Posole Verde z krewetkami

Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Posole występuje w trzech kolorach meksykańskiej flagi: zielonym, białym i czerwonym. Posole blanco (biały) znane jest z bogatego bulionu wieprzowego. Posole rojo (czerwony), tradycyjna i najpopularniejsza wersja, ma odcień malinowy i jest nasycona aromatem papryczek chili. A posole verde (zielony) ma bardziej złożony smak, nadany przez bulion z pestek dyni, kolendry i tomatillos. Smak jest tak bogaty, że wydaje się, jakby gotował się na wolnym ogniu przez wiele godzin, ale w rzeczywistości gotuje się znacznie szybciej. Posole verde pochodzi ze stanu Guerrero, położonego na meksykańskim wybrzeżu Pacyfiku. Tradycyjnie podaje się go z wieprzowiną i kawałkami chicharrón. W tej wersji używa się krewetek zamiast wieprzowiny, dzięki czemu danie jest lżejsze i bardziej letnie.
Kalorie 869, tłuszcz całkowity 36 G., tłuszcze nasycone 13 G., białka 50 G., węglowodany 96 G., błonnik 12 G., cholesterol 243 mg, sód 1874 mg, cukier 10 G.
Składniki:
- 1 puszka (850 g) białej fasoli hominy w puszce, wypłukanej
- 3 liście laurowe
- 1/4 szklanki prażonych nasion sezamu
- 1/4 szklanki solonych prażonych pestek dyni (łuskanych)
- 2 tortille kukurydziane, podarte na kawałki
- 900 g pomidorów obranych i pokrojonych na ćwiartki
- 2 szklanki świeżych liści kolendry, posiekanych
- 4 ząbki czosnku, obrane
- 1 papryczka serrano, przekrojona na pół i pozbawiona pestek
- Połowa cebuli pokrojona na 4 części
- 1 łyżka oleju z pestek winogron lub rzepakowego
- 1 laska cynamonu
- 700 g krewetek obranych i oczyszczonych
- 1 pęczek rzodkiewki, pokrojony w cienkie plasterki
- Pół czerwonej cebuli, drobno pokrojonej
- 1 awokado pokrojone w cienkie plasterki
- Połowa małej kapusty, drobno poszatkowanej
- 1 łyżka stołowa suszonego oregano
- 12 tostad
- 4 ćwiartki limonki do podania
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Zagotuj 6 szklanek wody w dużym rondlu. Dodaj kukurydzę, liść laurowy i 1 łyżeczkę soli i zmniejsz ogień. Gotuj, aż kukurydza będzie miękka i lekko napęczniała, około 15-20 minut. Krok 2
- W międzyczasie w blenderze wymieszaj nasiona sezamu, pestki dyni, tortille i 2 szklanki wody, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Krok 3
- Gdy kukurydza napęcznieje, dodaj mieszankę nasion do patelni i wymieszaj. Trzymaj patelnię na małym ogniu, podczas gdy przygotowujesz salsę verde. Krok 4
- Aby zrobić salsę verdeDodaj pomidory, kolendrę, czosnek, serrano, żółtą cebulę i 1 szklankę wody do tego samego blendera i zmiksuj na gładką masę. W zależności od wielkości blendera, może być konieczne zmiksowanie kilku partii. Krok 5
- Wlej olej na dużą patelnię i rozgrzej na średnim ogniu. Gdy będzie gorący i skwierczący, ostrożnie wmieszaj salsę i laskę cynamonu. Przykryj patelnię pokrywką, aż salsa przestanie pryskać i zacznie się gotować. Zdejmij pokrywkę i kontynuuj smażenie, aż salsa nabierze ciemnozielonego koloru i zacznie gęstnieć, około 15 minut. Krok 6
- Dodaj salsę verde i cynamon do garnka z zupą i gotuj na wolnym ogniu przez 15-20 minut, aż smaki się połączą. Możesz zauważyć, że składniki się rozdzielają, ale po zagotowaniu zupa stanie się gładka. Spróbuj i w razie potrzeby dodaj więcej soli. Za pomocą łyżki cedzakowej wyjmij laskę cynamonu i liść laurowy. Bulion powinien być lekko gęsty. Jeśli jest zbyt rzadki, gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 5-10 minut. Jeśli jest zbyt gęsty, dodaj 0,5 szklanki wody. Krok 7
- Przekrój krewetki na pół i posyp 1 łyżeczką soli. Zdejmij patelnię z ognia i natychmiast dodaj krewetki. Ugotują się w gorącej zupie i staną się różowe w ciągu 3-5 minut. Krok 8
- Za pomocą łyżki cedzakowej nabierz trochę mieszanki hominy z krewetkami i rozłóż ją do głębokich misek, około 1 szklanki na porcję. Wlej trochę bulionu do każdej miski i udekoruj rzodkiewkami, czerwoną cebulą, awokado, kapustą i szczyptą suszonego oregano. Podawaj posole z tostadami i ćwiartkami limonki.
Głosy: 7
Kategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Proste przepisy na krewetki / Mikser / Dania letnie / Kolacja / Dania główne / Zboża, rośliny strączkowe / Warzywa i grzyby / Ryby i owoce morza / Food Network - przepisy / Kuchnia meksykańskaKolekcje przepisów
Podobne przepisy
Przystawki
Zupy
Dania główne
Sałatki
Fast food
Sosy
Grill, barbecue
Piekarnia
Desery
Napoje
Koktajle alkoholowe
Metody gotowania
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Kuchnie świata
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski






















