowanej kukurydzy, awokado, czerwonej cebuli i świeżych papryczek chili, doprawiona kremowym guacamole i cierpkimi tomatillos, podawana jest jako przystawka lub dodatek do mięsa. Świetnie sprawdzi się również jako dodatek do mięsa w tacos lub burrito.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 322, tłuszcz całkowity 24 G., tłuszcze nasycone 5 G., białka 7 G., węglowodany 28 G., błonnik 7 G., cholesterol 17 mg, sód 561 mg, cukier 8 G.


Składniki:


Guacamole z tomatillo
  • 3/4 szklanki grubo posiekanej świeżej kolendry
  • 6–8 pomidorów, obranych i grubo posiekanych (ok. 200 g)
  • 2 ząbki czosnku, zmiażdżone, obrane i pokrojone na ćwiartki
  • 1 awokado, przekrojone na pół, bez pestki, obrane i pokrojone w kostkę
  • Połowa papryczki jalapeño, grubo posiekanej, z pestkami
  • Pół cebuli, grubo posiekanej
  • Sok z 1 limonki
  • 1 łyżeczka mielonego kminku
  • 1 łyżeczka soli

Sałatka z pieczonej kukurydzy
  • 6 kolb świeżej kukurydzy, łuskanej
  • 2 łyżki oleju rzepakowego do posmarowania kukurydzy
  • Sok z 3 limonek
  • 1 dojrzałe awokado, pokrojone w kostkę
  • 1 papryka Fresno, pozbawiona pestek i drobno pokrojona
  • Pół małej czerwonej cebuli, drobno pokrojonej

Sos pomidorowy
  • 0,5 szklanki majonezu
  • 1 łyżka ostrego sosu
  • 1 łyżeczka chili w proszku
  • 1 łyżeczka kminku
  • 1/4 szklanki posiekanej świeżej kolendry
  • 3/4 szklanki pokruszonego sera cotija
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Guacamole:

    Połącz kolendrę, pomidory, czosnek, awokado, jalapeño, cebulę, sok z limonki, kmin rzymski i sól w robocie kuchennym lub blenderze i zmiksuj na gładką masę. Odłóż pół szklanki guacamole na dressing, a resztę zjedz jako przekąskę.
  • Krok 2
  • Sałatka z pieczonej kukurydzy:

    Rozgrzej patelnię grillową na dużym ogniu. Posmaruj lub natrzyj każdą kolbę kukurydzy olejem rzepakowym i dopraw solą i pieprzem. Grilluj kukurydzę na złoty kolor, 2–3 minuty z każdej strony. Odstaw do lekkiego ostygnięcia, około 5 minut. Postaw każdą kolbę pionowo w szerokiej, płytkiej misce i obierz ziarna nożem.
  • Krok 3
  • W dużej misce wymieszaj ziarna kukurydzy, sok z limonki, awokado, papryczkę Fresno i czerwoną cebulę.
  • Krok 4
  • Sos pomidorowy:

    Wymieszaj majonez, 1/2 szklanki guacamole z pomidorów tomatillo, ostry sos, chili w proszku i kmin. Dodaj sos do sałatki kukurydzianej i wymieszaj.
  • Krok 5
  • Dodaj kolendrę i pokruszony ser cotija, dopraw solą.
  • Krok 6
  • Do podania:

    Podziel sałatkę na małe miseczki, skrop sokiem z limonki i podawaj łyżką.

Głosy: 3

Zdjęcie – Kelsey NixonAutor przepisu - - szef kuchni, dziennikarz, prezenter
Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności