Grillowane skrzydełka kurczaka z trawą cytrynową i makaronem ryżowym

Kuchnia:Azjatycki,
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Ten przepis na skrzydełka kurczaka wykorzystuje dwie strefy grillowania: najpierw w chłodniejszej strefie, a następnie bezpośrednio nad węglem. Dzięki temu kurczak jest dokładnie upieczony w środku, a skórka piecze się wolniej i równomierniej. Szybkie obsmażenie na końcu pozwala glazurze na skrzydełkach karmelizować się, nadając im przepyszny smak.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 660, tłuszcz całkowity 37 G., tłuszcze nasycone 8 G., białka 36 G., węglowodany 45 G., błonnik 2 G., cholesterol 187 mg, sód 1066 mg, cukier 8 G.
Kalorie 660, tłuszcz całkowity 37 G., tłuszcze nasycone 8 G., białka 36 G., węglowodany 45 G., błonnik 2 G., cholesterol 187 mg, sód 1066 mg, cukier 8 G.
Składniki:
- 1 łodyga trawy cytrynowej, przycięta i drobno posiekana
- 2 łyżki + 2 łyżeczki sosu rybnego
- 2 łyżki brązowego cukru
- 1/4 szklanki ciemnego oleju sezamowego
- 2 łyżki + 2 łyżeczki świeżo wyciśniętego soku z limonki, w razie potrzeby dodać więcej
- 1,1 kg skrzydełek kurczaka, przekrojonych na pół (bez końcówek)
- 170 g makaronu ryżowego
- 1 ogórek bezpestkowy
- 1 czerwona papryka Fresno, pokrojona w cienkie plasterki
- 1 szklanka świeżej bazylii lub mięty
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
skrzydełka kurczaka, makaron ryżowy, ogórki, Pieprz Fresno, bazylia, mennica, olej sezamowy, sok z limonki, sos rybny
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury, stosując pośrednie ogrzewanie (w przypadku grilla węglowego przesuń węgle na jedną stronę; w przypadku grilla gazowego wyłącz połowę palników). Krok 2
- W małym rondelku połącz trawę cytrynową, 2 łyżki sosu rybnego, brązowy cukier, po 1 łyżce oleju sezamowego, soku z limonki i wody, a także szczyptę soli i czarnego pieprzu. Doprowadź do wrzenia na średnim ogniu i gotuj, od czasu do czasu mieszając, aż cukier się rozpuści, około 1 minuty. Przełóż do żaroodpornej miski i dodaj kolejną łyżkę soku z limonki. Krok 3
- W osobnej misce wymieszaj skrzydełka z 3 łyżkami sosu oraz szczyptą soli i czarnego pieprzu. Przełóż na chłodniejszą stronę grilla (termoobieg pośredni), przykryj i piecz, obracając raz, aż będą upieczone, ale nie zrumienione, przez 15–25 minut. Krok 4
- W międzyczasie ugotuj i ostudź makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Pokrój ogórka w paski. Odcedź na durszlaku, posyp szczyptą soli i odciśnij nadmiar płynu. Krok 5
- Dodaj ogórki do makaronu, chili, zioła oraz pozostałe 3 łyżki oleju sezamowego, 2 łyżeczki sosu rybnego i 2 łyżeczki soku z limonki; dopraw solą i pieprzem, wymieszaj i dodaj więcej soku z limonki do smaku. Krok 6
- Przenieś skrzydełka bezpośrednio na grill; smaż, obracając i smarując sosem, aż będą chrupiące, przez kolejne 10 minut. Przełóż do miski i wymieszaj z pozostałym sosem. Podawaj z makaronem.
Głosy: 1
Kategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Przepisy na podwórko / Łatwe przepisy na kurczaka / Dania letnie / Kolacja / Dania główne / Ptak / Grill, barbecue / Łatwe przepisy na grilla / Grillowany kurczak / Grillowany drób / Sosy / Glazury i sosy do grilla / / Food Network - przepisy / Kuchnia azjatyckaKolekcje przepisów
Podobne przepisy
Skrzydełka z kurczaka BBQ w sosie limonkowym i
Słodkie i pikantne skrzydełka kurczaka
Super chrupiące skrzydełka kurczaka
Grillowane skrzydełka kurczaka w sosie musztardowym
Grillowane skrzydełka kurczaka i pikantny miód
Grillowane skrzydełka kurczaka "Chili Bowl"
Grillowane skrzydełka kurczaka po filipińsku
Skrzydełka kurczaka w glazurze musztardowej
Grillowane skrzydełka kurczaka z sosem jogurtowym
Skrzydełka kurczaka w wolnowarze
Skrzydełka kurczaka w miodzie z bourbonem
Grillowane skrzydełka kurczaka Cajun
Skrzydełka kurczaka w pikantnym sosie z niebieskiego sera
Najlepsze przepisy na makaron ryżowy
Skrzydełka kurczaka w pikantnej glazurze miodowej
Grillowane skrzydełka kurczaka w sosie teriyaki z pomarańczą
Skrzydełka kurczaka w stylu greckim
Skrzydełka kurczaka w stylu Buffalo we frytkownicy powietrznej
Skrzydełka kurczaka w glazurze mango
Pikantne grillowane skrzydełka kurczaka
Eksplodujące skrzydełka kurczaka
Makaron z krewetkami i trawą cytrynową w kokosie
Makaron ryżowy z wieprzowiną w wolnowarze
Grillowane skrzydełka kurczaka z glazurą miodowo-musztardową
Grillowane skrzydełka kurczaka w sosie musztardowym
Pad Thai (smażony makaron ryżowy)
Pad Thai z makaronem ryżowym i krewetkami
Pad Thai (smażony makaron ryżowy z warzywami)
Grillowane skrzydełka kurczaka z sosem orzechowo-cebulowym
Pieczone skrzydełka kurczaka z sosem cytrusowym
Skrzydełka kurczaka marynowane i pieczone w
Skrzydełka kurczaka w stylu karaibskim z pikantną glazurą
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






















