Grillowany stek London Broil z grzybami portobello

Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Niesamowity smak tego steka pochodzi z pikantnej marynaty, w której marynuje się go przez kilka godzin przed grillowaniem. Dodaj trochę tego samego smaku do masła grzybowego i podawaj jako sos do grillowanego steku i pieczarek portobello.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 565, tłuszcz całkowity 42 G., tłuszcze nasycone 16 G., białka 36 G., węglowodany 12 G., błonnik 4 G., cholesterol 145 mg, sód 720 mg, cukier 2 G.
Kalorie 565, tłuszcz całkowity 42 G., tłuszcze nasycone 16 G., białka 36 G., węglowodany 12 G., błonnik 4 G., cholesterol 145 mg, sód 720 mg, cukier 2 G.
Składniki:
Baza smakowa
- 1/4 szklanki oliwy z oliwek
- 450 g mieszanych grzybów leśnych, drobno posiekanych
- Gruba sól i świeżo zmielony czarny pieprz
- 6 ząbków czosnku, startych
- 10 cm korzenia imbiru, drobno startego
- 2 łyżki płatków papryczki chili
- 2 łyżeczki sosu rybnego
- Skórka z 1 cytryny + 2 łyżki soku z 1 cytryny
Stek z grilla londyńskiego
- 1 stek z grilla londyńskiego o wadze 900 g.
- 4 kapelusze pieczarek portobello, blaszki wydrążone łyżką
- 110 g solonego masła
- Skórka i sok z 1 cytryny
- 1/4 szklanki posiekanej świeżej kolendry
- Oliwa z oliwek do skropienia
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Baza smakowa:
Na dużej patelni o prostych bokach rozgrzej 2 łyżki oleju na średnim ogniu i dodaj pokrojone pieczarki. Smaż, mieszając, aż pieczarki nabiorą głębokiego koloru i zmiękną, puszczając większość płynu, przez 10–12 minut. Przełóż łyżką cedzakową na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym i dopraw solą i pieprzem do smaku.
Krok 2 - Zmniejsz ogień do średnio-niskiego i dodaj pozostałe 2 łyżki oliwy wraz z czosnkiem, imbirem i płatkami czerwonej papryczki chili. Smaż, mieszając, aż chili będzie aromatyczne. Zdejmij z ognia i dodaj sos rybny, skórkę i sok z cytryny, szczyptę soli i odrobinę czarnego pieprzu. Pozostaw do całkowitego ostygnięcia. Krok 3
- Stek:
Dopraw stek solą i pieprzem. Natrzyj mięso połową mieszanki przypraw. Zawiń szczelnie w folię spożywczą i wstaw do lodówki na 4 godziny; resztę mieszanki przypraw wstaw do lodówki.
Krok 4 - Doprowadź mięso do temperatury pokojowej na 2 godziny przed grillowaniem. Umieść pozostałą bazę przyprawową i podsmażone pieczarki w małym robocie kuchennym. Zmiksuj na gładką masę, następnie dodaj masło i skórkę z cytryny. Ponownie zmiksuj, a następnie dodaj kolendrę i ponownie zmiksuj. Przełóż do małego rondla. Krok 5
- Rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury, ustawiając go na pośredni ogień. Rozpakuj mięso i umieść patelnię na grillu nad bezpośrednim ogniem. Skrop pieczarki portobello oliwą z oliwek i dopraw solą i pieprzem. Krok 6
- Ułóż pieczarki i mięso na grillu i smaż przez około 6 minut, a następnie odwróć. Kontynuuj smażenie steku przez około 6 minut, aby uzyskać średnio wysmażony; w międzyczasie przenieś pieczarki na pośredni ogień i smaż do miękkości. Zdejmij pieczarki i sos z grilla, gdy stek będzie gotowy. Krok 7
- Odstaw mięso na około 5 minut, a następnie pokrój w plastry o grubości 0,5-1 cm. Pokrój kapelusze pieczarek na ćwiartki i wrzuć do miski z odrobiną roztopionego masła i świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny. Podawaj stek na gorąco z pieczarkami.
Głosy: 1
Kategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Przepisy na podwórko / Dania letnie / Kolacja / Dania główne / Mięso / Grill, barbecue / Łatwe przepisy na grilla / Grillowane steki / Mięso z grilla / Grillowane warzywa i owoce / / Food Network - przepisyKolekcje przepisów
Podobne przepisy
Sałatka ze stekiem i sosem kolendrowo-limonkowym
Sałatka z smażoną wołowiną, pieczarkami i zieleniną
Sałatka z pieczonych żołędzi i dyni z grzybami
Kanapki z grillowanymi grzybami
Grillowany stek z warzywami
Burger ze stekiem i kotletem
Stek w sosie Papa George
Stek "Involtini"
Kolacja w grillowanej stekowej restauracji
Kremowy sos grzybowy
Stek z grilla londyńskiego z sałatką pomidorową i
Sałatka z pieczarek portobello
Panierowane burgery z pieczarek portobello
Linguine z pełnego ziarna w kremowym sosie z
Cheesesteak z pieczarkami portobello i frytkami
Sałatka z grillowanym stekiem i grzybami
Bulion z pieczarek portobello i borowików
Stek z grilla londyńskiego z puddingiem Yorkshire
Grillowany stek z antrykotu z ziołami prowansalskimi
Grillowany stek z antrykotu w karmelowej skórce
Burgery z pieczonymi pieczarkami portobello i serem pleśniowym
Stek z grilla londyńskiego w marynacie z tequili
Stek marynowany w occie balsamicznym z grzybami
Tortille z ciecierzycą i pieczarkami portobello
Lasagne z grzybami portobello
Grillowany kuskus z grzybami i porami
Burgery ze smażonymi pieczarkami portobello i cebulą
Przepisy na grillowane steki
Stek z grilla londyńskiego z marmoladą cebulową
Stek z grilla londyńskiego z masłem ziołowym
Grzanki z grillowaną kiełbasą i grzybami
Grillowany stek z antrykotu w marynacie piwnej
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






















