Jajka w koszulce w salsie z pomidorów zielonych

Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Ta salsa jest przygotowywana popularną meksykańską techniką: pieczenie warzyw, aż staną się czarne, co dodaje sosowi więcej smaku i aromatu. Piecz papryczki chili i tomatillo bezpośrednio na kuchence i w piekarniku, tworząc aromatyczną bazę do jajek w koszulce na śniadanie. Udekoruj chipsami tortilla i pokruszonym miękkim serem i smacznego!
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 333, tłuszcz całkowity 18 G., tłuszcze nasycone 6 G., białka 16 G., węglowodany 30 G., błonnik 6 G., cholesterol 206 mg, sód 390 mg, cukier 15 G.
Kalorie 333, tłuszcz całkowity 18 G., tłuszcze nasycone 6 G., białka 16 G., węglowodany 30 G., błonnik 6 G., cholesterol 206 mg, sód 390 mg, cukier 15 G.
Składniki:
- 4 papryczki poblano
- 2 papryczki jalapeño
- 16 pomidorów (ok. 450 g), obranych, umytych i pokrojonych na 4 części
- 3 łyżeczki oliwy z oliwek
- 1 tortilla z mąki pełnoziarnistej o średnicy 25 cm.
- Spray do gotowania z oliwą z oliwek
- 1 duża cebula, drobno pokrojona
- 2 ząbki czosnku, zmiażdżone
- 2 szklanki pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 1 łyżka stołowa mielonego kminku
- Szczypta papryki + dodatkowa do podania
- 2 łyżeczki cukru
- 2 łyżki wody
- 4 duże jajka
- 110 g sera queso fresco lub feta, pokruszonego
- 2 łyżki posiekanych świeżych liści kolendry
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
jajka, wiśnie mielone, papryka poblano, chleby pszenne, ser queso fresco, pomidorki koktajlowe, sos salsa, kminek
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Rozgrzej piekarnik do 190°C. Krok 2
- Grilluj papryczki poblano i jalapeño bezpośrednio nad palnikiem gazowym, obracając je, aż będą zrumienione ze wszystkich stron. Jeśli używasz kuchenki elektrycznej, grilluj papryczki w piekarniku. Umieść papryczki chili w misce i przykryj, aż zmiękną i będą ugotowane na parze, około 20 minut. Usuń zwęglone skórki, pestki i posiekaj papryczki. Krok 3
- Ułóż pomidory tomatillo na blasze wyłożonej folią aluminiową, dopraw solą i pieprzem, a następnie skrop oliwą z oliwek. Piecz w piekarniku przez 30 minut, aż będą miękkie i lekko przypieczone. W międzyczasie pokrój tortille na ćwiartki i ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Skrop oliwą z oliwek z obu stron i piecz, aż będą chrupiące i złociste, obracając w połowie pieczenia, przez 8 minut z każdej strony. Krok 4
- Podsmaż cebulę i czosnek na 3 łyżeczkach oliwy z oliwek extra virgin, aż zmiękną i zaczną ciemnieć, przez 8 minut. Dodaj paprykę, pomidory, kmin rzymski, paprykę, cukier i wodę i smaż, aż pomidory zaczną pękać, a smaki się połączą, przez 5 minut. Krok 5
- Rozlej sos do 4 małych miseczek. Ugotuj po jednym jajku w koszulce i połóż je na każdej miseczce, na sosie. Udekoruj kilkoma chipsami tortilla, pokruszonym serem queso fresco, szczyptą papryki i posiekaną kolendrą.
Głosy: 2
Kategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Dania letnie / Śniadanie / Dania główne / Warzywa i grzyby / Jaja i produkty mleczne / / Food Network - przepisy / Tex-MexKolekcje przepisów
Podobne przepisy
szakszuka z pomidorów zielonych
Jajka Benedykta z duszoną wieprzowiną
Pikantna zupa z czarnej fasoli z jajkiem w koszulce
Tostadas z krewetkami, salsą z awokado i
Jajko w koszulce
Duszony kurczak z pomidorami i papryczkami jalapeno
Skwarki w zielonej salsie
Koktajl krewetkowy z pomidorami
Koktajl Verde Maria
Sałatka z pieczonej kukurydzy z kremowym dressingiem
Quesadilla z serem kozim, szparagami, pieczarkami i
Pieczony łosoś z pomidorami
Krewetki z ryżem w gęstym sosie pomidorowym
Salsa z pieczonych pomidorów
Pieczona salsa z tomatillo i jabłek
Grillowana salsa z pomidorów zielonych
Salsa z pomidorów zielonych z tequilą
Salsa z pomidorów zielonych
Jajka Benedykta
Jajko w koszulce po meksykańsku
Duszona wieprzowina w salsie z zielonego czosnku
Salsa Margarita z pieczonymi pomidorami
Kremowy Guacamole
Guacamole z tomatillo
Jajka w koszulce bez kłopotów
Ceviche z przegrzebkami i pomidorami
Jajka Benedykta z prostym sosem holenderskim
Jajka w koszulce po turecku z jogurtem czosnkowym
Sałatka fryzowana z jajkiem w koszulce i boczkiem
Owsianka w bulionie z kurczaka z jajkami w koszulce
Sałatka w stylu kawiarnianym z jajkiem w koszulce i boczkiem
Wiejski hasz z jajkami w koszulkach
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie



























