Przepisy   Przystawki   Warzywa   

Podpieczone krakersy polenty z salsą z pieczonej papryki


Jak zrobić - prażone krakersy z polenty z salsą z pieczonej papryki
Kuchnia:europejski,
Czas: 16 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 8


Przygotowanie tej przystawki zajmuje nie więcej niż 20 minut. Krakersy są zrobione z podgotowanej polenty, pokrojonej na plasterki o grubości 1 cm. Nie należy ich kroić zbyt cienko, bo polenta rozpadnie się na patelni. Plasterki polenty smaży się na złoty kolor i chrupkość, a następnie podaje na talerzu z salsą z pieczonej papryki. Można również użyć pieczonej papryki z puszki, którą sieka się w robocie kuchennym wraz z oliwkami, kaparami, cebulą, czosnkiem i świeżą pietruszką. To sycąca śródziemnomorska alternatywa dla meksykańskiej przekąski z chipsów kukurydzianych i salsy.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 148, tłuszcz całkowity 8 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 2 G., węglowodany 16 G., błonnik 1 G., sód 198 mg, cukier 2 G.


Składniki:

  • 1 opakowanie (680 gr.) gotowe polenta, naturalne lub o smaku suszonych pomidorów, pokrojone w okrągłe plastry o grubości 1 cm.
  • 1/4 szklanki oliwy z oliwek
  • 3 konserwowe pieczone czerwone papryki, odsączone, 1 puszka (450 g)
  • 0,5 szklanki czarnych oliwek bez pestek
  • 2 łyżki kaparów
  • 3/4 szklanki pietruszki
  • Połowa białej cebuli
  • 1 ząbek czosnku
  • 0,5 łyżeczki płatków czerwonej papryki
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej patelnię grillową na wysokim ogniu.
  • Krok 2
  • Pokrój polentę w plasterki i lekko posmaruj oliwą z oliwek. Grilluj przez 2-3 minuty z każdej strony, aż plasterki będą złocistobrązowe i przypieczone.
  • Krok 3
  • Umieść pieczone papryki, oliwki, kapary, pietruszkę, cebulę, czosnek i płatki czerwonej papryki w robocie kuchennym i miksuj, aż uzyskasz gęstą salsę. Polej salsą krążki polenty i podawaj.

Głosy: 1

Zdjęcie - Rachael RayAutor przepisu - (Rachela Ray) - prezenterka telewizyjna, znana szefowa kuchni, bizneswoman, pisarka kulinarna
Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności