Wolnowarowa duszona wołowina (Machaca)

Złożoność: łatwo
Porcje: 10
Mostek wołowy marynuje się przez noc w pikantnym sosie chili z sokiem z limonki, nadając mu bogaty smak, a następnie gotuje w wolnowarze w sosie pomidorowym, aż będzie miękki i rozpadnie się na kawałki. Użyj rozdrobnionej wołowiny do meksykańskich tostad ze świeżymi warzywami.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 339, tłuszcz całkowity 27 G., tłuszcze nasycone 9 G., białka 17 G., węglowodany 7 G., błonnik 2 G., cholesterol 81 mg, sód 405 mg, cukier 2 G.
Kalorie 339, tłuszcz całkowity 27 G., tłuszcze nasycone 9 G., białka 17 G., węglowodany 7 G., błonnik 2 G., cholesterol 81 mg, sód 405 mg, cukier 2 G.
Składniki:
Marynata
- 1/4 szklanki świeżo wyciśniętego soku z limonki
- 2 łyżki sosu Maggi lub 1 łyżka sosu sojowego + 1 łyżka sosu Worcestershire
- 3 ząbki czosnku, zmiażdżone
- 1 papryczka serrano, pozbawiona pestek i drobno posiekana
- 0,5 szklanki oliwy z oliwek
- 1 mostek wołowy, 1,2–1,8 kg, pokrojony na 3 duże kawałki
Mostek
- 3 łyżki oleju roślinnego
- 1,5 szklanki cebuli (około 1 dużej), pokrojonej w kostkę
- 1 szklanka bulionu wołowego
- 1 szklanka czerwonej papryki (około 1 dużej), pokrojonej w kostkę
- 0,5 łyżeczki suszonego oregano
- 3 ząbki czosnku, zmiażdżone
- 2 papryczki serrano, pozbawione pestek i drobno posiekane
- 1 puszka (800 g) pomidorów w puszce, pokrojonych w kostkę, z zalewą
Tostadas z duszoną wołowiną
- 700 g (około 3,5 szklanki) posiekanej duszonej wołowiny, podgrzanej
- 8 chrupiących tostad kukurydzianych (10 cm)
- 1 szklanka poszatkowanej sałaty lodowej
- 1 awokado, obrane i pokrojone w drobną kostkę
- 1 szklanka świeżej salsy pomidorowej
- 0,5 szklanki śmietany meksykańskiej lub zwykłej
- 110 g pokruszonego queso fresco (około 1 szklanki)
- Ćwiartki limonki do podania
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Marynata:
W średniej misce połącz sos Maggi, sok z limonki, 2 łyżki wody, czosnek i ser serrano; dopraw solą i pieprzem. Powoli dolewaj oliwę z oliwek, ciągle mieszając. Umieść kawałki mostka w dużym woreczku strunowym i zalej je marynatą, obracając je, aby je pokryć. Zamknij szczelnie i schłódź w lodówce przez co najmniej 8 godzin, a najlepiej na całą noc.
Krok 2 - Odstaw mięso do osiągnięcia temperatury pokojowej. Odcedź marynatę. Krok 3
- Mostek:
Wlej olej na dno wolnowaru. Dodaj cebulę, bulion, pieprz, oregano, czosnek, chili, pomidory oraz odrobinę soli i pieprzu. Dobrze wymieszaj, a następnie wlej mięso do płynu na dnie wolnowaru. Gotuj mostek na średnio-wysokim ogniu, aż będzie miękki, około 5 godzin.
Krok 4 - Za pomocą łyżki cedzakowej przełóż mięso na deskę do krojenia i odstaw na około 15 minut, aż ostygnie na tyle, by dało się je wziąć do ręki. Pokrój mięso na kawałki o długości 5 cm. Włóż je z powrotem do wolnowaru, wymieszaj i odstaw na około 10 minut, aż mięso będzie dobrze podgrzane. Spróbuj i dopraw solą i pieprzem, jeśli to konieczne. Krok 5
- Ciepłe duszone mięso można wykorzystać do nadziewania burrito, tacos, tostad lub kanapek. Resztki mięsa przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce do 3 dni lub zamroź na okres do 1 miesiąca.
Krok 6
- Tostady:
Nałóż około 1/3 szklanki ciepłego mięsa na każdą chrupiącą tortillę. Na każdą tostadę połóż około 2 łyżki sałaty, pokrojone w kostkę awokado i 2 łyżki salsy. Skrop około 1 łyżką kwaśnej śmietany i posyp pokruszonym serem queso fresco. Podawaj z ćwiartkami limonki dla odrobiny soku.
Głosy: 1
Kategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Naczynia do wykorzystania w przyszłości / Piknik / Proste przepisy na multicooker / Multicooker / Dania letnie / Dania imprezowe / Dania główne / Mięso / Fast food / Dania z tortilli / / Food Network - przepisy / Kuchnia meksykańskaKolekcje przepisów
Podobne przepisy
Mostek wołowy w sosie słodko-kwaśnym
Duszona wołowina
Duszona wołowina z warzywami
Pikantna wołowina w sosie barbecue
Gulasz wołowy w piwie
Wolnowarowa wołowina w mostku
Duszona wołowina w sosie barbecue z puree ze słodkich ziemniaków
Wołowina BBQ z przypieczonymi brzegami
Duszona wołowina w piwie z imbirem i
Słodko-pikantna wołowina w stylu BBQ (w
Gulasz wołowy z polentą w wolnowarze
Gulasz wołowy z makaronem w wolnowarze
Duszona wołowina w sosie pietruszkowym
Duszona wołowina z warzywami korzeniowymi
Wędzona wołowina Wagyu
Marokański gulasz wołowy z kuskusem
Zamroź: Chili con carne z wołową mostówką w
Wolnowarowa wołowina w mostku
Duszona wołowina w sosie pomarańczowym
Duszona wołowina z cebulą, pieczarkami i
Mostek wołowy z ziołami, duszony z pomidorami
Zdrowe przepisy na multicookery
Wolnowarowa wołowina do tostad
Wędzona wołowina BBQ
Kanapki z wołowiną w wolnowarze
Wolnowarowa wołowina z sosem BBQ
Wędzona wołowina
Wędzona wołowina z sosem barbecue i piwem
Wołowina duszona w stylu BBQ w Teksasie
Duszona wołowina w sosie słodko-kwaśnym
Pieczona wołowina z warzywami
Pieczona wołowina w stylu teksańskim
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






















