Słodko-pikantny stek z polędwicy wołowej

Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Stek z polędwicy wołowej to przysmak na specjalne okazje, a Bobby Flay sugeruje, aby uczynić go jeszcze bardziej wyrafinowanym. Naciera jedną stronę każdego steka pikantną mieszanką chili ancho, która po grillowaniu tworzy cudownie pikantną skórkę, a drugą stronę pokrywa słodko-kwaśną miętową glazurą. Wszystkie smaki doskonale komponują się ze sobą i delikatnością wołowiny. Podczas serwowania, polej stek kolejną szczyptą miętowej glazury.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 97, tłuszcz całkowity 1 G., białka 2 G., węglowodany 23 G., błonnik 3 G., sód 348 mg, cukier 18 G.
Kalorie 97, tłuszcz całkowity 1 G., białka 2 G., węglowodany 23 G., błonnik 3 G., sód 348 mg, cukier 18 G.
Składniki:
Stek
- Cztery kawałki polędwicy wołowej, każdy o wadze 200 gramów.
- 2 łyżki grubo zmielonego czarnego pieprzu
- 1 łyżka mielonego pieprzu ancho
- 1 łyżka soli
- Polewa miętowa
6 łyżek musztardy Dijon
- 1/4 szklanki miodu
- 2 łyżki chrzanu
- 6 świeżych liści mięty, drobno posiekanych
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Wymieszaj wszystkie przyprawy w osobnej misce. Natrzyj steki z jednej strony mieszanką przypraw ancho; skrop olejem roślinnym. Grilluj steki, stroną przyprawioną do dołu, przez około 4 minuty. Krok 2
- Odwróć steki, zmniejsz ogień do średniego lub przenieś je na chłodniejszą stronę grilla i grilluj przez kolejne 4 minuty (aby uzyskać średnio wysmażony stek), często polewając glazurą miętową. Krok 3
- Podawać polane dodatkową polewą.
Polewa miętowa:
W misce połącz musztardę, miód, chrzan i miętę, dopraw solą i pieprzem. Odłóż kilka łyżek glazury do podania ze stekami.
Głosy: 1
Autor przepisu - Bobby Flay (Bobby Flay) - znany szef kuchni, restaurator, gospodarz reality show, właściciel restauracjiKategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Przepisy na podwórko / Dania letnie / Dania główne / Mięso / Grill, barbecue / Łatwe przepisy na grilla / Grillowane steki / Mięso z grilla / / Bobby FlayKolekcje przepisów
Podobne przepisy
Idealny stek z polędwicy wołowej
Polędwica wołowa z sosem krewetkowym i czarnym pieprzem
Słodko-pikantny ananas
Słodko-pikantny grillowany stek z antrykotu z salsą
Tatar wołowy
Stek "Diana"
Słodko-pikantny popcorn
Stek z sosem chimichurri
Polędwica wołowa w stylu stekowym
Słodko-pikantna wołowina z ananasem
Fajita ze słodko-pikantnym stekiem, kukurydzą i
Najlepsze przepisy na steki z polędwicy wołowej
Stek z polędwicy wołowej z gorgonzolą i makaronem penne
Słodko-pikantny chrupiący boczek
Stek z płaskiego żelaza z glazurą whisky i smażony
Polędwica wołowa z syropem balsamicznym i serem kozim
Polędwica wołowa z jajecznicą
Polędwica wołowa z sosem winnym i grzybami
Kanapki z polędwicą wołową z olejem truflowym
Polędwica wołowa w sosie rozmarynowo-grzybowym
Polędwica wołowa w sosie winegret z serem kozim
Chili z czarnej fasoli z polędwicą wołową
Grillowany stek z polędwicy wołowej z sałatką letnią
Stek "Diana"
Sałatka ze stekiem
Steki jak w stekhouse'ie
Stek w sosie pomidorowym
Polędwica wołowa z kremowym sosem musztardowym i
Polędwica wołowa zawinięta w boczek
Polędwica wołowa z musztardą i grzybami
Słodko-pikantna sałatka z kapusty
Stek z tuńczyka z rozmarynem
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






















