Sałata w cieście z wieprzowiną, warzywami, makaronem ryżowym i słodkim sosem chili


Jak zrobić - Sałatka w rolkach z wieprzowiną, warzywami, makaronem ryżowym i słodkim sosem chili
Kuchnia:Azjatycki,
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Te wrapy są przygotowywane w stylu lababa, dania kuchni południowo-wschodniej Azji z wieprzowiną i dużą ilością świeżych ziół. W tym przepisie tradycyjne nadzienie z mielonej wieprzowiny zastępuje się rozdrobnioną pieczoną wieprzowiną. Wszystkie składniki można przygotować wcześniej lub wykorzystać resztki wieprzowiny i gotowane na parze warzywa. W wrapach znajduje się również delikatny makaron ryżowy i prosty sos ze słodkiego sosu chili, sosu rybnego i soku z limonki. Nadzienie należy podawać w chrupiących liściach sałaty ze świeżymi ziołami i posiekanymi orzeszkami ziemnymi.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 329, tłuszcz całkowity 14 G., tłuszcze nasycone 3 G., białka 16 G., węglowodany 35 G., błonnik 5 G., cholesterol 32 mg, sód 1052 mg, cukier 5 G.


Składniki:

  • 110 g makaronu ryżowego
  • 2 łyżeczki ciemnego oleju sezamowego
  • 1/4 szklanki słodkiego tajskiego sosu chili
  • 2 łyżki sosu rybnego
  • 2 łyżki soku z limonki (z 1 dużej limonki)
  • 1,5 szklanki pokrojonej w paski pieczeni wieprzowej
  • 1,5 szklanki gotowanych na parze warzyw, np. zielonej fasolki, kalafiora, brokułów i cienko pokrojonej marchewki
  • 1 duża główka sałaty białej
  • 0,5 szklanki świeżych liści kolendry
  • 0,5 szklanki świeżych liści mięty, porwanych
  • 1/4 szklanki solonych prażonych orzeszków ziemnych, posiekanych
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Zagotuj duży garnek wody. Zdejmij z ognia, dodaj makaron ryżowy i zamieszaj. Odstaw do miękkości na około 3 minuty. Dokładnie odcedź, a następnie opłucz makaron pod zimną wodą. Wytrząśnij jak najwięcej wody, a następnie przełóż makaron do średniej miski i wymieszaj z 1 łyżką oleju sezamowego. Odstaw na bok i przechowuj w temperaturze pokojowej.
  • Krok 2
  • Tymczasem w małej misce wymieszaj sos chili, sos rybny, sok z limonki, 6 łyżek wody i 2 duże szczypty soli, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
  • Krok 3
  • Na średniej patelni z nieprzywierającą powłoką rozgrzej pozostałą 1 łyżkę oleju sezamowego na średnio-wysokim ogniu. Dodaj wieprzowinę i smaż, od czasu do czasu mieszając, aż będzie dobrze podgrzana i lekko zrumieniona na brzegach, około 6 minut. Dodaj warzywa i smaż, aż będą dobrze podgrzane, około 2 minut. Dodaj 2 łyżki mieszanki sosu chili i wymieszaj, aby dobrze ją pokryć. Smaż przez około 1 minutę.
  • Krok 4
  • Oderwij 12-16 zewnętrznych liści z główki sałaty. Napełnij liście sałaty makaronem ryżowym, mieszanką wieprzowiny i warzyw, a następnie posyp kolendrą, miętą i orzeszkami ziemnymi. Podawaj z pozostałą mieszanką sosu chili do maczania.

    Wieprzowinę lab tradycyjnie przyprawia się świeżo wyciśniętym sokiem z limonki, sosem rybnym, cukrem, zmiażdżoną czerwoną papryczką chili, szalotką, kolendrą, miętą i prażonym proszkiem ryżowym. Do wszystkich tych składników dodaliśmy słodki tajski sos chili, aby nadać mięsnemu farszowi słodko-pikantny smak.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności