Miska z letnimi roladkami


Jak zrobić miskę z letnimi roladkami
Kuchnia:Azjatycki,
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Tę miskę można również nazwać leniwymi letnimi roladkami, ponieważ nie trzeba zwijać każdej rolki; wystarczy pięknie ułożyć wszystkie składniki w misce. Dolną warstwę stanowi makaron ryżowy, na wierzchu smażone krewetki, warzywa, mango i zioła, polane słodko-pikantnym sosem.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 521, tłuszcz całkowity 18 G., tłuszcze nasycone 3 G., białka 27 G., węglowodany 66 G., błonnik 3 G., cholesterol 190 mg, sód 609 mg, cukier 18 G.


Składniki:


Tankowanie
  • 2 łyżki miodu
  • Sok z 1 limonki
  • 1 papryczka jalapeño, pozbawiona pestek i drobno posiekana
  • 2 łyżki oleju rzepakowego (rzepakowego)

Dolna warstwa
  • 1 opakowanie (200 g) makaronu ryżowego
  • Olej rzepakowy do skropienia

Krewetki
  • 450 g (10-15 szt.) krewetek obranych, oczyszczonych z żyłek, z pozostawionymi ogonkami
  • 2 łyżeczki sosu sriracha
  • Skórka i sok z 2 limonek
  • 2 łyżki miodu
  • Olej rzepakowy do skropienia
  • 1 łyżka niesolonego masła
  • Cienko pokrojona marchewka, mango i ogórek (około 3/4 do 1 szklanki każdego) do podania
  • Świeże liście kolendry, mięty i bazylii do dekoracji
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Tankowanie:

    W misce połącz miód, sok z limonki i papryczkę jalapeño. Stopniowo dodawaj olej roślinny, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Dopraw solą do smaku.
  • Krok 2
  • Kluski:

    Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź, lekko skrop oliwą i wymieszaj, aby go pokryć.
  • Krok 3
  • Krewetki:

    Wymieszaj krewetki z sosem sriracha i szczyptą soli. Odstaw. W małej misce ubij skórkę i sok z limonki z miodem i odstaw. Rozgrzej dużą patelnię na średnim ogniu i skrop olejem rzepakowym. Gdy olej zacznie się mienić, dodaj krewetki w jednej warstwie i smaż, nie ruszając, aż ich spód stanie się różowy, a krewetki zaczną się zwijać, około 2 minut. Odwróć każdą krewetkę i smaż, aż będzie w połowie ugotowana, przez kolejne 2 minuty. Przełóż na talerz i odstaw.
  • Krok 4
  • Dodaj mieszankę miodu i masło do rondla. Mieszaj stale, aż masło się rozpuści, a polewa zacznie bulgotać, przez kolejne 1-2 minuty. Kontynuuj mieszanie, aż polewa stanie się gęsta i lśniąca, a jej objętość zmniejszy się o około połowę, przez kolejne 3 minuty. Przełóż krewetki z powrotem na rondel i wymieszaj, aby je pokryć i pozwól im się ugotować w gorącej glazurze.
  • Krok 5
  • Podziel makaron ryżowy na 4 miski. Nałóż krewetki, marchewkę, mango i ogórek. Skrop sosem limonkowo-jalapeño, a następnie posyp ziołami i podawaj.

Głosy: 1

Zdjęcie autorstwa Geoffreya ZakarianaAutor przepisu - (Geoffrey Zakarian) - restaurator, prezenter telewizyjny, autor projektów telewizyjnych, kierownik produkcji
Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności