Jajka w koszulce w salsie z pomidorów zielonych


Jak zrobić - jajka w koszulce w salsie z pomidorów zielonych
Czas: 1 godzina 5 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Ta salsa jest przygotowywana popularną meksykańską techniką: pieczenie warzyw, aż staną się czarne, co dodaje sosowi więcej smaku i aromatu. Piecz papryczki chili i tomatillo bezpośrednio na kuchence i w piekarniku, tworząc aromatyczną bazę do jajek w koszulce na śniadanie. Udekoruj chipsami tortilla i pokruszonym miękkim serem i smacznego!

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 333, tłuszcz całkowity 18 G., tłuszcze nasycone 6 G., białka 16 G., węglowodany 30 G., błonnik 6 G., cholesterol 206 mg, sód 390 mg, cukier 15 G.


Składniki:

  • 4 papryczki poblano
  • 2 papryczki jalapeño
  • 16 pomidorów (ok. 450 g), obranych, umytych i pokrojonych na 4 części
  • 3 łyżeczki oliwy z oliwek
  • 1 tortilla z mąki pełnoziarnistej o średnicy 25 cm.
  • Spray do gotowania z oliwą z oliwek
  • 1 duża cebula, drobno pokrojona
  • 2 ząbki czosnku, zmiażdżone
  • 2 szklanki pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
  • 1 łyżka stołowa mielonego kminku
  • Szczypta papryki + dodatkowa do podania
  • 2 łyżeczki cukru
  • 2 łyżki wody
  • 4 duże jajka
  • 110 g sera queso fresco lub feta, pokruszonego
  • 2 łyżki posiekanych świeżych liści kolendry
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej piekarnik do 190°C.
  • Krok 2
  • Grilluj papryczki poblano i jalapeño bezpośrednio nad palnikiem gazowym, obracając je, aż będą zrumienione ze wszystkich stron. Jeśli używasz kuchenki elektrycznej, grilluj papryczki w piekarniku. Umieść papryczki chili w misce i przykryj, aż zmiękną i będą ugotowane na parze, około 20 minut. Usuń zwęglone skórki, pestki i posiekaj papryczki.
  • Krok 3
  • Ułóż pomidory tomatillo na blasze wyłożonej folią aluminiową, dopraw solą i pieprzem, a następnie skrop oliwą z oliwek. Piecz w piekarniku przez 30 minut, aż będą miękkie i lekko przypieczone. W międzyczasie pokrój tortille na ćwiartki i ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Skrop oliwą z oliwek z obu stron i piecz, aż będą chrupiące i złociste, obracając w połowie pieczenia, przez 8 minut z każdej strony.
  • Krok 4
  • Podsmaż cebulę i czosnek na 3 łyżeczkach oliwy z oliwek extra virgin, aż zmiękną i zaczną ciemnieć, przez 8 minut. Dodaj paprykę, pomidory, kmin rzymski, paprykę, cukier i wodę i smaż, aż pomidory zaczną pękać, a smaki się połączą, przez 5 minut.
  • Krok 5
  • Rozlej sos do 4 małych miseczek. Ugotuj po jednym jajku w koszulce i połóż je na każdej miseczce, na sosie. Udekoruj kilkoma chipsami tortilla, pokruszonym serem queso fresco, szczyptą papryki i posiekaną kolendrą.

Głosy: 2

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności