Miękkie azjatyckie letnie roladki z sosem słodko-kwaśnym do maczania

Kuchnia:Azjatycki,
Czas: 20 minut. Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Azjatyckie sajgonki letnie różnią się od popularniejszych sajgonek tym, że nigdy nie są smażone, lecz podawane na świeżo. Delikatne, półprzezroczyste, pełne letnich kolorów i soczystości, te sajgonki idealnie nadają się na przystawkę lub lekką kolację. Ugotowany makaron ryżowy, świeża bazylia, mięta, sałata, starta marchewka i krewetki zawinięte są w arkusz papieru ryżowego. Połączenie tych składników tworzy zachwycająco wyrazisty smak, a sajgonki są również bardzo sycące. Zanurz je w słodko-kwaśnym sosie i delektuj się niezrównanym azjatyckim smakiem.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 90, tłuszcz całkowity 0 G., białka 3 G., węglowodany 18 G., błonnik 1 G., cholesterol 9 mg, sód 100 mg, cukier - G.
Kalorie 90, tłuszcz całkowity 0 G., białka 3 G., węglowodany 18 G., błonnik 1 G., cholesterol 9 mg, sód 100 mg, cukier - G.
Składniki:
Bułki
- 60 gramów wietnamskiego lub tajskiego makaronu ryżowego
- 6 krążków papieru ryżowego
- 1/4 szklanki lub 12 świeżych liści tajskiej bazylii (lub zwykłej bazylii), umytych i wysuszonych
- 6 średnich krewetek, ugotowanych, przekrojonych na pół
- 0,5 szklanki startej marchewki
- 0,5 szklanki lub 12 całych dużych liści mięty, umytych i wysuszonych
- 3 liście czerwonej sałaty, z usuniętymi grubymi nerwami, pozostawiając 6 połówek
- Dip octowy, przepis poniżej
Sos octowy do maczania
- 1 łyżka cukru
- 2 łyżeczki ciepłej wody
- 1/4 łyżki octu ryżowego
- 1 łyżeczka sosu chili (polecamy: Sriracha)
- 1 łyżka soku z limonki
- 1 łyżeczka sosu rybnego lub lekko solonego sosu sojowego
- 1 łyżka drobno startej marchewki
- 1 zielona cebula, pokrojona w cienkie plasterki
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
makaron ryżowy, papier ryżowy, ciasto na sajgonki, bazylia, krewetki, marchew, mennica, sałata liściasta, cukier, ocet ryżowy, Sos sriracha, wapno, sos rybny, sos sojowy, zielona cebula
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Zagotuj wodę i ugotuj makaron ryżowy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź, opłucz i ostudź (wydajność: około 2 szklanek). Krok 2
- Przed przygotowaniem roladek podziel składniki na małe miseczki. Napełnij dużą miskę lub rondel bardzo ciepłą wodą. Umieść papier ryżowy w gorącej wodzie. Mocz przez 30 sekund do 1 minuty, aż papier stanie się elastyczny, a wzór będzie ledwo widoczny. Wyjmij i połóż na czystej, lekko wilgotnej ściereczce kuchennej. Krok 3
- Połóż 2 liście bazylii na wewnętrznej krawędzi papieru ryżowego, 2,5 cm od krawędzi i ok. 2,5 cm od boków. Nałóż około 1/4 szklanki ugotowanego makaronu ryżowego. Na wierzchu ułóż 2 połówki krewetek. Dodaj 2 łyżki marchewki, a następnie 2 liście mięty. Złóż 1 liść sałaty i połóż go na wierzchu. Zagnij krawędź papieru nad nadzieniem i wsuń go pod nadzienie. Kontynuuj zwijanie, zaginając boki do środka. Zwiń rulon i powtórz z pozostałymi rulonami, wkładając je pod wilgotną ściereczkę lub ręcznik papierowy. Przed podaniem przekrój rulon na pół i podawaj przeciętą stroną do góry z sosem do maczania.
Sos octowy do maczania:
Rozpuść cukier w ciepłej wodzie, wymieszaj z pozostałymi składnikami i wstaw do lodówki do momentu użycia.
Głosy: 7
Autor przepisu - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - prezenterka telewizyjna, autorka książek kulinarnychKategorie
przepis / Zdrowe odżywianie / Zdrowe obiady / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Dania letnie / Dania imprezowe / Przystawki / Przekąski z sosami / Przystawki rybne / Przystawki warzywne / Sosy / Dipy / / / Kuchnia azjatycka / Ellie KriegerKolekcje przepisów
Podobne przepisy
Klopsiki w słodko-kwaśnym sosie pomidorowym
Smażony brzuch tuńczyka w sosie słodko-kwaśnym
Sos deserowy słodko-kwaśny
Sajgonki w sosie słodko-kwaśnym z ostrą musztardą
Bułki 5-gwiazdkowe z ostrym sosem
Słodko-kwaśny syrop sojowy
Roladki z kurczaka w papierze ryżowym w frytkownicy powietrznej
Zdrowe wersje Twoich ulubionych dań restauracyjnych
Letnie rolki z krewetkami i surówką z sezamu
Letnie roladki z krewetkami i sosem kokosowym
Letnie rolki z tofu
Łatwe przepisy na letnie imprezy
Azjatyckie zawijasy z sałatą i wieprzowiną
Lumpia
Pieczone sajgonki z nadzieniem krabowym
Letnie pomidory z chrupiącym chlebem
Letnie rolki ze stekiem
Sajgonki ze świeżymi warzywami i dwoma
Brukselka w sosie słodko-kwaśnym
Mini burgery z szynką i słodko-kwaśnym ananasem
Piersi z kurczaka z młodym groszkiem i sosem słodko-kwaśnym
Letnie rolki
Letnie rolki z krewetkami
Letnie roladki z krewetkami i sosem orzechowym
Pikantne rolki z tuńczykiem
Kebab z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym
Smażona ryba mahi-mahi w sosie słodko-kwaśnym
Smażona wieprzowina z ananasem w sosie słodko-kwaśnym
Udka z kurczaka pieczone w sosie słodko-kwaśnym
Słodko-kwaśna cebula
Szaszłyk z krewetek w sosie słodko-kwaśnym
Sajgonki z indykiem
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






















